Boabe de cafea verzi, neprăjite

Cafeaua verde este alcătuită din miezul neprăjit și uscat al fructelor de cafea.

Cafeaua convențională conține 3 - 6% acid clorogenic - h-SUN + conține de multe ori acest ingredient!

Acest lucru se datorează faptului că cea mai mare parte a acidului clorogenic se pierde atunci când cafeaua este prăjită.

Nu este cazul cafelei verzi, motiv pentru care este deosebit de potrivit pentru transportul acestui ingredient.

Ce este cafeaua verde?

Cafeaua verde, una dintre componentele hajoona h-sun +, este cafeaua în sine neprăjit Formă. Aceasta înseamnă că boabele de cafea sunt încă verzi. Ca o ceașcă de cafea, de obicei, bem numai boabele prăjite, deoarece își desfășoară aroma completă. Cafeaua din boabe de cafea verde dezvoltă o aromă destul de mică, dar se găsește ocazional în lumea vorbitoare de arabă; în plus, la unele amestecuri de cafea se adaugă boabe verzi, neprăjite. Similar cu versiunea prăjită, maro a boabelor de cafea, cafeaua verde are un efect ușor stimulant, dar are și efecte complet diferite asupra corpului, așa cum a arătat un studiu din SUA. Nu este de mirare că devine noua tendință atunci când vine vorba de arderea rapidă a grăsimilor.

Cafeaua verde - un studiu

La Universitatea Scranton din statul Pennsylvania, a fost efectuat un studiu pe 16 persoane supraponderale cu vârste cuprinse între 22 și 26 de ani. Subiecții testați au luat o singură capsulă cu un extract din boabe de cafea verde în fiecare zi. La sfârșitul perioadei de 22 de săptămâni, subiecții au pierdut aproximativ 8 kg și au pierdut, cred sau nu 16% din conținutul lor de grăsime corporală.

Este foarte important să menționăm că acest obiectiv a fost atins chiar dacă obiceiurile alimentare nu au fost schimbate. Deci participanții și-au mâncat mesele normale. Consumul de boabe de cafea verde devine și mai eficient dacă vă schimbați dieta și faceți și sport.

Cafeaua verde ca ajutor de slăbire?

Mulți oameni din lume suferă de probleme de greutate sau chiar de obezitate. Cafeaua verde te poate ajuta să slăbești.

Cu cafeaua verde, importanța este concentrarea. Studiul SUA a reușit să arate că cu cât este mai mare, cu atât efectele asupra corpului par să fie mai mari. Cafeaua verde ajuta la arderea grasimilor și, prin urmare, se dovedește a fi suplimentul ideal pentru persoanele care doresc să slăbească permanent cu o dietă sănătoasă și fitness și care doresc să obțină mai repede primul lor sentiment de succes. Pentru ei, extractul de cafea verde este o recomandare pe care Sprijină eficient arderea grăsimilor și se asigură că kilogramele scad. Extractul de cafea verde conține ingredientele active într-o concentrație mai mare și, prin urmare, este alegerea mai bună decât un amestec de cafea care conține doar o porție verde de boabe neaprăjite.

Cum funcționează cafeaua verde?

Acum, cineva pune întrebarea în mod legitim, de ce te ajută cafeaua verde să slăbești, ce este special la ea, că are atât de mult succes? Secretul constă în asta Acid clorogenic (un antioxidant), care este conținut în fasole. Acest acid se găsește numai în cafeaua verde, deoarece se găsește în Proces de prăjire este distrus sau redus semnificativ.

Acidul clorogenic scade, printre altele, nivelurile de zahăr din sânge, deoarece Aportul și producția de glucoză este inhibat. Ca urmare, organismul trebuie să-și consume rezervele de grăsime pentru a continua să câștige energie. Rezultatul: grăsimea corporală este redusă.

Un nivel crescut de zahăr din sânge duce la formarea de noi grăsimi, din care se poate concluziona că un nivel scăzut de zahăr din sânge duce la o formare mai mică de grăsime nouă.

Un alt aspect este că cafeaua verde promovează metabolismul, ceea ce duce și la un consum mai mare de calorii.

Beneficiile cafelei verzi sau cofeinei pentru organism

Multă vreme, mulți oameni credeau că cafeaua dăunează sănătății. Dar opusul este cazul. Multe studii din ultimii ani au arătat că cafeaua poate fi chiar benefică pentru sănătate. Cantitatea de antioxidanți, în special, este benefică pentru organism. În special, cafeaua verde are o proporție ridicată din acești antioxidanți. În plus, cafeaua este considerată a fi un inhibitor al Parkinson și reduce riscul de a dezvolta Alzheimer, deoarece este stimulată producția de neurotransmițător dopamină. De regulă, se recomandă 3-4 căni de cafea pe zi. Câteva alte avantaje ale cafelei pot fi văzute în grafic (a se vedea mai jos).

Mai jos, în text, puteți citi despre beneficiile exacte ale cafelei verzi.

Efectul pe care se spune că îl are cafeaua verde

performanță fizică mai bună
Atenție sporită
șanse mai mici de boli de inimă
șanse mai mici de boli de ficat

Cafea verde împotriva ridurilor

După cum s-a citit deja mai sus, acidul clorogenic este un antioxidant și se găsește în concentrații mari, în special în boabele de cafea verde. Antioxidanții elimină așa-numiții radicali liberi. Acestea sunt molecule care atacă celulele sănătoase ale pielii și fac corpul să pară mai în vârstă. Ele apar de ex. din stres sau radiații UV.

Tocmai pentru că cafeaua verde este atât de bogată în acid clorogenic, măcar ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire.

De fapt, nu există efecte secundare grave ale cafelei verzi, cu toate acestea, mamele însărcinate și care alăptează ar trebui să evite consumul de cafea verde.

Ce altceva poate face cafeaua verde

Unii sportivi competitivi iau tablete de cofeină pentru a-și spori răspunsurile și a-și îmbunătăți rezultatele generale. Dacă doriți să slăbiți doar prin exerciții fizice și fitness, bineînțeles că nu aveți nevoie de el - și luați încă unul datorită extractului de cafea verde efect stimulator Cu. Acest lucru este util doar pentru sport și vă asigură că fitness-ul este mult mai distractiv și că aveți mai multă energie. În plus, cafeaua verde are un efect asupra vitezei cu care pielea se bronzează - un efect secundar plăcut, dar pe care cu siguranță îl veți lua cu plăcere. Deoarece un singur corp potrivit se arată frumos, dar paloarea nobilă este un lucru al secolelor trecute.

Bronzarea sănătoasă, naturală și ușoară a pielii, care primește mult soare, este acum considerată un ideal de frumusețe și face atât bărbații, cât și femeile să arate mult mai atractive. Nu trebuie să mergi la solar; este suficient să vă antrenați în aer curat în sezonul cald. Datorită capacității crescute a pielii de a se bronza, antrenamentul în aer liber îi va arăta efectele.

Consumul de cafea în lume

Iată cele 18 țări cu cel mai mare consum anual de cafea în kg din 2008. Consumul total în lume a fost de 7.358.897 tone. Calculat pentru o persoană, care ar fi 1,3 kg pe an.

Cafeaua este cea mai populară băutură în rândul germanilor. În medie, germanii au consumat 4,86 kg de cafea pe an în 2009 (lista este din 2008), ceea ce corespunde la aproximativ 2 căni pe zi.