Aspect mai bun datorită unei posturi verticale

O postură verticală este sănătoasă și arată bine. Cum să antrenezi o întoarcere directă în viața de zi cu zi.

Sânii lăsați și burtele bombate: O postură slăbită nu este foarte atractivă.

Poziția proastă te face să fii urât

Pentru a sublinia ce vrea să spună, o face pe o tânără să adopte posturi proaste tipice. Își împinge capul înainte și își atârnă umerii. Acest lucru nu numai că creează un cocoșat, explică Larsen. Chiar și femeile subțiri arătau în această ipostază de parcă ar fi avut bărbia dublă și sânii lăsați.

La fel de răspândită este și spatele gol, prin care iese o „burta de primăvară”. „Orice postură care nu este verticală este o postură proastă”, confirmă Angelika Heck-Darabi de la Asociația Germană pentru Fizioterapie din Köln.

Prototip: purtători de apă în Africa

Unele posturi proaste sunt individuale. Mulți, totuși, ar fi practicați prin modele false, spune soția lui Christian Larsen, Claudia: „În fotografia de modă de astăzi, posturile stricate sunt vândute ca ipostaze interesante”. Drept exemplu, fotograful prezintă celebrul tablou nud de Carla Bruni. Se plânge de lovituri de genunchi, bazinul este răsucit, doar partea superioară a corpului o menține pe soția președintelui destul de dreaptă.

Un model bun, totuși, sunt purtătorii de apă din Africa, care trebuie să stea în poziție verticală: „Cu o postură prăbușită, nu ai putea transporta încărcături pe cap”.

O postură verticală este deosebit de importantă în birou

Nu vă susțineți coatele

Capul este tras de un fir în spatele capului

Drept ca un cowboy: Puteți lucra și la postura dvs. la stația de autobuz.

Cowboy la stația de autobuz

Efect pozitiv, deschis

Sfat pentru carte:

Claudia Larsen, Christian Larsen
Arată mai atractiv printr-o postură corectă
Triadă
ISBN: 978-3-8304-3446-7
17,95 euro

Jessica Mentrup
Postură perfectă cu antrenament de balet
Droemer Knaur
ISBN: 978-3-426-64435-5
9,95 euro

Crash course: Potriviți-vă în birou

Biroul de acasă

Care sunt avantajele de a lucra de acasă? Echilibru între viață și profesie? Cum organizezi munca la biroul de acasă? Mai Mult

| Actualizat: miercuri 1 aprilie 2020 10:27 a.m.

Informații despre țară

Departamentul Senatului pentru Sănătate
Reprezentantul pacientului pentru Berlin
Autoritățile sanitare din Berlin
Servicii medicale de urgență
Repertoriul spitalelor din Berlin (pdf)
Serviciul de administrare - îngrijire și asistență
Informații despre coronavirus

Ghid pentru coronavirus

Băi termale și saune

Relaxare singură sau cu toată familia: băi termale și saune în Berlin și Brandenburg. Mai Mult

Duminică până joi: tarif 2 + 1 seara

3 ore de baie și relaxare, plătiți doar 2. După o zi lungă și obositoare de muncă, dorința de „doar oprire” este grozavă. Mai Mult

Ghid de frumusețe

Aspectul este un factor important pentru a vă simți bine: adrese pentru tot ce are legătură cu frumusețea în Berlin, de la coafori la studiouri de epilare cu ceară. Mai Mult

știri

Înot cu pinguini 2.0

Experimentați noul Spreeweltenbad Lübbenau într-o nouă dimensiune! În plus, prima lume absolută - distracția interactivă a diapozitivelor. Mai Mult