Blocaje metabolice, blocuri de slăbire

Blocaje metabolice, blocuri de slăbire:

Știți asta sau ați auzit vreodată că există oameni care mănâncă sănătos și conștient și, de asemenea, fac sport și încă nu scapă de kilogramele lor în exces?

Cu multe diete, organismul nu este alimentat cu suficienți nutrienți. acest lucru poate duce la simptome grave de carență, blocaje metabolice și simptomele rezultate. De multe ori pierzi doar apă și masă musculară. de îndată ce corpul primește din nou mai multe calorii, depozitele de grăsime se umple și efectul yo-yo lovește. În plus, prea puțină mâncare poate reduce metabolismul prea mult, ceea ce duce apoi la pierderea în greutate. Pentru a intra în arderea grăsimilor, este important să mâncăm suficient, dar și ceea ce trebuie. Aflăm acest lucru cu programul Easy Metabolism.

Blocaje fizice, fizice:

Există, de asemenea, multe cauze fizice ale metabolismului blocat și ale pierderii în greutate dificile. Acestea includ de ex. un echilibru hormonal perturbat (de exemplu, DIU hormonal etc.), consumul de medicamente, boli cronice, toxine de mediu, lipsa exercițiului etc...

Desigur, o dietă sănătoasă și sănătoasă este baza sănătății noastre. Este deosebit de important să bem suficient. În special apa pură are o mare importanță aici pentru a curăța corpul și a-l clăti bine.

Și bineînțeles că mișcarea nu poate lipsi. Nu toată lumea reușește să facă sport în mod regulat, ci o plimbare zilnică sau o scurtă plimbare cu bicicleta, scările în locul liftului, toate acestea ne ajută să ne lăsăm în circulație și, astfel, și la metabolismul nostru. Sportul regulat și, de asemenea, sportul de anduranță ar fi, desigur, cazul ideal.

Blocuri emoționale și mentale:

Desigur, există și multe tipare mentale și emoționale care sunt responsabile pentru îngreunarea pierderii în greutate.

Există probleme emoționale și mentale în mintea conștientă, dar mai ales în mintea subconștientă, cu privire la motivul pentru care avem geamandurile de salvare și mânerele de dragoste. Sau de ce ne umplem și ne îmbrăcăm cu armură. Sau suntem undeva în penuria și încercăm să echilibrăm plinătatea sau dulceața vieții sau condimentul vieții cu mâncare și multă hrană. Dacă suntem foarte acizi, atunci avem întotdeauna un jeep pentru dulciuri. Sau suntem chiar dependenți de zahăr.

Toate aceste subiecte ar trebui luate în considerare, analizate și transformate pentru a atinge greutatea dorită pe termen lung și, mai ales, pentru a o putea păstra. Fiecare simptom, inclusiv supraponderalitatea, are o cauză subiacentă mai profundă în subconștient. Citește cartea mea „Drumul tău spre auto-vindecare - sensul bolii”.

Dezvolt seminarii și seminarii web în special în acest scop.

Cu toate acestea, sunteți binevenit să veniți la cabinetul meu pentru tratament individual pentru a trata aceste subiecte. Puteți afla mai multe pe pagina mea principală de practică: www.komm-in-balance.net

Cerința de bază pentru ca metabolismul să funcționeze fără probleme:

Pentru a crește vitalitatea, a reduce greutatea și a activa metabolismul, trebuie să avem grijă de 4 șantiere principale:

1. Închideți golurile de nutrienți

3. Un echilibru acido-bazic echilibrat

Pentru toți acești factori agravanți menționați, o aprovizionare optimă cu micronutrienți și deacidificare pot ajuta. Atunci când toate substanțele vitale sunt disponibile în mod optim organismului, acesta are cele mai bune condiții prealabile pentru autoreglare și, prin urmare, consolidează puterile de auto-vindecare.

Suplimentele alimentare au sens numai dacă au o biodisponibilitate ridicată, astfel încât să ajungă efectiv la celulă. În plus, grupurile nutritive sunt importante, deoarece mulți micronutrienți pot fi utilizați numai dacă sunt prezenți în combinație cu alți nutrienți. Acest lucru are ca rezultat și efecte de sinergie, iar substanțele vitale se intensifică în efectul lor. Prin urmare, aportul de substanțe individuale nu are sens.

Pentru ca metabolismul nostru să funcționeze fără probleme, corpul nostru are nevoie de toate substanțele vitale de care are nevoie. Acesta este singurul mod în care autoreglarea și producția optimă de energie pot avea loc în celulă.

În zilele noastre, 6-7 porții de fructe și legume sunt recomandate pentru o dietă sănătoasă. Aproape nimeni nu gestionează nici măcar 3 porții pe zi. Drept urmare, celulelor noastre le lipsesc vitaminele valoroase, substanțele vegetale secundare și antioxidanții.

Din păcate, fructele și legumele nu mai conțin la fel de multe substanțe vitale ca acum zeci de ani. Conform studiilor, a trebuit să mănânci 8 mere în 2004 pentru a avea același conținut de substanță vitală ca 1 măr din 1970. Solurile levigate, recoltele necoapte, rutele de transport prea lungi și timpii de depozitare prea lungi determină scăderea dramatică a conținutului de nutrienți.

Dieta nesănătoasă:

- rareori reușim să mâncăm 6-7 porții de fructe și legume

- prea multe produse finite cu aditivi precum glutamat, stabilizatori, emulgatori, conservanți etc.

- prea multe zaharuri, grăsimi greșite și carbohidrați

- Vitaminele sunt distruse prin încălzire și prelucrare ulterioară

- de multe ori bem prea puțin sau un lucru greșit

- Mâncăm adesea prea mult, dar nu suficient de hrănitor (mor de foame în vase pline)

Creșterea suplimentară a cerințelor nutriționale:

Nicotină, alcool, cafea
Luați medicamente, pilule, cortizon
mâncare unilaterală sau neregulată
Boli cronice
Stresul și lipsa de timp
Tulburări de dispoziție
stresuri profesionale
Cerințele atletice
transpirații abundente

Închideți golurile de nutrienți

Corpul nostru fizic are nevoie de hrană sănătoasă pentru a funcționa bine. De asemenea, suntem alcătuite din aproximativ 70 de miliarde de celule. În celule avem centralele noastre energetice mici, așa-numitele mitocondrii. Aceștia au nevoie de nutrienți buni ca combustibil pentru a putea genera energie.

Dacă celulele noastre sunt bine - suntem bine!

Prin urmare, avem nevoie zilnic de vitamine, oligoelemente, minerale, grăsimi bune, proteine, antioxidanți etc. Aceasta este cerința de bază pentru un metabolism activ, arderea bună a grăsimilor, performanța noastră, un sistem imunitar puternic și bunăstarea noastră generală.

Dacă nu reușim să mâncăm alimente optime, biologice și sănătoase în fiecare zi, astfel încât celulele noastre să aibă tot ce este disponibil pentru a produce o energie optimă, atunci ar trebui să închidem cu siguranță aceste lacune nutriționale.

Este foarte important să vă asigurați că suplimentele alimentare sunt de cea mai înaltă calitate (de preferință GMP, adică despre calitatea alimentelor organice și pentru copii), sunt combinate în grupuri nutritive care se susțin reciproc și au o biodisponibilitate foarte ridicată.