Bând multă apă te ajută să slăbești

încercați mâncare mai picantă, deoarece stimulează arderea grăsimilor din organism și pierdeți în greutate. O mulțime de lichide este, de asemenea, bună, deoarece stomacul este plin și organismul crede că are suficientă hrană pentru a digera.

Cred că un pahar cu apă înainte de fiecare masă vă ajută cu siguranță dacă doriți să slăbiți și să depășiți senzația de foame.

Găsesc inutil mai mult de 2 litri de lichid și consider că este periculos.

Întotdeauna beau multă apă, dar din păcate încă îmi place mâncarea!

Apa nu conține nicio calorie, iar apa potabilă arde calorii, este clar. Dar dacă bei mai mult de 2 litri de lichide, riști edem la picioare. În plus, apa diluează sucul gastric, iar mâncarea duce la distensie abdominală

Pierderea în greutate numai cu apă fără a vă schimba dieta nu va funcționa.

Observ imediat când beau mult că îmi este mai puțin foame.:)

dacă m-ar ajuta nu aș avea câteva kilograme prea mult