Atenție: prinde Postul

Alternative la dieta religioasă accidentală

Viena (pts042/26.02.2009/22:10) - Cei care postesc astăzi rareori o fac doar din motive religioase. Argumentul „cel mai greu”: să ne luptăm cu excesul de greutate și să folosim perioada de post pentru a pierde câteva kilograme. Cu toate acestea, postul de slăbire practicat în prezent de mulți oameni supraponderali este dăunător sănătății și este complet inadecvat pentru îndeplinirea scopului său.

Postul nu înseamnă altceva decât să mor de foame. Cu o renunțare completă la alimente, corpul intră într-o situație stresantă, îi restrânge consumul de energie și își descompune propriii mușchi, dar doar puțin țesut adipos. Postul este cel mai eficient și mai rapid mod de a induce efectul yo-yo, care poate duce la daune grave sănătății. Dacă doriți să vă atingeți greutatea dorită și să o mențineți permanent, trebuie să vă schimbați treptat obiceiurile alimentare, mai ales pe termen lung.

Regula simplă: pierde în greutate = ia mai puține calorii decât sunt consumate. Dar doar mai puțin și nu nimic! Conceptul de dietă care ia în considerare acest lucru este jurnalul electronic de calorii Mealus. Acesta a stocat un tabel de calorii cu 4.600 de alimente și îi arată imediat utilizatorului ce „valori interioare” (calorii, colesterol, grăsimi, fibre etc.) alimentele pe care le consumă. Mealus salvează aceste valori și arată în lista de consum în fiecare zi ce anume a fost mâncat. Dacă a fost o bucată din Sachertorte, „Sacher” este suficient și pe afișaj apare intrarea corectă. Apăsați „OK” o dată și confirmați porția de 120 grame - și 404 kilograme calorii, 7 g proteine, 17 g grăsimi, 55 g carbohidrați, 2 g fibre, 0 mg vitamina C, 174 mg colesterol și - important pentru diabetici - 5 unități de pâine (BU) sunt creditate.

Mealus compară mesele introduse cu ținta zilnică calculată individual. Acest lucru garantează aportul corect, moderat, dar suficient și echilibrat de calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi. Micuțul ingenios a câștigat deja Premiul German pentru Inovație și utilizarea acestuia este recomandată cu tărie de Societatea Germană pentru Nutriție! Mealus a fost, de asemenea, evaluat ca „produs de top” într-un test efectuat de revista de protecție a consumatorului „Konsument” în martie 2008.

Mealus este disponibil în farmacii bine aprovizionate și pe internet la http://www.mealus.at. Linie telefonică pentru comandă: 01 4273388.

Ce spun experții în nutriție:
Univ. Doza. Ingrid Kiefer
Om de știință în nutriție, Institutul de Medicină Socială, Viena
"Clienții din consultanța noastră nutrițională au acceptat Mealus extrem de bine. Nu trebuie să fii un geniu al computerului pentru a folosi Mealus!"
Univ. Prof. Dr. Kunze,
Șef al Institutului de Medicină Socială, Viena
"Mealus aduce o contribuție importantă la punerea în aplicare a recomandărilor noastre dietetice!"
Dr. Thomas Ellrott, Institutul de Psihologie Nutritivă, Universitatea din Göttingen
"Un studiu randomizat, controlat pe o perioadă de 3 luni cu Mealus arată o scădere în greutate de până la 6,3 kilograme!"