Bine de știut: modul în care o dietă adecvată poate proteja împotriva migrenelor

Pastile pentru durere, triptani sub toate formele sau acupunctura: există câteva modalități de ameliorare a durerii de migrenă. O alimentație adecvată poate contribui, de asemenea, la acest lucru. Dar cum arată? De ce declanșează ciocolata și cafeaua în special? Și durerile de cap extreme pot fi pur și simplu „mâncate”? Iată răspunsurile.

Innsbruck - E ca o furtună în cap. O înțepătură de miliarde de ace mici. Un ciocan în spatele templului. Pulsează, cântărește. Migrenă. Aproximativ 11% dintre austrieci suferă de dureri de cap severe de tip atac, femeile sunt, de obicei, mult mai probabil decât bărbații.

Majoritatea pacienților își tratează atacurile cu droguri, dar efectele variază de la persoană la persoană. În plus față de genetică, stresul, lipsa somnului, sensibilitatea la vreme și fluctuațiile glicemiei sunt printre cei mai importanți factori declanșatori (declanșatori). Dar anumite alimente pot declanșa și - adesea cele care nu ar fi asociate cu migrene în cel mai mic caz. Dar cei care își pun la încercare obiceiurile alimentare și evită anumite alimente pe termen lung își pot contracara suferința. De multe ori convulsiile nu apar deloc.

Cu ocazia celor 19 săptămâni ale durerii ale Austrian Pain Society (ÖSG), un nou studiu oferă informații despre starea actuală a cunoștințelor - în cele ce urmează răspundem la cele mai importante întrebări despre legătura dintre migrene și alimente și modul în care dieta influențează durerea: