Știți când să faceți sport după răzuire?

Pauzele de antrenament forțat, de exemplu în cazul accidentărilor, reprezintă o problemă pentru mulți sportivi pasionați. Uneori este posibilă cel puțin o sarcină ușoară sau o disciplină sportivă alternativă. Dar există câteva lucruri de luat în considerare după răzuire. Important: În orice caz, așteptați până când sângerarea și durerea au trecut. Corpul dumneavoastră are nevoie de timp pentru a se recupera de la procedură - cu anestezie generală, pierderi de sânge, sângerări secundare, dureri de plăgi etc. Așa că nu începeți din nou prea devreme. Și când începi să te antrenezi din nou, începeți încet și ascultați cu atenție semnalele (de avertizare) din corpul dumneavoastră. De asemenea, evitați orice lucru care pune mult stres pe podeaua pelviană în primele două săptămâni.

Când se efectuează o răzuire?

O răzuire, numită și abraziune sau chiuretaj, poate fi necesară din cauza unui avort spontan sau după o „moarte de fructe”. Adesea, de asemenea, după sarcină, pentru a îndepărta părțile rămase ale tortului mamei sau ale membranelor. Dar toată sau o parte a căptușelii uterine este, de asemenea, îndepărtată în scopuri de diagnostic (de exemplu, screening-ul cancerului).

Răzuirea poate fi însoțită de sângerări mai mult sau mai puțin abundente. Poate apărea durerea abdominală, mai ales în primele câteva zile după răzuirea uterului. Acestea seamănă adesea cu bine-cunoscutele crampe menstruale.

Răzuire: ascultați-vă nevoile!

Aveți grijă după răzuire și luați câteva zile libere pentru a evita complicațiile. Ar trebui să consultați un ginecolog .

cu durere de început și creștere,
când peretele abdominal este întins excesiv,
dacă sângerează puternic,
miros puternic și descărcare purulentă,
febră bruscă.

Această regulă generală se aplică sportului - cu condiția să nu existe complicații:

Cu exercițiile fizice, ar trebui să așteptați două până la patru săptămâni, în funcție de modul în care progresează, pentru a reduce riscul de sângerare.
Mai presus de toate, sporturile care sunt asociate cu vibrații majore (de ex. Alergare) ar trebui evitate complet cel puțin în prima lună.
Același lucru este valabil și pentru actul sexual: cel puțin patru săptămâni libere.

Dar, după cum sa indicat deja: reacțiile corpului sunt foarte diferite de la un individ la altul: unele femei și-au reluat antrenamentul la câteva zile după procedură, aproximativ a doua zi după următoarea, deoarece ar putea să o facă fără probleme și fără complicații. Altele, pe de altă parte, fac doar o plimbare pe îndelete la câteva zile după abraziune și au ca rezultat sângerări secundare severe. Ascultați cu siguranță conștientizarea corpului. Cel mai bine este să discutați cu ginecologul dvs. și să primiți sfaturi.