Bombele cu calorii dulci din test

dulci

310 calorii - caramel macchiato: Practic este doar o cafea cu o lovitură. Mă glumești? Vorbești serios când spui asta! Cu lapte integral, sirop de vanilie, smântână și topping de caramel deasupra, cafeaua spumată devine o masă mică. Împușcătura de sirop oferă 40 de calorii în plus, crema 60. Sfat: Înarmați-vă, lăsați măcar crema și toppingul sau siropul - aceste arome dulci nu sunt altceva decât zahăr vâscos.

480 de calorii - frappuccino: E doar cafea cu gheață mărunțită. Mă glumești? Vorbești serios când spui asta! Cappuccino-ul rece devine cremos din crema, în timp ce adăugarea de ciocolată oferă aromă. Sfat: dacă nu puteți ține mâinile departe de acesta, ar trebui să știți că consumați aproape la fel de multe calorii ca și cu o porție de spaghete bolognese.

551 calorii - Briose de ciocolată: Nu ai timp să mănânci, așa că mai luăm rapid o brioșă cu cafeaua noastră. Fiecare persoană conștientă de figură ar trebui să reziste cu adevărat acestui lucru. Pentru că brioșele sunt pline de grăsimi (ceea ce nu este surprinzător dacă le coaceți singur) pe lângă caloriile dulci. Brioșa de ciocolată de la McCafé cu 551 de calorii pe bucată nu este din păcate complet deplasată, deși este deosebit de mare.

610 calorii - Magnum Frappé: Regele caloriilor la McCafé. cu cele 610 calorii ale sale este cu adevărat doar ceva pentru o ocazie foarte specială. Sfat: alegeți un frappé de mango răcit cu gheață (280 de calorii) sau cumpărați două lingurițe de înghețată de fructe solo (172 de calorii) și beți espresso cu el.

180 de calorii - Caffè Latte: Faptul că versiunea cu preparate pentru cafea cu lapte are atât de multe calorii este inutilă - și ușor de oprit. Pe lângă laptele integral (3,5% grăsimi), majoritatea cafenelelor oferă și lapte cu conținut scăzut de grăsimi (1,5% grăsime) sau degresat (aproximativ 0,3% grăsime). Sfat: dacă solicitați în mod specific Caffè Latte cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi, veți economisi 40 de calorii pe cană.

Până la 500 de calorii - Bubble Tea: băutură la modă în direcția greșită. Ceai colorat de scârțâit sau lapte/iaurt se amestecă cu bile de jeleu care alunecă prin paie și se sparg în gură: batoanele de ceai cu bule răsar ca ciupercile și oferă zeci de variante. Toate acestea sunt bombe cu calorii dulci, avertizează warentest. „A-i spune deloc ceai sau iaurt este un fals gigantic”, critică Silke Schwartau, expert în nutriție la centrul de consum din Hamburg. Ceaiul cu bule conține până la 500 de calorii pe cană, până la 65 de grame de zahăr, plus un buchet de coloranți și aditivi. Copiii mici se pot sufoca cu bilele. Sfat: bucurați-vă numai cu moderare. Solicitați în mod specific ceai cu bule fără zahăr.