Brigitte-Diet

Discută despre Brigitte-Diдt im Recenzii despre dietă Forum în domeniul dietelor; Baza pentru această dietă sunt cărțile corespunzătoare, care au fost actualizate de mai multe ori. Rețeta succesului dietei Brigitte este o dietă echilibrată și, mai presus de toate, săracă în grăsimi

Arată rezultatul sondajului: rating Brigitte- Diдt

Brigitte-Diet

Fac un amestec de Brigitte-Diet și FitforFun-Diet și îl conduc foarte bine. Am descris deja pe scurt dietele de la FitforFun și succesele mele. Pot spune doar că sunt foarte mulțumit. Rețetele Brigittediдt sunt cu adevărat gustoase și ușor de gătit.
Pur și simplu nu vreau să trăiesc strict conform planului, pentru că, desigur, există și lucruri între care nu-mi plac. Am decis un amestec de diete. Asta face ca totul să fie mai variat. Principiul - o dietă cu conținut scăzut de grăsimi - este același pentru ambii și uneori ai senzația că cărțile au fost copiate unele de altele.

În prezent fac dieta Brigitte. Totuși, conform cărților vechi în care sunt încă numărate caloriile.
Lucrul bun despre cărțile vechi, în special Brigitte Diet 1 și 2, precum și „Programul cu 1000 de calorii”, este că puteți folosi aceste cărți ca niște cărți de bucate „normale”. Cărțile sunt împărțite în „Mic dejun”, „Mese calde”, „Mese reci” și Gustări. În plus, aceste intervale sunt din nou împărțite în intervale „50 kcal”, „100 kcal”, „200 kcal”, „300 kcal” și „400 kcal”.

Așadar, este foarte ușor să asamblați o zi de 1000 kcal din aceste „blocuri de construcție” în conformitate cu propriile dorințe. Nu trebuie să urmați niciun plan de dietă și nu știți deja ce să luați la prânz în 4 săptămâni.

Chiar și rețetele cu alcool și băuturi alcoolice (cocktailuri) sunt incluse în cărți.

Cu sinceritate, voi folosi cărțile ca cărți de bucate chiar și după dietă și așa de ușor îmi voi schimba dieta, astfel încât, sperăm, să nu mă îngraș niciodată.

Deci unul clar de la mine 1+, deși nu pot vorbi decât pentru rețetele din cărțile vechi.

Apropo, mi-a fost foarte ușor să slăbesc cel puțin 1 kg în fiecare săptămână fără să fac sport!