Căi către succes - Câștiguri corecte; conducere și mișcare corectă

(19.11.2004) Obezitatea se bazează și pe supraalimentarea cu conținut ridicat de grăsimi și lipsa exercițiului, ambele circumstanțe înrăutățesc efectul insulinei și promovează diabetul de tip 2 prin declanșarea rezistenței la insulină.

Cel mai important tratament cauzal pentru diabetul de tip 2 ar fi, prin urmare, reducerea greutății corporale crescute și a unui stil de viață sănătos. O pierdere în greutate de aproximativ cinci până la zece kilograme îmbunătățește dramatic valorile zahărului din sânge, scade valoarea glicemiei pe termen lung (HbA1c) cu unu până la două procente și are un efect benefic asupra tuturor tulburărilor însoțitoare, cum ar fi hipertensiunea arterială și tulburările metabolismului lipidelor.

Cea mai importantă abordare este revizuirea dietei anterioare și, mai presus de toate, reducerea cantității de grăsimi. Nu trebuie să mâncați mai puțin, ci diferit pentru a înlocui alimentele și vasele cu conținut ridicat de energie cu alimente cu consum redus de energie, cum ar fi legumele, fructele, produsele din cereale integrale etc. Acest lucru ar trebui să conducă la o economie de calorii de aproximativ 500 kcal pe zi. Mai mult exercițiu poate crește deficitul de energie dorit. Este important să slăbești încet, dar pe termen lung.

Pentru persoanele care nu au succes, dietele cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi dietele cu formule, pot fi, de asemenea, efectuate pentru o perioadă scurtă de timp. Chiar și sub aceasta, există o îmbunătățire rapidă a nivelului de zahăr din sânge. Succesul inițial trebuie apoi stabilizat printr-o schimbare permanentă a dietei.

Cele două substanțe Orlistat (Xenical) și Sibutramină (Reductil), care pot susține pierderea în greutate, sunt disponibile pentru măsuri medicinale. Cu toate acestea, datorită problemei efectelor secundare, este necesară o selecție atentă.

În cele din urmă, mesajul potrivit căruia diabeticii nu au nevoie de o dietă diabetică, ci de o dietă sănătoasă și echilibrată. În consecință, produsele speciale pentru diabetici sunt inutile.

Rezumat de prof. Dr. Hans Hauner, München la conferința de presă cu ocazia Zilei Mondiale a Diabetului din 14 noiembrie 2004