Ca și când ai renăscut prin post, 4 CD-uri audio

Ediție nelimitată, lectură. 280 min.
Exprimat de Mehne, Julian

Postul sănătos! Postul conștient inspiră și transmite un nou sentiment de performanță și bunăstare mentală. Prin renunțarea parțială sau completă la alimente, oferim organismului șansa de a purifica, detoxifica și regenera. De peste 40 de ani, consilierul de succes al Hellmut Lützner oferă instrucțiuni fiabile pentru postul independent în viața de zi cu zi și ne ajută să ne găsim drumul înapoi către o formă naturală a vieții umane în vremuri de exces de hrană. …Mai Mult

Detalii produs
Editor: Argon
Cantitate: 4 CD-uri audio
Durata totală de funcționare: 280 min.
Data lansării: 12 ianuarie 2018
Limba: germana
ISBN-13: 9783839881569
Nr. Articol: 49718451

CD 1
1	Cu un cuvânt în avans	00:02:38
2	Postul - cine știe?	00:01:45
3	Post și rău	00:01:50
Al 4-lea	Post și performanță	00:02:49
5	Viața fără mâncare	00:02:51
Al 6-lea	Viața fără mâncare	00:03:56
Al 7-lea	Postul în viața sălbatică	00:01:51
A 8-a	Supraviețuiește cu postul	00:04:04
9	De la teorie la practică	00:03:39
10	De la teorie la practică	00:02:21
11	Post pentru cei sănătoși	00:01:08
Al 12-lea	Cât de bine să postim	00:02:28
13	Cand si unde?	00:01:40
14	Cand si unde?	00:01:13
15	Cand si unde?	00:01:13
16	Cand si unde?	00:02:53
17	Când nu ai voie să postesti singur?	00:02:50
18	Începe curând	00:01:03
19	Cele cinci reguli de bază ale postului	00:02:38
20	Pregătiți-vă pentru post corect	00:01:11
Afișați încă 12 piese
21	Acum devine serios	00:00:40
22	lista de cumparaturi	00:01:45
23	Mesele pentru ziua de alinare	00:02:19
24	Rețete de băuturi de post	00:01:30
25	Săptămâna postului	00:00:56
26	Gânduri pentru acordare	00:01:00
27	Ziua externării	00:02:00
28	Poți să ingeri asta	00:02:42
29	Prima zi de post	00:03:27
30	A doua zi de post	00:02:22
31	A treia zi de post	00:01:07
32	Restul săptămânii de post	00:01:17
CD 2
1	Postul a fost ușor	00:00:41
2	Potrivit pentru o zi	00:02:56
3	„Colectarea gunoiului” fizică și gestionarea acesteia	00:00:56
Al 4-lea	„Colectarea gunoiului” fizică și gestionarea acesteia	00:02:43
5	„Colectarea gunoiului” fizică și gestionarea acesteia	00:02:57
Al 6-lea	„Colectarea gunoiului” fizică și gestionarea acesteia	00:02:48
Al 7-lea	Post și vise	00:01:21
A 8-a	Eficiență în timpul postului	00:02:08
9	Eficiență în timpul postului	00:03:59
10	Odihnă și relaxare	00:03:42
11	Plin de bunăstare în timpul săptămânii de post	00:00:43
Al 12-lea	Postul Mare	00:01:42
13	Postul Mare	00:03:21
14	Ține-te mereu cald	00:02:25
15	De la pauze de post.	00:02:40
16	. și crize de post	00:01:45
17	Ce poate fi diferit în post?	00:03:35
18	Pierderea în greutate: un efect secundar pozitiv	00:02:58
19	Pierderea în greutate: un efect secundar pozitiv	00:02:11
20	Beneficii pentru sănătate prin degradare	00:03:04
Afișează încă 10 piese
21	Beneficii pentru sănătate prin degradare	00:01:52
22	Beneficii pentru sănătate prin degradare	00:03:11
23	Cosmetice din interior	00:02:40
24	Cum poate ajuta partenerul?	00:02:29
25	Post în munca de zi cu zi	00:01:30
26	Rezista tentatiei	00:03:40
27	Post mai mult și mai des?	00:02:27
28	Post mai mult și mai des?	00:01:49
29	Post mai mult și mai des?	00:01:06
30	Post mai mult și mai des?	00:02:56
CD 3
1	Încetarea postului și construirea unei diete	00:02:48
2	lista de cumparaturi	00:01:40
3	Meniu pentru zilele de construcție	00:00:46
Al 4-lea	Meniu pentru zilele de construcție	00:01:02
5	Meniu pentru zilele de construcție	00:01:01
Al 6-lea	Meniu pentru zilele de construcție	00:00:36
Al 7-lea	Meniu pentru zilele de construcție	00:01:00
A 8-a	Meniu pentru zilele de construcție	00:01:10
9	Meniu pentru zilele de construcție	00:01:32
10	Corpul în perioada de construcție	00:00:41
11	Producția de suc	00:01:23
Al 12-lea	Circulația	00:01:39
13	Bilanțul de apă	00:01:15
14	Funcția intestinului	00:01:53
15	Funcția intestinului	00:02:25
16	Eroare de construcție	00:04:55
17	Primiți câștigul postului	00:02:23
18	Mănâncă măsură	00:01:49
19	Conversia la alimente întregi	00:02:39
20	Conversia la alimente întregi	00:02:46
Afișează încă 13 piese
21	Conversia la alimente întregi	00:02:46
22	Post - timp pentru a reflecta	00:01:31
23	Postul preventiv	00:02:12
24	Postul preventiv	00:04:04
25	Abțineți-vă de nicotină și alcool	00:02:39
26	Ce este mai exact postul terapeutic?	00:02:17
27	Opțiuni de finanțare pentru un tratament de post	00:01:39
28	De costuri și beneficii	00:04:19
29	O metodă profundă	00:01:15
30	Postul terapeutic - pentru cine?	00:02:57
31	Postul terapeutic - pentru cine?	00:01:21
32	Tratamentul postului internat	00:02:17
33	Tratamentul postului internat	00:01:33
CD 4
1	Exercițiu de meditație de Hellmut Lützner	00:02:56
2	I Exercițiul introductiv	00:01:49
3	II Zona de relaxare	00:02:12
Al 4-lea	Cum merge?	00:01:44
5	III Schimbați-vă atitudinea față de viață	00:02:05
Al 6-lea	Meditația de auto-vindecare IV	00:01:57
Al 7-lea	V Curățarea imaginară	00:02:02
A 8-a	Direcționează respirația	00:03:08
9	Poziția puternică	00:02:42
10	Poziția puternică	00:03:28
11	Atitudinea copilului	00:03:45
Al 12-lea	Atitudinea copilului	00:03:35
13	Relaxarea musculară progresivă - Instrucțiunile lui Edmund Jacobson	00:23:31

Percepând din nou corpul mai conștient.
Postul corect este un lucru solicitant pe care îl puteți susține foarte bine cu ajutorul acestui ghid. În carte veți găsi instrucțiuni bune pentru post, multe sfaturi utile și informații generale, precum și spațiu pentru intrări personale (date de post - tabel de greutate; protocol de post personal).

Știam postul ca atare de multă vreme, dar nu încercasem eu până acum. Asta ar trebui să se schimbe anul acesta, dar planurile mele au fost apoi distruse, ei bine, asta este viața. Cu toate acestea, aș dori să introduc cartea corespunzătoare despre post, care ar trebui să o însoțească, pentru că oricum m-am ocupat de ea.

Cartea la îndemână este împărțită (16,5 x ... mai mult

Percepând din nou corpul mai conștient.
Postul corect este cu siguranță un lucru solicitant pe care îl puteți susține foarte bine cu ajutorul acestui ghid. În carte veți găsi instrucțiuni bune pentru post, multe sfaturi utile și informații generale, precum și spațiu pentru intrări personale (date de post - tabel de greutate; protocol de post personal).

Știam postul ca atare de multă vreme, dar nu încercasem eu până acum. Asta ar trebui să se schimbe anul acesta, dar apoi planurile mele au fost distruse, ei bine, asta este viața. Cu toate acestea, aș dori să introduc cartea corespunzătoare despre post, care ar trebui să o însoțească, pentru că oricum m-am ocupat de ea.

Cartea la îndemână (16,5 x 20 cm; cu broșură pliabilă în față și în spate) este împărțită într-o scurtă teorie și o parte practică detaliată. Așadar, veți obține câteva informații despre postul în general, despre modul cel mai bun de post și când este mai bine să nu posti pe cont propriu.

În partea practică totul este explicat în detaliu. Practic, este vorba despre postul independent, cum să postim corect până la zilele de reconstrucție și perioada post-post. Există într-adevăr o mulțime de informații aici pe care cred că trebuie să le luați mai întâi. Sfaturile sunt întotdeauna evidențiate în culori, astfel încât să nu poată fi trecute cu vederea. Cartea conține, de asemenea, câteva pagini pentru intrări personale, astfel încât să puteți, de exemplu, să introduceți greutatea zilnică și apoi să vedeți ce greutate ați pierdut în săptămâna de post. Prin aceasta nu este neapărat vorba, ci mai mult despre crearea conștientizării.

Mai departe în carte veți găsi câteva rețete pentru zilele de acumulare, acestea sunt explicate clar, ingredientele sunt foarte bune de cumpărat - totul este posibil.

Am găsit foarte bine explicat modul în care postul și tot ceea ce îl înconjoară funcționează, dar trebuie să spun că uneori mi-aș fi dorit ceva mai multe informații. Când postim pentru prima dată, există câteva lucruri pe care încă nu le știi și trebuie să cumperi această carte în consecință. Mi-a plăcut și prezentarea generală a zilelor de post, de exemplu, aici sunt listate zilele respective și veți obține informații despre consumul de alimente sau lichide, cum ar trebui să fie eliminarea, dacă ar trebui să fiți activ sau mai bine să vă odihniți, cum se referă la igiena personală și la ceea ce ar trebui abordat ca experiență conștientă (o sarcină sau deviza unei zile). De asemenea, am găsit că prezentarea generală a primelor 5 ajutoare pentru post este foarte utilă; de asemenea, explică, de exemplu, că este mai ușor să o faci dacă postesti împreună cu un grup. Sau că postul în timpul liber (vacanță) este mai ușor sau mai ușor de implementat.

Una peste alta, acest ghid este un suport excelent și util atunci când vine vorba de post. Cu toate acestea, în unele puncte mi-aș fi dorit ceva mai multe detalii și informații mai specifice, astfel încât unele întrebări au rămas în general deschise. (Da, chiar dacă nu aș putea trece rapid.) În ceea ce privește înțelegerea, am găsit cartea foarte ușor de înțeles, nu scrisă într-un mod complicat, așa că până acum a fost foarte bine.

I-am dat 4 din 5 stele și o recomandare.