► ATENȚIE! Pastile dietetice și supresoare ale apetitului - la ce să fii atent?

Când vine vorba de a lua suplimente dietetice, este întotdeauna dezbătută în mod aprins. Funcționează chiar acestea? Tabletele sunt bune sau rele? Faptul este că în fiecare an se cheltuiesc peste 10 miliarde de euro pe pastile de slăbire din întreaga lume. În Germania sunt 180 de milioane de euro.

Imaginea suplimentelor alimentare

Mulți oameni au o imagine proastă a suplimentelor alimentare. Dacă citiți ceva pe Internet, aveți garantat că veți găsi câteva articole care să arate foarte clar cât de rele sunt aceste tablete. Cu toate acestea, dacă ne uităm la paginile în limba engleză, cu greu găsim rapoarte negative. Deci, de unde vine această imagine negativă în Europa?

atenţie
Suplimentele dietetice sunt orice altceva decât noi. Încă din anii 1930, Universitatea Stanford cerceta un mijloc care ar trebui să faciliteze pierderea în greutate. La mijlocul anilor 1950, medicii au aflat în cele din urmă că amfetamină, o substanță care a atras atenția soldaților în timpul celui de-al doilea război mondial are un efect de suprimare a apetitului. Acesta a fost apoi folosit pentru a trata persoanele supraponderale.

Când idealul de frumusețe al unei figuri subțiri care măsoară „90-60-90” a predominat în anii 1970, adecvarea amfetaminelor pentru pierderea în greutate a dus la entuziasm la nivel mondial. Industria farmaceutică s-a confruntat cu o creștere bruscă și cu o cerere uriașă de pastile dietetice care era încă acolo. Majoritatea suplimentelor din acea epocă erau practic derivați de amfetamină. La scurt timp, o multitudine de produse a aglomerat piața.

Efectele secundare au devenit treptat cunoscute la mijlocul anilor '90. Infarctul, hipertensiunea arterială, halucinațiile, insomnia au fost posibile efecte. Producătorii au trebuit să își scoată produsele de pe piață. Vânzarea de amfetamine a fost interzisă.

Cererea continuă ridicată și oportunitatea de a câștiga mulți bani au însemnat însă că noi fonduri au intrat rapid pe piață. Din păcate, interdicția asupra amfetaminelor a însemnat că producătorii au recurs la alte substanțe, dintre care unele erau chiar mai dăunătoare sănătății și au putut să le răspândească rapid și pe scară largă datorită invenției internetului.

Orlistat (Xenical) * și Sibutramine (Meridia) * au intrat pe piață în 1999 și 2001. Efedrina a devenit, de asemenea, populară. Aceste substanțe provoacă reacții adverse severe și sunt acum disponibile numai pe bază de rețetă.

Acum știm de unde vine imaginea proastă.

Doar un supliment alimentar

Astăzi este anul 2015, iar pastilele pentru slăbit nu mai sunt pentru ceea ce au fost condamnate. tu esti Suplimente alimentare ca mulți alții de pe piață (magneziu pentru crampe, vitamine pentru piele etc.). De asemenea, se observă tot mai mult că producătorii își iau rămas bun de la compușii chimici și folosesc substanțe naturale. Tabletele dăunătoare, așa cum le puteți citi în multe articole, sunt acum excepția.

Dacă decideți să cumpărați suplimente alimentare, nu ar trebui să vă așteptați ca greutatea dvs. să se schimbe peste noapte. Pe lângă administrarea acestuia, este și important Obiceiurile alimentare Reatribuiți. Dacă nu faci asta, poți pierde în continuare câteva kilograme, dar ce se întâmplă după aceea? La urma urmei, consumul de proteine ​​singur nu te face culturist.

La ce să fii atent atunci când cumperi?

Prima regulă de care trebuie să ții cont atunci când cumperi este: nu există tablete ieftine. Acest lucru este deosebit de important cu preparatele dietetice, altfel ajungi să ții un produs în mână care nu face deloc nimic. Investiția poate servi și ca stimulent pentru a lucra la obiceiurile alimentare.

Practic, suplimentele dietetice sunt utilizate în trei grupuri atribuit. Primul grup include inhibitori ai apetitului sau inhibitori ai apetitului, care fac să dispară dorința de mâncare. Al doilea grup include așa-numiții blocanți ai grăsimilor. Acestea încep să lucreze doar în intestin și se asigură că aproape nici o grăsime nu poate fi absorbită. Dacă mâncați prea multe grăsimi în alimente, acestea sunt excretate sub formă de lichid gras. Adesea sub formă de diaree. Acest lucru poate fi prevenit printr-o schimbare compulsivă a obiceiurilor alimentare. Al treilea grup include acele preparate care fac ca stomacul să se simtă plin. Acestea constau de obicei dintr-un amestec bogat în fibre care se umflă în stomac și astfel semnalează creierului că ați mâncat suficient. Care dintre cele trei grupuri ar trebui să alegeți?

Unele supresoare ale apetitului pot provoca depresie, motiv pentru care ar trebui să verificați exact ceea ce este în preparatul respectiv. În mare parte, acestea sunt de natură chimică. Dacă vă decideți asupra acestui lucru, ar trebui să căutați pregătiri pe bază de legume ținând cu ochii afară.

Majoritatea blocantelor de grăsime necesită rețetă și sunt prescrise numai celor care sunt supraponderali. Astfel de blocante de grăsime nu trebuie achiziționate de pe internet, ci solicitate de la un medic.

Vă recomandăm acele preparate care fac ca stomacul să se simtă plin. Majoritatea sunt inofensive pentru sănătatea ta și pot fi consumate în siguranță. Amestecul bogat în fibre, numit și agenți de umflare, ne împiedică să supraalimentăm. Foarte important este să beți suficiente lichide (de preferință apă), altfel ar putea duce la constipație.

Destul

Sperăm că prin acest articol am reușit să eliminăm prejudecățile împotriva suplimentelor alimentare și să oferim câteva informații utile despre alegerea suplimentului potrivit. Pentru cei care nu doresc să caute în căutare, am scris un articol cu ​​exemple de pastile bune de slăbit.