Așa se întâmplă cu corpul tău dacă nu bei alcool timp de opt săptămâni Sănătate

Actualizat: 25.03.19 10:39

Așa se întâmplă cu corpul tău dacă nu bei alcool timp de opt săptămâni

Postul este în toi. Multe vicii vechi declară războiul - cum ar fi alcoolul. Dar ce face cu adevărat o renunțare?

În perioada 6 martie - 18 aprilie 2019, Postul Mare este în multe locuri. Dar chiar și la începutul noului an, unii oameni decid să renunțe - fără alcool și/sau fără țigări și/sau opțional fără dulciuri sau făină albă. La urma urmei, fiecare german al doilea consideră că renunțarea la alimentele de lux (nesănătoase) pentru o anumită perioadă de timp este bună, așa cum a arătat un sondaj DAK.

Abținerea de la alcool ușurează ficatul și mintea

De exemplu, dacă lăsați în afară berea iubită după muncă, la început vă veți descurca din greu - dar în cele din urmă corpul dvs. vă va mulțumi pentru asta. Mai ales ficatul, care beneficiază cel mai mult de o pauză de alcool. La urma urmei, este responsabil de descompunerea berii, vinului și companiilor și eliminarea toxinelor pe care le conțin.

Cercetările au arătat că chiar și cantități mici de alcool afectează ficatul și alte organe vitale, cum ar fi creierul. Motivul pentru aceasta: Alcoolul este o otravă celulară - cu cât consumul este mai mare, cu atât este mai dăunător.

Prin urmare, abstinența de la alcool timp de câteva săptămâni este nu numai recomandabilă, ci oferă și ficatului suficient timp pentru a se regenera. „În termen de două luni puteți trece și printr-o abstinență absolută leziuni detectabile ale ficatului, cum ar fi inflamația legată de alcool sau ficatul gras", a declarat Georg Poppele, purtătorul de cuvânt al grupului de lucru pentru retragerea calificată în medicină internă a asociației profesionale a interniștilor germani la Focus Online.

Video: Obișnuia să bea, astăzi ajută

Postul de alcool pierde kilograme și îmbunătățește somnul

Se presupune că există un alt motiv pentru care oamenilor de post le place cu siguranță să audă - și care le face mai ușor să meargă fără un pahar de vin seara: slăbești. La urma urmei, berea și vinul sunt foarte bogate: dacă le lăsați afară, economisește calorii și nu trebuie să se lupte cu pofta de alimente grase după aceea. De asemenea, cercetările au arătat că mulți oameni chiar dormi mai bine și mai adânc poate sa.

Potrivit unui sondaj realizat de Universitatea din Sussex, nu numai că o lună uscată poate îmbunătăți somnul, ci și o piele mai bună și mai multă energie rezultat.

Dar fii atent: o renunțare pe termen scurt nu ar trebui să fie un bilet gratuit pentru a bea la fel de mult, dacă nu mai mult, după aceea. În schimb, este recomandat de medici, cel puțin De două ori pe săptămână, berea după serviciu sau paharul cu vin roșu seara sunt anulate permite. Acest lucru este bun pentru corpul tău și pentru somn.