Ayurveda ca stimulent imunitar: aceste băuturi sănătoase întăresc acum trupul și sufletul

Acasă »Sfaturi Ayurveda» Ayurveda ca un stimulent imunitar: aceste băuturi sănătoase întăresc acum trupul și sufletul

Întărirea sistemului imunitar este mai importantă ca niciodată în 2020. Ayurveda este alegerea potrivită pentru cei care doresc să-și protejeze corpul în mod natural de viruși și alți agenți patogeni. Doctrina indiană a vindecării se bazează pe un concept nutrițional bogat în vitamine, antibacteriene și antivirale pentru a întări sistemul imunitar - de exemplu sub formă de băuturi puternice. Elixirele ayurvedice pe bază de plante și condimente, care pot fi ușor remixate în această țară, activează „Ojas” - o energie de viață endogenă care este în mare parte responsabilă pentru sentimentul holistic de bunăstare și, în special, pentru propriile apărări ale corpului.

Hotelurile tradiționale Ayurveda din India și Sri Lanka ne-au oferit cele mai bune rețete ale lor pentru băuturi imunistice ayurvedice - nu numai că sunt sănătoase, ci și foarte gustoase:

Dop de viruși pentru băut din cuibul lui Nikki

Doamna Maria și fiica ei Nikki conduc stațiunea autentică Ayurveda Cuibul lui Nikki în Trivandrum indian cu propria clinică de înfrumusețare pe bază de plante. Maria și echipa ei stăpânesc vindecarea indiană de mai mulți ani și știu cum să pună în aplicare protecția împotriva virușilor într-un mod ayurvedic fără prea multe eforturi:

Virus oprește Cuibul lui Nikki

4 până la 5 frunze de busuioc
¼ linguriță curcuma
1 vârf de piper (pulbere)
1 bucată mică de ghimbir și usturoi (după cum este necesar)
250 ml apă (cald)

Beți dimineața și seara, experții ayurvedici de la Nikki’s Nest jură pe amestecul de ierburi-condimente ca un dop de virus.

Complexul Ayurveda Nikki’s Nest.

Ayurvedic Cocktailuri imune de la Ananda în Himalaya

Ananda în Himalaya ***** este considerat una dintre adresele de top pentru vindecările ayurvedice din India și chiar atrage vedete internaționale de top în fostul palat Maharajah din apropierea orașului Rishikesh. Întărirea sistemului imunitar a fost practicată aici ca măsură preventivă și ca piatră de temelie pentru tratamentul diferitelor boli timp de 20 de ani. Medicii Ayurveda din interior recomandă amestecuri de plante tradiționale care fac ca apărarea organismului să funcționeze:

Amestec de plante antivirale și de creștere a imunității de către Ananda

20 g pulbere de curcuma
10 g pudră uscată de ghimbir
30 g pulbere de fenicul
10 g pulbere uscată de frunze de busuioc
5 g pudră de ardei negru
20 g pudră ashwagandha
Se amestecă toate ingredientele și se păstrează într-un recipient etanș

Pentru a îmbunătăți imunitatea, adăugați cinci grame de amestec de pudră de condimente la o ceașcă de apă caldă (opțional cu miere) dimineața și seara și beți încet.

Infuzie ayurvedică din plante ca stimulator imunitar de către Ananda

1,5 lingurițe praf de curcuma
2 până la 3 frunze de busuioc indian
1 bucată mică de ghimbir (zdrobită)
3 până la 4 semințe de piper negru
0,5 lingurițe semințe de fenicul
Miere

Pentru rapelul imunitar, adăugați toate ingredientele la 200 mililitri de apă și fierbeți timp de trei până la cinci minute. Adăugați miere după gust și luați-o dimineața și seara ca băutură caldă.

Ayurveda la Ananda în Himalaya *****.

Ceaiuri de putere ayurvedice din stațiunile Barberyn Ayurveda din Sri Lanka

Cele trei case ale Statiuni Barberyn Ayurveda în Sri Lanka oferă terapii tradiționale Ayurveda pentru a îmbunătăți bunăstarea oaspeților în mod preventiv și durabil. Potrivit experților interni din Ayurveda, creșterea tradițională a imunității se realizează prin recuperarea puterii digestive, a alimentelor sănătoase, precum și prin detoxifiere a corpului și gânduri pozitive. Pe lângă consumul de legume proaspete, cum ar fi varza, broccoli, spanac și morcovi cu morcovi, experții ayurvedici de la Barberyn se bazează și pe prepararea ceaiurilor imune auto-preparate ca stimulente pentru sănătate:

Ceai de ghimbir de coriandru de Barberyn

Prajiti usor 1 lingurita de seminte de coriandru macinate
Tăiați mărunt o bucată de ghimbir de aproximativ 2,5 cm
Puneți ghimbirul și pudra de coriandru într-o ceașcă mare sau ceainic
Se toarnă apă fierbinte deasupra și se lasă să se absoarbă timp de 15 minute

Se toarnă amestecul lichid printr-o sită (se strecoară) și se bea cald.

Ceai indian de agrișă (Amla Berry) de Barberyn

Se fierb 10 g de fructe uscate de coacăz cu 500 ml apă (aproximativ 10 minute) până când lichidul se reduce la o cană
Se strecoară și se bea cald

Pregătirea unui amestec de plante Ayurveda la stațiunea Ayurveda Barberyn Reef din Beruwela, Sri Lanka.

Ayurveda pentru un sistem imunitar puternic - sfat suplimentar:

În primul rând, toate ingredientele ar trebui să fie naturale și să provină din regiune. Ierburile, legumele și fructele de sezon sunt cele mai potrivite pentru bunăstarea fizică. Pe lângă multe lichide, Ayurveda recomandă trei mese calde pe zi. În plus: mănâncă numai când ți-e foame și mănâncă încet, fără agitație.