Capsule de cafea verde: pentru slăbit?

Cafea verde: Cu ani în urmă citisem ceva despre ea: cafea verde.

Nu am studiat prea multe la acea vreme, dar recent am dat peste el în magazinul meu de produse naturiste. Deși nu sunt (cu reticență) un adevărat băutor de cafea verde, interesul meu a fost stârnit. Un articol perspicace.

Ce este cafeaua verde?

Cafeaua verde nu este de fapt nimic mai mult sau mai puțin cafea care este făcută din boabe de cafea neprăjite. O multitudine de substanțe chimice sunt create în procesul de prăjire a boabelor de cafea și unele dintre proprietățile pozitive ale cafelei dispar. Boabele de cafea verde rămân intacte, ceea ce înseamnă că conțin mult mai mulți antioxidanți. Și multe alte beneficii sănătoase. Stimulează ușor arderea grăsimilor.

Cafeaua verde conține peste 800 de substanțe vegetale bioactive. Cele mai cunoscute dintre aceste substanțe sunt cofeina, acidul clorogenic, polifenolii și diverși antioxidanți. Tot mai multe cercetări arată că aceste substanțe protejează împotriva bolilor precum diabetul și bolile de inimă. Polifenolii sunt ingredientele active care contracarează oxidarea și combat celulele canceroase. Cafeaua verde conține și cofeină. Prin urmare, nu este recomandat să beți mai mult de 3-4 căni de cafea.

Mereu pentru slăbit?

Cafeaua verde este cunoscută mai ales pentru afirmațiile sale că funcționează extrem de bine pentru pierderea în greutate. De asemenea, ar conține proprietăți presupuse benefice. Boabele de cafea verde sunt extrem de bogate în antioxidanți și acid clorogenic. În special, aceste două puncte cu cafea verde ar reprezenta un fel de leac miraculos pentru pierderea în greutate.

În plus, se vând un număr mare de produse pentru slăbit care pretind că conțin cafea verde. Dar de multe ori nu este vorba despre cafeaua verde (destul de scumpă), ci despre ceaiul verde, împreună cu unele ierburi și extracte. Deci trebuie să fii cu adevărat atent, să citești ingredientele și să fii bine informat. Poate fi mai rău. Multe preparate de cafea verde sunt vândute ilegal pe internet. Se cunosc produse care conțin cocaină. Există și produse în circulație care conțin efedrină. Acesta este un produs interzis, deoarece poate provoca probleme fizice, cum ar fi sângerarea stomacului. Chestii atât de periculoase.
Pe scurt, ca un miracol în pierderea în greutate, cafeaua verde face la fel de mult ca ceaiul verde. Nu-ți cheltui banii buni pe asta.

Bea cafea verde

Din fericire, vă puteți bucura de cafea verde ca băutură sănătoasă. Astăzi, boabele de cafea verde se găsesc în principal în specialitățile organice și de cafea. Cu toate acestea, acest lucru se va schimba rapid, deoarece cafeaua verde pare să apară ca o băutură. Cafeaua verde are un gust puțin diferit de cafeaua normală, gustul este puțin mai puternic și ușor dulce. După măcinare și preparare, culoarea este aceeași cu cea a cafelei: de asemenea, negru. Cafeaua verde este o băutură sănătoasă. Există multă energie. Mulți sportivi beau cafea verde chiar înainte de antrenament pentru a obține mai multă energie. Cafeaua verde conține și cofeină. Deoarece boabele nu sunt prăjite, există mai multă cofeină decât boabele de cafea prăjite. Asta dă mai multă energie.

Nu toată lumea poate trece la cafeaua verde așa. Deoarece unele plângeri sunt cunoscute de la persoanele care sufereau de amețeli la cap și insomnie. Din fericire, consumul de cafea verde cu alimente și asigurarea faptului că beți suficient pot împiedica de obicei acest lucru. Pentru prima dată, încercați cu atenție cafeaua verde cu înghițituri mici și nu beți mai mult de o ceașcă de cafea.

Din păcate, nu pot lua cofeină, așa că cafeaua verde, ca și cafeaua obișnuită, nu este o opțiune pentru mine. Este păcat, pentru că îmi place foarte mult. Dacă vrei să bei cafea sănătos, cafeaua verde este ideală. Oferă mai multe beneficii sănătoase și energie suplimentară atunci când aveți nevoie de ea. Păstrați ceștile mici, nu beți cești de cafea. O ceașcă mică de cafea pe zi este un bun ghid. Astfel rămâne mult mai bine.

Nu este potrivit pentru aparatele de cafea!

În majoritatea cazurilor, boabele de cafea verde sunt vândute neprăjite. Acest lucru este cel mai amuzant pentru mulți producători de cafea de șold. Acestea nu sunt potrivite pentru fasolea neprăjită, deci există riscul ca aparatul dvs. să se blocheze sau să se înrăutățească și să devină muguri dacă utilizați fasole neprăjită. Multe aparate de cafea au o funcție separată pentru utilizarea cafelei măcinate. Dacă doriți cu adevărat să folosiți cafea verde în mașina dvs. de portafiltru, puteți măcina mai întâi boabele din blender și apoi să le folosiți în mașina dvs. Există aparate de cafea care pot procesa boabele neprăjite, dar acestea sunt rare.

De unde să cumpăr?

După cum sa menționat mai devreme, boabele de cafea verde sunt destul de greu de găsit. Încercați specialități organice și de cafea sau faceți google pe Internet. Boabele de cafea organice costă în medie 4,45 la 500 de grame.