Carte; Ne mâncăm până la moarte; Cel mai activ forum de triatlon din Europa

Cartea menționată mai sus este acum istorie pentru mine. Mi s-a părut foarte interesantă și contrazice tot ce am citit până acum.
Autorul Galina Schatalova crede că teoria caloriilor este greșită și că avem nevoie de mult mai puțină energie decât ne presupunem.

De asemenea, a făcut experimente cu sportivi de rezistență și pacienții ei în deșertul rus - 550 km au fost parcurși în 16 zile cu 1 litru de apă și 500kcal.
Alergătorii foarte pregătiți au adăugat probabil 10l și mii de kcal și au mâncat conform recomandărilor occidentale (proteine, grăsimi, Kh). Se pare că au trebuit să oprească experimentul.

Un alt punct este furnizarea de proteine animale - de asemenea, contrazice acest lucru și afirmă că intestinul poate produce sine aminoacizi prin diferite reacții (bacterii și azot).

Per total, mi s-a părut foarte interesantă această perspectivă și cartea a fost preluată rapid.

Nu pot spune ce este corect la asta - dar când mă uit la mine, cu siguranță adaug prea multă energie

A mai citit cineva această carte?

Cartea de mai sus este acum istorie pentru mine. Mi s-a părut foarte interesantă și contrazice tot ce am citit până acum.
Autorul Galina Schatalova crede că teoria caloriilor este greșită și că avem nevoie de mult mai puțină energie decât credem.

De asemenea, a făcut experimente cu sportivi de rezistență și pacienții ei în deșertul rus - 550 km au fost parcurși în 16 zile cu 1 litru de apă și 500kcal.
Alergătorii foarte pregătiți au adăugat 10l și mii de kcal și au mâncat conform recomandărilor occidentale (proteine, grăsimi, Kh). Se pare că au trebuit să oprească experimentul.

Un alt punct este furnizarea de proteine animale - de asemenea, contrazice acest lucru și afirmă că intestinul poate produce sine aminoacizi prin diferite reacții (bacterii și azot).

Per total, mi s-a părut foarte interesantă această perspectivă și cartea a fost preluată rapid.

Nu pot spune ce este corect în acest sens - dar când mă uit la mine, cu siguranță adaug prea multă energie

A mai citit cineva această carte?

Pentru ca 99,9999% din umanitate să mănânce mult prea mult, dar totuși 100% dintre oameni mor, trebuie să existe și alte cauze de deces .

Ce facem cu toate acele calorii în exces de care nici nu avem nevoie? Nu ai nevoie de toate ca să te îngrași.

Și tipul cu mâncare ușoară probabil crede, de asemenea, că 500 kCal pe zi este o lăcomie incredibilă.

Ce au fost pentru sportivii „foarte pregătiți” care pier la 34 km pe zi și au nevoie de 10 litri de apă pentru asta? Sau a fost asta inclusiv igiena personală?

Nici eu nu pot spune exact ce să cred, dar ceva din mine spune că nu este complet greșit, habar n-am ce simte asta.

Am citit multe în această direcție în ultima vreme și toți autorii arată foarte bine - deși (conform opiniei occidentale) ar trebui să fie rupte din cauza simptomelor de carență cauzate de faptul că nu mănânc carne.

Și există o mulțime de exemple în care veganii/vegetarienii produc performanțe de top. Primul lucru care îmi vine în minte este Scott Jurek, apoi invitatul lui Arne: Wiegand.

Dude a legat, de asemenea, o pagină: thefruitarian.com

De asemenea, bărbatul arată extrem de în formă, chiar dacă mănâncă doar fructe și legume.

Doar experimentez puțin acum.