Câinele tău te va ajuta să slăbești

Comunicat de presă de la: MuT Mensch und Tier

openpr

Fitness pe două picioare și patru labe

Construiți-vă în condiții de fitness pentru oameni și câini: uneori mergând încet și alteori rapid, alergând puțin, sărind peste trunchiurile copacilor sau echilibrându-se pe ele, slalom în jurul copacilor de bulevard sau a bolilor de barieră - există multe opțiuni de fitness pentru oameni și câini pe parcurs. Uneori, exercițiile diferă și ele: prietenul cu două picioare face exerciții de întindere pe o bancă de parc, iar câinele se târăște sub bancă. Patinajul în cuplu poate fi, de asemenea, complicat și distractiv: cu picioarele depărtate, mergi pas cu pas și, cu un tratament în mână, îi arăți câinelui calea prin picioare.

Meditație în aer liber

Cei care fac sport au nevoie și de pauze: O priveliște frumoasă de pe un deal cucerit este un motiv bun pentru o pauză de meditație: Stai confortabil, închide ochii și concentrează-te asupra sinelui tău interior. Respirați adânc și ridicați brațele în sus până când vârful degetelor atinge deasupra capului. Imaginați-vă ce puteți atinge cu vârful degetelor: aerul? Un nor? Cerul albastru? Soarele? O pasare? Orice ar fi - imaginați-o în ochiul minții și bucurați-vă de sentiment. Apoi expirați încet și profund și coborâți brațele până când acestea se vor întoarce pe corp. Concentrați-vă pe mâini și brațe și simțiți că negativul își găsește drumul în jos, ieșiți din brațe și mâini și părăsiți-vă. Dă drumul la negativ și simte ușurarea.

Acum ai scăpat de influențe negative și te poți trata cu sentimente pozitive. Data viitoare când inspirați, întindeți brațele înainte și ridicați-le într-un unghi până când vă puteți îmbrățișa. Ține-te bine, dă-ți sprijin, căldură și siguranță. Apoi respirați: Deschideți brațele primitoare, astfel încât fericirea să vă poată alerga în brațe. Faceți-vă timp pentru a primi, a privi și a simți fericirea: ce culoare are? Este cald și moale, mare sau mic? Se mișcă sau se odihnește în brațele tale? Salvați percepțiile ca pe o experiență plăcută, astfel încât să vă puteți aminti în viața de zi cu zi când aveți nevoie de acel sentiment plăcut de fericire.

Exercițiu cu distracție pe drumul spre casă

Acum aproape că ți-am uitat câinele. Te urmărea și acum vrea să meargă mai departe. E timpul să pleci acasă cu un frisbee, o cursă, să te ascunzi - orice este distractiv și continuă să se miște este permis, pentru că ai vrut să slăbești. Antrenorul tău cu patru picioare te va anima super - te poți baza pe el.

Marion Friedl, MuT Mensch und Tier
Obertraße 45
93413 Cham-Untertraubbach
Tel. 09461 - 8939908
E-mail: www.mut-menschundtier.de

MuT Mensch und Tier a început din nou în ianuarie 2019 și oferă evenimente pentru oameni și animalele lor. Caracteristica specială: indiferent dacă este seminar, prelegere, timp liber sau sfaturi - câinii sunt întotdeauna bineveniți și bineveniți oaspeții, deoarece preferă să însoțească prietenii cu două picioare decât pisicile. Câinii fac parte oricum din petrecere în drumețiile câinilor, evenimentele „Cultura cu câine” și ofertele de wellness pentru animale. Acesta din urmă poate fi folosit și de pisici și există, de asemenea, un curs de fotografie cu animale cu pisici.

Marion Friedl este psiholog în animale, șaman pentru oameni și animale, precum și autor de cărți și cărți electronice. De asemenea, s-a antrenat în natură animală, Reiki pentru animale, masaj la animale mici și jurnalism.

Împreună cu deținătoarea animalelor și fotograful Petra Ewert, ea oferă un program pentru prieteni cu două și patru picioare. Petra Ewert este, de asemenea, autoare de cărți și cărți electronice.