Când alimentele pentru copii înlocuiesc o masă completă cu lapte?

Începutul alimentelor complementare este un moment interesant pentru bebelușul tău, în care el cunoaște multe gusturi noi. Pentru dvs., de data aceasta este uneori un adevărat test de răbdare, deoarece mai ales la începutul dietei complementare, bebelușul dvs. gestionează doar câteva linguri din primele sale feluri de terci. Nu este atât de ușor de estimat când bebelușul tău este într-adevăr plin și cât de multă hrană pentru copii înlocuiește de fapt o masă cu lapte. Probabil că v-ați întrebat după ce ați hrănit dacă bebelușul este plin sau dacă îi este încă foame. Pentru a vă oferi cel mai bun sprijin posibil în această fază, am adunat cele mai importante informații pentru dvs.

Începe mâncarea complementară

De fapt, nu există un moment absolut potrivit pentru a începe cu alimente complementare. Bebelușul tău se dezvoltă în ritmul său, motiv pentru care se poate face doar o recomandare atunci când poți începe cu mâncare complementară, exprimată în luni de viață. De exemplu, Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) recomandă începerea lentă a introducerii alimentelor complementare după a patra până la a șasea lună. În această perioadă bebelușul dvs. s-a dezvoltat deja până acum, încât alimentele din lapte pur nu mai sunt suficiente pentru el. Acest lucru se datorează în principal faptului că bebelușul dvs. devine din ce în ce mai activ și, prin urmare, folosește mai multă energie. În plus, potrivit experților, depozitele de fier pe care le-a acumulat bebelușul înainte de naștere sunt reduse încet începând cu a 6-a lună. Faina de lapte singură nu acoperă complet necesarul de fier, motiv pentru care bebelușii sunt introduși încet în alimente.

ÎNCEPERE GRATUITĂ?

Aici puteți găsi tot ce aveți nevoie.

Așa reușește startul

Când bebelușului i se administrează pentru prima dată alimente complementare, primul lucru de făcut este să îl obișnuiești pe copil cu noi gusturi și noi moduri de a mânca. Prin urmare, începutul alimentelor complementare este mai ușor dacă vă hrăniți mai întâi copilul câteva linguri de terci o dată sau de două ori, mai târziu de trei până la patru ori pe săptămână. Ar trebui să oferiți mâncarea complementară înainte de masa de lapte, astfel încât bebelușul să fie flămând și să poată lua mai ușor noua mâncare. Vă satisfaceți foamea rămasă a bebelușului, ca de obicei, cu o masă de lapte.

Piureurile vegetale pure făcute din morcovi, păstârnac sau dovleac sunt cele mai bune pentru primul terci. Dar nu fi surprins dacă bebelușul tău scuipă din nou primele linguri de terci. Acest lucru este complet normal, pentru că la urma urmei totul este nou pentru bebelușul tău: lingura, gustul, înghițirea, întreaga procedură. În special în primele câteva săptămâni, alimentele complementare nu pot înlocui o masă completă cu lapte, motiv pentru care bebelușul nu se poate descurca fără o masă cu lapte, mai ales în primele câteva săptămâni de alimente complementare. Cu timpul, totuși, cea mai mare parte a foamei ar trebui să fie satisfăcută cu alimente complementare, astfel încât trebuie să oferiți cantități din ce în ce mai mici din masa de lapte până când bebelușul dvs. ajunge până la 220 de grame de masă. Acest proces sună relativ simplu în teorie, desigur, dar necesită multă răbdare și calm, mai ales de la voi părinții. Nu fiecare zi este la fel și nu contează dacă bebelușul tău mănâncă din ce în ce mai puține alimente complementare.

ÎNCEPERE GRATUITĂ?

Încercați acum terciul nostru organic pentru copii.

Când este copilul meu plin?

Ca un ghid, de îndată ce bebelușul dumneavoastră ingerează aproximativ 220 de grame de alimente solide prin hrănire suplimentară, alimentele pentru copii înlocuiesc o masă completă cu lapte. Dar chiar și aici este doar un ghid. Dacă bebelușul dvs. a fost foarte activ într-o zi, este posibil să fie mai flămând și mai puțin într-o zi mai puțin activă. Cei mici nu diferă atât de mult de noi cei mari. Cu toate acestea, în general, veți dezvolta rapid o senzație dacă copilul dumneavoastră este sau nu plin.

Pentru a evita supraalimentarea, nu trebuie să vă hrăniți neapărat la ore fixe ale zilei, ci mai degrabă să vă adaptați la nevoile bebelușului (sursa: BzgA). De exemplu, observați că bebelușului dvs. îi este foame atunci când caută și bate din buze, suge degetele sau alte lucruri, sau întinde mâna după mâncare și o pune în gură. Când bebelușul este plin, el sau ea poate să nu mai mănânce, să încetinească, să se întoarcă și să se întoarcă. Dar poate fi și faptul că bebelușul tău adoarme mulțumit. Dacă bebelușul nu mănâncă întreaga cantitate de masă pregătită, atunci nu contează. În general, riscul supraalimentării este relativ scăzut, deoarece bebelușii se simt de obicei exact când sunt plini.
Deci, linia de jos este: Mai presus de toate, ai încredere în tine și în copilul tău atunci când vine vorba de cantitatea potrivită de alimente complementare și înlocuirea completă a unei mese de lapte și nu lăsa anumite cantități minime să te încurce. Tu și bebelușul tău știți cel mai bine ce este bine pentru dvs.

Puteți găsi, de asemenea, o mulțime de sfaturi despre începutul alimentelor complementare, ce trebuie să aveți în vedere și idei minunate de rețete în cartea noastră de alimente complementare.