O înghețată când slăbești vara? Iaurtul congelat este o alternativă!

Chiar dacă vremea nu este tocmai îmbietoare, uneori chiar îți vine să ai puțină înghețată. Fie după-amiaza - ca la mine astăzi - sau pur și simplu pentru că te invită temperaturile, o înghețată funcționează întotdeauna. De asemenea, atunci când pierdeți în greutate? Da, chiar și atunci când slăbești! Trebuie doar să știți cum sunt alternativele la extractorii de zahăr și grăsimi din supermarket.

Cunoscut din televiziunea SAT.1 pentru micul dejun. FOCUS. RTL punctul 12. IMAGINE .

când

Am slăbit 50 de lire sterline - Puteți citi cartea mea electronică/PDF (perfect pentru telefonul dvs. mobil),
cum o poți face fără foame + cele mai bune rețete ale mele + multe trucuri + sfaturi!
Descarca carte (doar 9,95 € PayPal) || Descarca Rețete (2,99 € Paypal)

În ceea ce privește super înghețatele cremoase, am renunțat deja la obiceiul de a le avea în congelator. Chiar și variantele „ușoare” nu sunt întotdeauna ceea ce promit - deși unele dintre ele scad destul de puțin în ceea ce privește grăsimile, zahărul și, astfel, caloriile. Toată lumea trebuie să decidă singură dacă întoarce ambalajul pe dos pentru a vedea dacă variantele ușoare de înghețată sunt suficient de „ușoare” pentru ei.

Dar preferatul meu este altul: iau un iaurt dietetic când îmi este absolut foame de înghețată (joc de cuvinte „rece” pentru foamea lacomă, hihi). Unele dintre ele chiar au doar 50 de calorii pe cană. Și apoi am pus-o în congelator. Pentru o „înghețată” frumoasă, încă cremoasă, sunt suficiente 10 - 15 minute și sărbătoarea poate începe.

Și cu cât ceașca este mai lungă în congelator, cu atât înghețata cu iaurt va fi mai fermă. Acest lucru are un avantaj mai presus de toate - în caz de îndoială, nu poți mânca la fel de multă înghețată la fel de repede și atât de mult cât îți cere pofta de mâncare, deoarece înghețata a fost prea mult timp și, prin urmare, este destul de dură. Foarte bine în unele situații.

Dar prefer versiunea de 10 minute, care este destul de cremoasă și amintește puternic de înghețata bună de la supermarket sau înghețată. Bravo!