Biscuiți tahini de migdale vegani, obținuți din doar patru ingrediente

publicat de Corinna pe 12 iunie 2020 // Există linkuri de afiliere pe acest blog.

Fursecuri vegane de migdale făcute din doar patru ingrediente: nu puteți coace fursecuri mult mai repede. Biscuiții de migdale sănătoși nu conțin gluten și nu conțin zahăr industrial.

migdale

M-aș descrie ca un cunoscător leneș. Ador delicatese sănătoase, dar, sincer să fiu, aș prefera să nu stau în bucătărie ore în șir. Te simți la fel? Dacă da, rețeta de astăzi este făcută pentru dvs.! Personal, cred că acești biscuiți sunt atât de delicioși încât a trebuit să-i coac de trei ori pentru a-i surprinde în cele din urmă fotografic - în cel mai scurt timp, întregul pahar era gol de fiecare dată.

Biscuiți de migdale vegani cu tahini făcute din doar patru ingrediente

Și acești biscuiți de migdale vegani nu numai că au un gust excelent, sunt pregătiți în cel mai scurt timp - și provin din patru ingrediente:

  • migdale măcinate
  • Tahini - cel mai bine este să folosești același lucru aici ca și pentru rețeta mea de hummus
  • Sirop din esență de arțar
  • susan

Aleargă nu? Și: chiar și în cele mai stresante faze puteți crea această rețetă. Tot ce trebuie să faceți pentru aluatul pentru biscuiți este să amestecați tahini și sirop de arțar și să amestecați migdalele măcinate. Apoi formează 18 bile (sau mai puține dacă preferați fursecuri mai mari) din aluat, rulați-le în semințe de susan și aplatizați-le. Coaceți timp de 12 minute și gata. Am toate ingredientele în stoc și timpul activ de lucru este mai mic de 10 minute.

Pregătiți gustări sănătoase cu pricepere

Îmi plac gustările - și cu un pic de previziune, aveți mai multe opțiuni (de casă și cumpărate) din care să alegeți în timpul săptămânii. Acum câteva zile am publicat un articol pe tema „Implementarea unei diete sănătoase în viața de zi cu zi”. Există, de asemenea, un program săptămânal pentru a vă completa. Am integrat un câmp suplimentar pentru gustări sănătoase. Acolo notez câteva idei pentru gustări rapide și sănătoase, pe care apoi prefer să le pregătesc duminica.

Pregătirea gustărilor sănătoase este, de asemenea, foarte meditativă pentru mine. Vara, după muncă, prefer să-mi rostogolesc deliciosele mele Raffaellos sau bilele de beatitudine tropicală. Iar iarna îmi place să experimentez și ciocolata. Să fim sinceri, cât de mișto este când ai în frigider bare de ciocolată Bounty de casă? Cu instrucțiunile mele pas cu pas, veți reuși cu siguranță:)

Dar acum la biscuitul meu preferat actual: biscuiți de migdale vegani cu tahini. Distrează-te încercând!

pictogramă tacâmuri tacâmuri

pictograma folder folder

instagram pictograma instagram

pictograma pinterest pinterest

pictograma facebook facebook

pictogramă tipărire tipărire

icoane pătrate pătrate

Biscuiți de migdale vegani cu tahini

5 stele din 2 evaluări

  • Autor: Corinna Frei | SCHÜSSELGLÜCK.de
  • Pregătiți: 40 min
  • Gătit: 12 min
  • Timp total: 42
  • Porții: 18 1 x
  • Dieta: Vegan

Descriere scurta

Fursecuri vegane de migdale făcute din doar patru ingrediente: nu puteți coace fursecuri mult mai repede. Biscuiții de migdale sănătoși nu conțin gluten și nu conțin zahăr industrial.

ingrediente

  • 100 g migdale, măcinate
  • 75 g tahini
  • 50 ml sirop de arțar
  • 3 linguri semințe de susan

manual

  1. Se amestecă tahini și sirop de arțar împreună. Adăugați migdale măcinate și amestecați. Puneți amestecul la frigider timp de cel puțin 30 de minute - aluatul este mai ușor de lucrat.
  2. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C căldură sus/jos. Puneți semințele de susan gata într-un castron mic. Formați aluatul în 18 bile, întoarceți-le în semințe de susan și presați-le plat pe hârtie de copt. Coaceți timp de 12 minute pe raftul din mijloc și lăsați-l să se răcească complet pe un raft de răcire.

Echipament

Sfaturi și note

După 12 minute, biscuiții ar putea să nu pară complet terminați - scoateți-i oricum, biscuiții se întăresc.

Valori nutritive

  • kcal: 80
  • Gras: 6.3
  • Carbohidrați: 2.8
  • Proteină: 3.1

Cuvinte cheie: fursecuri cu migdale, fursecuri cu migdale, fursecuri cu susan, fursecuri cu susan

Ai incercat reteta?

Conectează-mi @schuesselglueck pe Instagram - sau lasă-mi un comentariu sub postarea de pe blog. astept cu nerabdare!