Calculator IMC: calculați gratuit indicele de masă corporală

Există o serie de formule și diferite opțiuni pentru evaluarea greutății corporale. IMC poate fi utilizat pentru a vă testa rapid greutatea corporală. Indicele de masă corporală (IMC) este o măsură simplă și comună pentru evaluarea greutății corporale actuale care este utilizată la nivel internațional

IMC este o măsură a greutății corporale care, pe de o parte, este un mijloc simplu de a raporta greutatea corporală la valorile normale. Pe de altă parte, nu este deosebit de semnificativ de la sine. În legătură cu alți parametri, cum ar fi raportul așteptări-șold, se poate face încă o afirmație inițială despre compoziția corpului.

Calculați IMC: Această formulă poate fi utilizată pentru a calcula IMC

Calculul arată astfel:

IMC = greutatea corporală [kg]/KL [m] 2

KG = greutatea corporală
KL = lungimea corpului

Aceasta înseamnă că greutatea corporală (în kg) este calculată prin mărimea (în m) pătrat. Un exemplu în acest sens ar fi faptul că cântăriți 75 kg și înălțați 1,70 m. Calculul ar arăta astfel:

1,70 x 1,70 = 2,89
75: 2,89 = 25,95

Rezultatul poate fi apoi comparat cu valorile curente pentru IMC și din aceasta se poate trage o concluzie cu privire la greutatea curentă.

Valorile actuale ale OMS sunt:

18,5 - 24,9: greutate normală
25 - 29,9: supraponderal
30 - 34.9: Obezitate (obezitate) gradul I
35 - 39.9: Obezitate gradul II
de la 40: Obezitate gradul III

La clasificarea IMC, trebuie să se țină seama de faptul că atât vârsta, cât și sexul au o influență asupra valorilor normale. În prezent, se crede că greutatea sănătoasă crește ușor odată cu vârsta. Pentru aceasta sunt furnizate următoarele valori:

19 - 24 de ani: IMC 19 - 24
25 - 34 de ani: IMC 20 - 25
35 - 44 de ani: IMC 21 - 26
45 - 54 de ani: IMC 22 - 27
55 - 65 de ani: IMC 23 - 28
peste 65 de ani: IMC 24 - 29

Interpretarea la copii este reglementată special pentru vârstele cuprinse între 0 și 18 ani și este utilizată pentru a monitoriza dezvoltarea sănătoasă a copilului. Clasificarea este puțin mai complexă aici, există percentile specifice de vârstă care sunt evaluate în detaliu. În plus, un medic pediatru trebuie întotdeauna consultat pentru a evalua greutatea copiilor.

IMC permite, în general, o interpretare inițială a greutății corporale. Trebuie menționat, totuși, că numai greutatea corporală este comparată cu înălțimea. Greutatea corporală poate fi crescută datorită diverșilor factori. De exemplu, o masă musculară ridicată este un factor pentru creșterea IMC, deoarece aici nu se face nicio distincție între masa grasă și masa musculară, punctul de referință este greutatea pură. Masa musculară este puțin mai grea decât grăsimea, deși credința populară că este mult mai grea nu este adevărată. Cu toate acestea, IMC-ul unei persoane foarte musculare poate fi cu siguranță în domeniul supraponderalității. În același mod, retenția de apă poate crește și IMC. Gama pentru greutatea normală a IMC este, de asemenea, foarte largă, deci un exemplu de persoană cu înălțimea de 1,70 m, cu 73 kg (IMC: 25,25) ar fi totuși în limita normală, dar și cu 54 kg (IMC: 18,68). Acest lucru arată că o simplă evaluare a greutății pe baza intervalului normal de IMC este dificilă. În plus, IMC nu permite să se facă o declarație cu privire la distribuția țesutului adipos în cazul supraponderalității.

Distribuția țesutului adipos este, totuși, un parametru important pentru a estima riscul pentru sănătate pentru individ în cazul creșterii greutății. IMC nu oferă nicio informație specifică în acest sens. Așa-numitul raport talie-șold, raportul dintre circumferința taliei și circumferința șoldului, poate fi utilizat pentru a verifica distribuția masei grase corporale. În Germania, tipurile de mere și pere sunt termeni folosiți pentru această formă a corpului.

Pentru a calcula raportul, împărțiți circumferința taliei la circumferința șoldurilor. Rezultatul ar trebui să fie sub 1,0 pentru bărbați și sub 0,85 pentru femei. În caz contrar, există o circumferință crescută a taliei și probabil creșterea grăsimii abdominale, care este asociată cu diverse riscuri pentru sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare și bolile cardiovasculare. Așa-numitul tip de măr nu este riscant din cauza greutății sale în general crescute și, astfel, a crescut IMC, ci din cauza distribuției nefavorabile a grăsimilor.

bmi-rechner.de

Tot ce trebuie să știți despre indicele de masă corporală și despre cum să îl calculați poate fi găsit pe site-ul nostru. Calculatorul nostru vă permite să calculați online IMC-ul personal.