Când oasele devin subțiri și fragile - informații pentru consumatori de la DKV

Sfaturi privind sănătatea și sprijinul vieții

Când oasele devin subțiri și fragile, ERGO Group

Ce este osteoporoza?

Osteoporoza înseamnă literalmente "os poros" și, prin urmare, este denumită popular Pierderea oaselor desemnat. Este vorba despre un Boala metabolică, în care corpul descompune din ce în ce mai mult substanța osoasă. De obicei Masa osoasa până la vârsta de 30 de ani. De atunci, oamenii sănătoși pierd între 0,5 și 1% pe an. „Dar asta este complet normal”, explică Dr. Wolfgang Reuter. "La pacientii cu osteoporoza, densitatea osoasa, adica masa osoasa pe unitate de volum, scade cu pana la sase procente pe an, in cazuri extreme." Ca urmare, oasele se pot rupe chiar și cu sarcini reduse sau căderi simple.

Cauze și factori de risc

Medicii diferențiază două forme de osteoporoză: primară și secundară. Forma primară apare 95 la sută din timp. Pe de o parte, apare la femeile care trec prin menopauză din cauza lipsei de estrogen, care este important pentru construirea oaselor. Pe de altă parte, pierderea osoasă poate crește atât la bărbați, cât și la femei, odată cu înaintarea în vârstă, în special de la vârsta de 70 de ani. Medicii vorbesc apoi și despre osteoporoză senilă. În restul cazurilor există osteoporoză secundară. Aici pierderea osoasă apare ca urmare a altor boli - cum ar fi osteoartrita, Hipertiroidism - sau datorită utilizării pe termen lung a unor medicamente precum cortizon sau Antidepresive, pe.

În plus, alți factori favorizează ambele forme de osteoporoză: De exemplu, femeile sunt afectate mai des datorită oaselor mai fine. Predispoziția ereditară joacă, de asemenea, un rol. „Dacă un părinte s-a luptat deja cu pierderea osoasă, riscul pentru copii este crescut”, spune Reuter. Nu în ultimul rând, un stil de viață nesănătos poate veni și cu el puțină mișcare, dietă nesănătoasă, Fumatul sau supraponderalitatea Favorizează osteoporoza.

Simptome și diagnostic

Lucrul dificil la acesta boală este că apare lent și rămâne fără simptome mult timp. „Unul nedorit Pierdere în greutate cu mai mult de zece procente sau oasele rupte cu sarcini mici pot fi primele semne ", spune Reuter. Adesea apare o fractură a gâtului femural sau o fractură a corpurilor vertebrale. Pentru a evita astfel de consecințe grave, este important să opriți boala cât mai devreme posibil O parte importantă a diagnosticării este Măsurarea densității osoase (DXA). Razele X luminează coloana lombară și gâtul femural. Acesta este modul în care medicii determină așa-numita valoare T. "Indică prin câte unități densitatea osoasă se abate de la valoarea T standard 0 - valoarea unei persoane în vârstă de 30 de ani. Dintr-o valoare T de -2,5, este prezentă osteoporoza", explică Reuter.

Măsuri preventive și terapeutice

Pentru a preveni boala, expertul DKV recomandă un stil de viață sănătos. Baza pentru aceasta este una echilibrată nutriție. Calciul și vitamina D în special sunt importante pentru oasele puternice. „Furnizorii buni de calciu sunt, de exemplu, produse lactate, spanac și broccoli”, spune Reuter. "Surse bune de vitamina D sunt peștele bogat în grăsimi, ouăle sau untul. Lumina soarelui este, de asemenea, foarte utilă. Cu ajutorul soarelui, organismul produce singură vitamina D". Exercițiul regulat este, de asemenea, important. Mersul la plimbare sau înot, de exemplu, are un efect pozitiv asupra structurii osoase și promovează forța și coordonarea musculară. Deoarece fumatul deteriorează structura osoasă, este mai bine să o evitați cu totul.

Oricine a fost deja diagnosticat cu osteoporoză ar trebui să adopte un stil de viață sănătos cel târziu. Pentru osteoporoză avansată, medicii prescriu de obicei medicamente care întăresc oasele și le împiedică să se descompună. Durere poate fi de exemplu prin medicamente cu ingrediente active Ibuprofen sau Diclofenac atenua. De asemenea, fizic Măsuri de terapie, cum ar fi masaje, precum și tratamente la rece sau termice poate ajuta. "Oricine observă simptome ar trebui să consulte un medic în orice caz. Cu cât boala este recunoscută și tratată mai devreme, cu atât afectează mai puțin viața de zi cu zi și atitudinea față de viață", conchide expertul DKV.