Pofta buna

Depășește alimentația emoțională și fii foarte plin și mulțumit

Recenzii ale juriului de lectură (17)

Publicat pe 11/03/2020

Lipsește subiectul?

De ce nu este niciodată doar o mână de chipsuri, acea bară de ciocolată, de ce mâncăm fără foame? Când Anastasia Zampounidis a renunțat la zahăr, a început o odisee a medicilor. …Mai Mult

De ce nu este niciodată doar o mână de chipsuri, acea bară de ciocolată, de ce mâncăm atunci când nu ne este foame? Când Anastasia Zampounidis a jurat zahăr, a început o odisee de la medici la guru motivaționali la vrăjitoarea din plante pentru a înțelege legătura dintre nutriție și suflet - pentru că, dacă rămâne flămând, corpul nu va fi niciodată plin. A gătit pentru copilul ei interior, a meditat cu cuțite ascuțite și a discutat cu copaci pentru a-și satisface în cele din urmă nu numai corpul, ci și emoțiile.

După ce „Forever Sugar Free” mă captivase deja, mi-a fost foarte ușor să-l pun jos cu această carte. Totuși, mi s-a părut foarte distractiv și informativ. Cu toate acestea, am simțit că Anastasia a ratat ușor subiectul.

Este provocator, informativ și distractiv. Deci, dacă nu vă așteptați la nimic, este perfect.

Această recenzie provine de la juriul nostru de lectură comunitară, unde pasionații de lectură pot citi și examina cărți înainte ca oricine altcineva. Aici vă puteți înregistra gratuit.

Publicat pe 31.10.2020

mai mult ca o biografie sau un jurnal

În cartea ei, care de altfel are o copertă foarte simpatică, Anastasia descrie cum a declarat război consumului de zahăr. Cartea este împărțită în mai multe capitole care sunt. …Mai Mult

În cartea ei, care de altfel are o copertă foarte simpatică, Anastasia descrie cum a declarat război consumului de zahăr. Cartea este împărțită în mai multe capitole, fiecare rotind în jurul unei secțiuni. Toate acestea sunt scrise foarte frumos (cu excepția locurilor în care scrie că a fost distrasă pe scurt și a stat pe telefonul mobil - ce ar trebui să însemne asta?).

În acest moment, un mic sfat: există, de asemenea, o carte audio care se însoțește cu cartea, citită chiar de autor.

În timp ce citeam, am găsit câteva pasaje destul de ciudate și amuzante. De exemplu, capitolul în care spune că s-a împrietenit cu un copac și îl vizitează regulat. Acum, retrospectiv, cred că este foarte amuzant și se potrivește cumva cu ea. Din păcate, nu mă mai ajută.

În general, s-au spus multe povești unde m-am întrebat ce legătură au acestea cu mâncarea emoțională. Uneori îmi venea de parcă ar fi trebuit să se umple paginile sau ca și cum aș fi ținut un fel de biografie în mâini sau un fel de jurnal.

Am avut alte așteptări cu privire la carte, care din păcate nu au fost îndeplinite. Am marcat câteva pasaje și le voi citi mai des - dar este doar o mică parte.

Această recenzie provine de la juriul nostru de lectură comunitară, unde pasionații de lectură pot citi și examina cărți înainte ca oricine altcineva. Aici vă puteți înregistra gratuit.

Publicat pe 30.10.2020

Mâncare emoțională

Cartea lui Anastasia Zampoundidis este despre alimentația emoțională, ce o provoacă și cum poți „lupta” cu ea.
Ea spune multe despre ce simțea, cum se descurcă, ce despre ea. …Mai Mult

Cartea lui Anastasia Zampoundidis este despre mâncarea emoțională, ce o provoacă și cum poți „lupta” cu ea.
Vorbește mult despre cum s-a simțit, cum se descurcă, despre ce era vorba despre ea și despre cum a aflat.

Este un subiect foarte incitant, mai ales pentru că eu însumi mă regăsesc în situația în care mănânc des, deși nu mi-e foame, pur și simplu pentru că vreau să mă distrag sau să mă plictisesc. De aceea am crezut că această carte va fi grozavă pentru mine, dar cumva nu m-am obișnuit cu ea ...
Îmi plac subiectele abordate, inclusiv faptul că spune atât de multe despre ea însăși, din păcate, a fost puțin prea mult ... Se citea mai mult ca o biografie decât ca un ghid. Păcat ...

În plus, unele lucruri erau într-adevăr deasupra, îmbrățișând copaci și ...
Nu este neapărat ceea ce asociez sau aș aduce în legătură cu alimentația emoțională.
Unele dintre postări m-au cam plictisit, pur și simplu pentru că vorbește mult despre ea însăși și nu rămâne generală pentru a ajuta cititorul mai direct, așa cum ar trebui un consilier.

Nu pot recomanda această carte ... De asemenea, am fost mai puțin convins de stilul de scriere. Tind să mă țin de consilierii tipici.

Cartea primește 2/5 stele de la mine

Această recenzie provine de la juriul nostru de lectură comunitară, unde pasionații de lectură pot citi și examina cărți înainte ca oricine altcineva. Aici vă puteți înregistra gratuit.

Publicat pe 30.10.2020

Viață fericită

Happy Eating este un fel de sfat al marelui Anastasia Zampounidis. Scopul acestei cărți este de fapt de a spune cum să depășești alimentația emoțională și să te simți plin și mulțumit.

Această recenzie provine de la juriul nostru de lectură comunitară, unde pasionații de lectură pot citi și examina cărți înainte ca oricine altcineva. Aici vă puteți înregistra gratuit.

Publicat pe 29.10.2020

Informativ, dar în același timp distractiv

O carte despre alimentația emoțională mi-a vorbit imediat. Această carte nu se referă doar la consumul emoțional, ci și la gustarea fără zahăr. Pentru că am un dinte dulce și obiceiurile mele alimentare. …Mai Mult

O carte despre alimentația emoțională mi-a vorbit imediat. Această carte nu se referă doar la consumul emoțional, ci și la gustarea fără zahăr. Deoarece am un dinte dulce și obiceiurile mele alimentare nu sunt sănătoase, am sperat că această carte mă va „trata”. Desigur, nu funcționează atât de simplu, dar am reușit să mă descurc mai intens. În special, stilul narativ al autorului a fost plăcut de citit și nu am simțit că vrea să-i patroneze pe ceilalți. Vrea doar să-i educe pe ceilalți și felul în care a făcut-o este uimitor.

Informațiile sunt prezentate informativ, dar în același timp și experiența personală. Folosind multe exemple, sunt prezentate situații, dintre care multe mi s-au întâmplat într-un mod similar.

Cartea nu arată ca un manual, ci ca o carte care distrează, schimbă modul de viață și oferă în același timp informații excelente. Am fost atât de șocat de atâtea lucruri. Prin această carte am reușit să înțeleg mai bine cum psihicul meu mănâncă mâncarea și cum mâncarea te poate face mai fericit.

Cartea primește 4/5 🌟 de la mine, deoarece a fost informativă și distractivă în același timp. Cu toate acestea, cartea este cam alungită și am avut senzația că autorul a vrut să „întindă” cartea.

Această recenzie provine de la juriul nostru de lectură comunitară, unde pasionații de lectură pot citi și examina cărți înainte ca oricine altcineva. Aici vă puteți înregistra gratuit.