4 băuturi subțiri pe care le vei iubi

Ai vrea să slăbești câteva kilograme și să faci ceva bun pentru tine? Cu cele 4 băuturi subțiri, vă puteți stimula metabolismul și vă puteți alimenta corpul cu vitamine și minerale importante. Sunt perfecte pentru o dietă fulgerătoare, dar și pentru realizarea și menținerea unei greutăți confortabile pe termen lung. Iată cele mai populare rețete de băuturi subțiri cu oțet de mere, scorțișoară turmerică și miere, precum și ghimbir și castraveți.

Băutură subțire

Conţinut:
1. Cum te ajută băuturile subțiri să slăbești?
2. Băuturile subțiri lasă kilogramele să cadă
3. 3 rețete de băuturi din cabinet care îți vor plăcea
4. Băutură subțire cu ghimbir, castraveți, mentă și lămâie
5. Băutură subțire cu turmeric, scorțișoară și miere
6. Băutură subțire cu mere și oțet de mere

Cum te ajută băuturile subțiri să slăbești?

Aproape că nu există o femeie care să nu vrea să arunce câteva kilograme. Fie că este la începutul anului sau înainte de vacanțele de vară: sunt multe ocazii de a pierde kilograme în plus. Bine: băuturile subțiri nu numai că te ajută să slăbești. Ingredientele lor au, de asemenea, un efect de curățare și ajută la detoxifierea organismului. Apele slabe sunt, prin urmare, potrivite și pentru cure de detoxifiere pentru curățarea intestinelor. Chiar și persoanele slabe și antrenate fizic adoră apa, care este aromată cu ingrediente naturale, pentru a face în mod regulat ceva bun pentru corp.

Toată lumea care dorește să slăbească cunoaște cele trei reguli de bază: bea, bea, bea. Nu este de mirare, deoarece 2/3 din corpul nostru constă din apă. Prin urmare, fluidul este ceea ce el are cel mai mult nevoie. Ca persoană, vă puteți descurca mult timp fără hrană, deoarece corpul poate folosi o serie de rezerve. Arată diferit cu apa.

Organismul trebuie să obțină suficiente lichide pentru ca metabolismul să funcționeze optim. Mai ales atunci când pierdeți în greutate, este important ca produsele reziduale și toxinele să fie eliminate. Oricine se întreabă uneori de ce nu se întâmplă nimic pe cântar ar trebui să-și verifice comportamentul de băut. În general, se recomandă 1,5 până la 2 litri de apă sau băuturi neîndulcite, cum ar fi ceaiul. Nedulcit nu înseamnă, de asemenea, băuturi răcoritoare cu îndulcitori, deoarece unele dintre ele sunt suspectate de a declanșa pofte. Băuturile noastre subțiri se plătesc în mod natural în contul de apă.

Băuturile subțiri încălzesc metabolismul

Pentru a obține greutatea de simțire sau figura de vis sau doar pentru a vărsa câteva kilograme, băuturile noastre subțiri vă susțin datorită conținutului de apă. Dar băuturile pot face și mai mult. Ingrediente precum fructele sau condimentele încălzesc arderea grăsimilor și metabolismul. Acestea oferă vitamine și oligoelemente importante - tot ce are nevoie corpul. Cei cărora nu le plac băuturile groase precum smoothie-urile sau shake-urile sunt, de asemenea, bine serviți cu rețetele subțiri de apă. De asemenea, au mai puțini carbohidrați și cu greu calorii.

Cât de des bei apa de slăbit? Ca parte a pierderii în greutate, este recomandabil să beți un pahar de cinci ori pe zi. Înainte de mese, adică pentru micul dejun, prânz și cină și unul între ele. Dacă bei un pahar înainte de mese, stomacul tău va fi plin și vei mânca mai puțin. Acesta este, de asemenea, o modalitate excelentă de a menține greutatea mai târziu. Între timp, băuturile subțiri ameliorează sau previn pofta.

De exemplu, puteți avea și două zile cu conținut scăzut de calorii cu băuturile subțiri, cu legume aburite pe tot parcursul zilei. Celelalte zile mănânci normal și bei doar de trei ori pe zi, de exemplu. În acest fel puteți personaliza dieta 5: 2 cu băuturi subțiri.