Bergamotă: 5 utilizări și 4 riscuri ale uleiului de bergamotă

Bergamota nu este potrivită pentru consum. Cu toate acestea, este foarte popular. Uleiul fructului este adesea folosit ca aromă, de exemplu în popularul ceai Earl Grey. Bergamota se găsește și în uleiurile de masaj și în bucătărie. Vă oferim sfaturi despre utilizarea uleiului de bergamotă și subliniem pericolele.

Bergamota este un fruct amestecat. A fost creat prin încrucișarea unei portocale amare cu un soi de lămâie. Nu a fost încă posibil să aflăm ce tip de lămâie este exact. Pulpa bergamotei este verzuie, dură și foarte greu de îndepărtat de pe piele. De asemenea, are un gust acru și ușor amar. Deci fructele nu sunt cultivate pentru consum. Cea mai valoroasă parte a bergamotei este cochilia sa. Conține uleiuri esențiale. Uleiul de bergamot rar, mult căutat, este presat din coajă.

Fapte interesante despre bergamotă

Bergamotele sunt fructe populare

În cazul în care bergamota exact vine de la, nu este cunoscut. Unii cercetători sunt convinși că provine din Orient, alții suspectează că ar fi putut fi adus din Insulele Canare în Spania și de acolo în restul Europei. Fructul a fost descris pentru prima dată la mijlocul secolului al XVII-lea. Acesta poartă numele orașului italian Bergamo din Lombardia.

Condiții de creștere bergamota este foarte specială. Cea mai mare suprafață în creștere din lume este o întindere de 100 de kilometri de coastă în Calabria, Italia. Fructele se găsesc ocazional și în Argentina și Brazilia. Ca fructe citrice, bergamota crește pe copaci veșnic verzi care pot atinge înălțimi de până la patru metri. Spre deosebire de alte fructe citrice, planta numită Citrus bergamia înflorește doar primăvara și nu tot timpul anului. Are flori albe și fructe în formă de pară cu un diametru de cinci până la șapte centimetri. Când sunt coapte, cântăresc între 100 și 200 de grame.

Pielea bergamotei este netedă. Culoarea lor se schimbă în timpul procesului de coacere de la verde închis la galben-verde la un ton galben deschis, care este similar cu cel al lămâilor. Bergamotele nu tolerează frigul și adesea trebuie udate. Se recoltează între noiembrie și martie. Sunt relativ greu de obținut în Germania.

Ulei de bergamotă: extract de bergamotă bine folosit

Ce este de fapt uleiul de bergamotă

Uleiul obținut din bergamotă primește mult mai multă atenție decât fructul în sine. Este un ulei esențial. Uleiurile esențiale sunt cele care se obțin prin extragerea sau presarea plantelor sau a părților de plante. În cazul bergamotei, coaja este presată la rece. În funcție de vârsta copacilor și de locul de cultivare, se presează între 200 și 250 kg de material de coajă pentru un litru de ulei esențial pur de bergamotă. Uleiul este subțire, verde și fructat-dulce și este utilizat într-o mare varietate de zone. În caz de probleme de sănătate, este aplicat pe piele sau ingerat după cum este necesar. De asemenea, este conținut în diferite produse cosmetice. Poate fi folosit și pentru gătit.

ingrediente

Uleiul de bergamotă este foarte bogat în ingrediente valoroase. Aproximativ 350 dintre ei sunt cunoscuți. Conține o proporție deosebit de mare de ester monoterpenic acetat de linalil, care se găsește și în uleiul de lavandă. De asemenea, constă dintr-o mare varietate de parfumuri. Unele dintre aceste substanțe sunt utilizate în producția industrială de săpun și parfum. Un alt ingredient sunt flavonoidele, care sunt utilizate în medicină ca agenți de protecție a venelor, printre altele. Ingredientul betulin are efect antibacterian, antiinflamator, ingredientul acid linolenic ajută organismul să formeze acizi grași omega-3 importanți, care protejează și împotriva inflamației.

Efecte

Bergamota este, de asemenea, cunoscută sub numele de lavandă a citricelor, deoarece fructul diferă semnificativ de alte citrice în ceea ce privește aroma și modul de acțiune. Efectele uleiului esențial de bergamotă pot fi resimțite rapid. Acest lucru se datorează faptului că uleiul acționează direct asupra sistemului nervos central și favorizează formarea substanțelor mesager. Drept urmare, organismul eliberează neurotransmițători precum serotonina. Acestea sunt esențiale pentru bunăstarea mentală, reducerea stresului și adormirea. Aportul de ulei de bergamotă duce la o reglare a senzației de stres, la un somn mai bun și la reducerea nervozității și a neliniștii interioare.

Uleiul de bergamotă este o soluție bună pentru lipsa de aparență, deoarece luminează starea de spirit. Acest lucru se observă în special în sezonul rece și întunecat. Este, de asemenea, utilizat pentru răceli și tuse, deoarece are un efect anticonvulsivant și antiinflamator. Dacă doriți să renunțați la fumat, puteți folosi și ulei de bergamotă. Mirosul ar trebui să aibă un efect de susținere în acest sens.

Utilizări ale uleiului de bergamotă

Uleiul esențial de bergamotă natural poate fi utilizat atât extern, cât și intern. Pe piele, funcționează deosebit de bine împotriva inflamației și a bolilor fungice. Cu toate acestea, uleiul esențial nu trebuie utilizat pur, ci trebuie amestecat cu un ulei purtător.

Ca un ulei de față

Deoarece bergamota are nu numai un efect calmant, ci și antiinflamator și antibacterian, uleiul este ideal pentru a produce unul hrănitor Ulei de față împotriva petelor, acneei sau pielii grase. Dacă doriți să faceți singur ulei facial, trebuie să amestecați uleiul de bergamotă cu un ulei purtător. Uleiul de migdale, ulei de cânepă, ulei de jojoba sau ulei de semințe de struguri sunt potrivite ca uleiuri purtătoare. Amestecați uleiul de bergamotă cu un ulei la alegere, ideal în următorul raport: Adăugați 2 picături de ulei de bergamotă la 50 ml de ulei purtător. Uleiul mixt poate fi folosit pe toată fața.

Ca ulei de masaj

La perfect Ulei de masaj Pentru a crea, amestecați și uleiul de bergamotă cu unul Ulei purtător. Apoi, masați amestecul în mod uniform în piele. Un efect secundar frumos este că uleiul de bergamotă are și un efect hrănitor asupra pielii. Un masaj este deosebit de eficient după exerciții fizice sau cu dureri musculare. Un ulei de masaj cu ulei de bergamotă ajută, de asemenea, la răceli, infecții asemănătoare gripei și curgerea nasului.

Deoarece uleiul de bergamotă este un ulei esențial flexibil, nu funcționează doar din cauza propriilor sale ingrediente. De asemenea, îmbunătățește efectele altor uleiuri adăugate. În combinație cu uleiul de chiparos, poate fi folosit pentru a trata cicatrici, vergeturi și vene de păianjen, de exemplu. Dacă tratați în mod regulat zonele afectate ale pielii cu amestecul de uleiuri, zonele inestetice de pe piele se vor estompa în timp. Cu părul uscat și scalpul scuipat sau cu mâncărime, merită masat uleiul în mod regulat în scalp, lăsându-l să aibă efect și apoi clătiți bine.

Rețetă: ulei de masaj de casă

Astfel de sticle sunt foarte potrivite pentru umplerea uleiului de masaj

100 ml ulei de migdale dulci presat la rece
3-5 picături de ulei de bergamotă
ceașcă de măsurare
sticlă de sticlă închisă cu capac filetat
pâlnie

Mai întâi, umpleți sticla de sticlă cu apă clocotită și rotiți sticla cu ea. Aceasta îl sterilizează, ceea ce extinde durata de valabilitate a uleiului. Apoi umpleți sticla cu ulei de migdale dulci folosind pâlnia și adăugați ulei de bergamotă picătură cu picătură până când uleiul miroase așa cum doriți. Aroma durează două până la trei zile pentru a se dezvolta complet. Prin urmare, nu trebuie să amestecați mai mult de cinci picături de ulei de bergamotă în uleiul de migdale dulci. Acum agitați ușor sticla, astfel încât cele două uleiuri să se amestece bine. Dacă nu aveți o sticlă de sticlă întunecată, puteți utiliza una clară. Apoi, ar trebui să păstrați uleiul într-un loc întunecat. Acesta este oricum cel mai bun loc pentru depozitarea uleiurilor de masaj. Majoritatea durează câteva săptămâni.

Rețetă: Deodorant de casă

Unt de karité, aproximativ 100 g
Ulei de cocos, aprox.150 g
1 lingură bicarbonat de sodiu
2 linguri de amidon de porumb
7 picături de ulei de bergamotă

Mai întâi topiți untul de shea și uleiul de cocos într-o cratiță. Apoi adăugați amidon de porumb și bicarbonat de sodiu și amestecați amestecul. Nu ar trebui să se formeze bulgări. Când amestecul s-a răcit, amestecați în uleiul de bergamotă. De asemenea, puteți reduce cantitatea de sodiu dacă deodorantul este prea puternic pentru dvs. Reacțiile la aceasta sunt individuale și pot fi ușor adaptate preferințelor personale și toleranței individuale.

Ca aditiv pentru baie

Uleiul de bergamotă este potrivit și ca aditiv pentru baie

Dacă nu doriți să vă frecați cu ulei de bergamotă, îl puteți folosi și ca Aditiv pentru baie utilizare. Pentru a face acest lucru, amestecați uleiul cu un ulei purtător și, dacă doriți, cu alte uleiuri esențiale. Puneți amestecul finit în apa caldă de baie chiar înainte de a intra în cadă. Aroma bergamotei se răspândește într-o cameră într-o clipită și contribuie la factorul de simțire bună. Desigur, dacă doriți să vă scăldați în spumă, trebuie să adăugați și o baie de spumă, deoarece amestecul de ulei de bergamotă oferă doar aroma plăcută. De asemenea, puteți amesteca uleiul de bergamotă în loțiunea obișnuită de duș sau în șampon și să-l utilizați în acest fel.

Ca dozator de arome

Uleiul de bergamotă face minuni în difuzor

Se recomandă utilizarea uleiului de bergamotă, mai ales în sezonul întunecat, deoarece are un efect de îmbunătățire a dispoziției și crește motivația și dorința pentru activități. Cu ajutorul unui difuzor sau a unei lămpi de aromă din cameră, acesta poate fi răspândit rapid și ușor în cameră. Pentru a face acest lucru, pur și simplu puneți un pic de ulei de bergamotă în difuzor sau în lampa de parfum și, după scurt timp, aroma care îmbunătățește starea de spirit curge prin cameră. Dacă suferiți de bluesul de iarnă, puteți face ceva rapid în ceea ce privește starea de spirit deprimată și anxioasă. În combinație cu câteva picături de balsam de lămâie sau ulei de lavandă, puteți crește efectul și mai mult. Uleiul de bergamotă are, de asemenea, un efect de curățare a aerului din cameră.

Ca ingredient în bucătărie

Deoarece pulpa bergamotei are un gust extrem de acru și vă rog, pulpa este greu consumată. Cu toate acestea, uleiul poate fi folosit pentru a pregăti mesele fără probleme. Cu toate acestea, trebuie să vă asigurați că este ulei pur de bergamotă. Poate fi folosit pentru a aromă o mare varietate de băuturi și dulciuri, de exemplu bomboane, prăjituri sau gemuri. Uleiul poate fi, de asemenea, adăugat la unele feluri de mâncare ca un potențiator de aromă.

Luați ulei de bergamotă

Pe lângă aplicarea pe piele, uleiul de bergamotă poate fi ingerat. Acest lucru este recomandat mai ales dacă aveți probleme digestive, deoarece uleiul stimulează digestia și apetitul. În plus, numeroase studii clinice din ultimii ani au arătat efectele pozitive ale administrării flavonoidelor din bergamotă în ceea ce privește scăderea nivelului de colesterol. Studiile arată că ingredientele bergamotei sunt capabile să reducă colesterolul LDL „rău” și să crească colesterolul „bun” HDL.

Dacă doriți să luați ulei de bergamotă, trebuie să-l diluați cu multă apă și să-l beți cu înghițituri mici. Alternativ, îl puteți lua cu o linguriță de miere și puțin ceai, nu trebuie să depășiți o doză de 3 x 2 picături de ulei de bergamotă pe zi.

Puteți folosi, de asemenea, ulei de bergamotă pentru a face gargară cu răceli în devenire și inflamații în gură. Pentru a face acest lucru, puneți câteva picături în apă călduță și răcită. Emulsia poate combate bacteriile și germenii din zona gurii și poate contracara boala incipientă.

Cumpărați ulei de bergamotă

Uleiul de bergamotă este mai greu de găsit decât uleiul de lămâie sau portocaliu. Magazinele online oferă cea mai mare selecție. Atunci când cumpărați, ar trebui să căutați cu siguranță un calitate superioară respect, gândește-te foarte mult. Este întotdeauna bine dacă locul de origine și numele botanic al bergamotei sunt notate pe eticheta sticlei. Puteți afla dacă uleiul este de înaltă calitate după etichetă Citrus bergamia sau Citrus × limon. Se oferă de obicei în sticle de sticlă închisă la culoare de 5 sau 10 ml. Puteți recunoaște uleiul de bergamot calabrean după denumirea de origine protejată „De origine Produzione (DOP)”.

Depozitați uleiul de bergamotă

Odată deschis, ar trebui să folosiți uleiul răcoros și întunecat și țineți sticla bine închisă în orice moment. Dacă nu folosiți uleiul atât de des, este mai bine să cumpărați o cantitate mică. Poate fi păstrat doar un an de la deschidere. După aceea, își pierde ingredientele și eficacitatea.

Riscurile uleiului de bergamotă

Există câteva lucruri de luat în considerare atunci când utilizați ulei de bergamotă

Tocmai pentru că uleiul de bergamotă poate fi utilizat în atât de multe moduri, există câteva lucruri la care ar trebui să acordați o atenție absolută pentru a evita posibilele efecte secundare ale uleiului de bergamotă.

1. Aveți grijă dacă intrați în soare imediat după utilizarea uleiului de bergamotă. Uleiul de bergamotă funcționează la fel ca alte uleiuri esențiale fototoxic. De exemplu, lumina puternică a soarelui poate provoca decolorări întunecate și pete pe piele. Cu toate acestea, acestea nu sunt dăunătoare sănătății. Dacă acordați atenție dozajului corect, astfel de reacții nu vor apărea în primul rând.

2. dozare corectă nu joacă doar un rol în raport cu reacția fototoxică. Este foarte important să utilizați întotdeauna doza corectă de ulei de bergamotă. O supradoză în niciun caz nu are un efect crescut. Dar dimpotrivă. Dacă aplici prea mult ulei pe piele, acesta nu are un efect calmant și hrănitor, dar irită. În cel mai rău caz, poate duce la inflamații și erupții cutanate. Prin urmare, trebuie să respectați întotdeauna raportul de amestecare recomandat dintre uleiul purtător și uleiul de bergamotă. (2 picături de ulei de bergamotă la 50 ml de ulei purtător)

3. Înainte de utilizare regulată, se recomandă aplicarea uleiului esențial pe piele testarea. Deci, puteți spune imediat dacă aveți intoleranțe. În funcție de tipul de piele și de sensibilitate, uleiurile esențiale, chiar și în doza corectă, pot duce la reacții alergice ale pielii asociate cu mâncărime și erupții cutanate.

4. Dacă doriți să utilizați uleiul ca aditiv pentru baie, există și câteva lucruri de luat în considerare. În niciun caz nu trebuie să amestecați uleiul cu smântână, ulei vegetal sau miere. Acest amestec irită imediat pielea. De asemenea, trebuie să vă asigurați că apa de baie nu prea fierbinte este. O temperatură între 37 și 38 de grade Celsius este cea mai bună. Apoi uleiul de bergamotă funcționează așa cum ar trebui. Dacă apa este prea fierbinte, nu există doar riscul iritării pielii, dar și uleiul își pierde eficacitatea.

(17 voturi, medie: 4.60 din 5)
Trebuie să fii membru înregistrat pentru a evalua acest lucru.