Calorii Orez Basmati Tradițional (Soare de Aur)

Conținutul de calorii de 100 g este

tradițional

Mai multe valori nutritive

Energie: Gras: Carbohidrați: Albus de ou (proteine) Fibre dietetice:
367 kcal
2 G
78 G
9 G
1 G

Valorile nutriționale specificate se aplică 100 g orez basmati tradițional (Golden Sun). Dar puteți avea și caloriile calculate pentru orice cantitate: Modificați cantitatea .

Valorile nutriționale de mai sus se aplică la 100 g. Puteți modifica suma de mai jos.

Schimbați suma

Căutați alte alimente

Aici puteți calcula nu numai conținutul de calorii al orezului basmati tradițional (Golden Sun), ci și conținutul de calorii al altor mii de alimente. Pentru a face acest lucru, introduceți sub alimentele pe care doriți să le cunoașteți și conținutul caloric al:

Informații despre produs

Indiferent de tip, orezul este foarte scăzut în calorii și umplutură. 100g de orez gătit au o medie de numai 109 kcal - spre deosebire de pastele din ou, care atunci când sunt fierte au aproximativ 143 kcal la 100g sau chiar spaetzle-ul șvab cu calorii medii de aproximativ 180 kcal la 100g.

Există multe tipuri diferite, cum ar fi orezul basmati brun, orezul basmati alb, orezul brun cu cereale lungi, orezul italian cu cereale scurte, orezul texmati alb, orezul brun texmati, orezul cu cereale scurte, orezul alb cu cereale lungi, orezul lipicios (orezul gluten) și cel italian Orezul Arborio, care este ideal pentru prepararea risotto.

Există, de asemenea, așa-numitul „orez sălbatic” (numit și orez de apă), care nu este deloc orez, ci un tip de iarbă.

Când pregătiți orezul, trebuie să vă asigurați că orezul alb este puțin prea gătit. Orezul cu cereale lungi tinde să devină lipicios. Pentru a preveni acest lucru, trebuie clătit bine după gătit și apoi lăsat să se scurgă.

Toate păturile de orez sunt cel puțin de două ori mai mari când sunt fierte, așa că nu vă faceți griji dacă orezul crud arată foarte puțin. 50 - 60g orez crud este suficient pentru un adult ca garnitură pentru pește sau carne.

Am pregătit pentru dumneavoastră câteva rețete foarte gustoase și cu conținut scăzut de calorii: