Cărți și CD-uri

  • heiner

Curățarea corpului cu exerciții benefice și o dietă „curată”: vegană, fără gluten, plină de energie vitală. Ritualuri liniștitoare de mișcare care se concentrează întotdeauna asupra persoanei în ansamblu. Activare primăvara, dinamică vara, împământare toamna și încălzire iarnă. Cartea inspiratoare pentru trup și suflet.

„Dacă vrei să faci ceva bun pentru tine, tratează-te cu cartea, viața și atitudinea ta nu numai față de corpul tău se vor schimba cu siguranță”. Ingrid F. (pe Amazon)

BARBARA HEINER
"Seasons Detox - conceptul de antrenament și nutriție pentru toate anotimpurile"
(Prima ediție martie 2017)
ISBN: 3835415964, BLV Buchverlag,
144 pagini, copertă tare, 20,00 EUR

MAI MULTE INFORMATII

  • barbara

Antrenamentul super-eficient pentru fiecare vârstă inițială: Barre Training stimulează fascia, reajustează postura, conferă încredere în sine și o conștientizare intensă a corpului. Antrenarea pe o bară cu elemente de la Pilates, yoga și balet modelează întregul corp, construiește mușchii prin mișcări specifice și arde grăsimea corporală.

„Această carte combină elementele centrale ale Pilates, yoga și balet - o necesitate pentru toți cei care doresc să finalizeze un antrenament complet și complet al corpului” (Amazon)

BARBARA HEINER
"Antrenamentul Barre: Calea către sentimentul final al corpului"
(Prima ediție mai 2016),
ISBN: 3835415182, BLV Buchverlag,
128 pagini, broșat, 14,99 EUR

MAI MULTE INFORMATII

  • barbara

Puneți împreună elemente de bază pentru un program individual de detoxifiere - folosind planuri specifice de vindecare, de la mini cure la programe de 2 săptămâni. Dieta: rețete pentru toate mesele și băuturile. Mișcare și relaxare: yoga, plimbări, respirație și exerciții mentale, meditații. Wellness: băi, saună, masaje.

„Detoxifiere elementară fără bibelouri! Pur și simplu incredibil de atrăgător și informativ! "
Sebastian Mertens
(Amazon)

BARBARA HEINER
"Detox - detoxifiere holistică, de la mini-cură la programul de 2 săptămâni"
(A doua ediție ianuarie 2016),
ISBN: 3835415131, BLV Buchverlag,
128 pagini, broșată, 12,99 EUR