Cât de mult poți pierde în greutate cu yokebe în 20 de zile?

Plec în vacanță peste 23 de zile și aș vrea foarte mult să slăbesc cât mai mult posibil. În prezent cântăresc 80 de kilograme cu o înălțime de 1,63. Sunt conștient că nu pot pierde 10 kilograme dintr-o singură lovitură, dar cineva a avut experiențe în această scurtă perioadă de timp?

3 răspunsuri

Bună! De asemenea, puteți mânca foarte puțin, ceea ce este și mai eficient în 20 de zile. Din păcate, vei cântări și mai mult peste JoJo, dar acest lucru nu este diferit cu Yokebe.

Arderea grăsimilor este un proces continuu în organism. Măsura depinde întotdeauna de gradul de activitate fizică și deci de necesarul de energie. Dar: Corpul tău folosește de obicei rezerve de proteine numai în situații excepționale. Acesta va fi cazul cu dieta sau foametea.

Acesta este și motivul pentru care, pe lângă tampoanele de grăsime, și mușchii se micșorează. Acestea constau în principal din proteine. Dacă mănânci din nou normal, urmează yo-yo.

Soluția este sportul - cu o dietă durabilă.

Gesuender-abhaben.com afirmă, de asemenea, într-un articol: „Sportul poate preveni efectul yo-yo” și ajunge la rezultat: „Concluzie: dacă te miști, eviți capcana yo-yo”.

Un prieten a slăbit peste 40 kg în acest fel - sport - fără dietă și acum 14 ani de greutate ideală.

Vă doresc mult succes și succes.

Deci depinde de persoană. Mama a slăbit doar 3 kilograme cu el într-o lună.
Incearca:)

Puteți gestiona 3 până la 4 kilograme în 20 de zile.

întrebări similare

Bună tuturor! Am început dieta yokebe acum 9 zile și sunt acum în faza 2, unde aveți shake-uri de două ori pe zi și o masă adevărată o dată. În faza 1 am slăbit aproape 3 kg. Deoarece acum am o masă solidă în fiecare zi, slăbitul este mai lent - ceea ce este desigur complet normal. Nu ar trebui să încercați diete extreme. Corpul ar trebui să se obișnuiască încet cu mâncarea solidă și SĂNĂTOASĂ. Am vrut să aud despre succesele dvs. personale de slăbire - cine a pierdut cât de mult? Ce zici de efectul yo-yo dacă te adaptezi la un stil de viață sănătos conform lui Yokebe? Ați avut probleme cu mișcările intestinului? Trebuie să recunosc că am avut probleme cu asta de când am început cu Yokebe. Altfel mă descurc foarte bine, mă simt sănătos și puternic. Acum dormi mult mai bine și ai mai multă energie decât înainte.După 2 săptămâni voi avea doar 1 scuturare pe zi. multumim pentru feedback-ul dvs!

Salut, fac Yokebe de 6 zile și am slăbit doar 2 kg, acum am vrut să întreb ce alte persoane care au făcut Yokebe au pierdut atât de mult în prima săptămână (când bei doar shake-uri)?

Câte kilograme puteți pierde cu Yokebe în 2 săptămâni

Hei, așa cum am spus, am 1,63 înălțime și cântăresc 64 kg. Știu că este prea mult, așa că vreau să slăbesc, dar nu știu cât ar trebui să pierd. Ma poti ajuta? Mulțumesc anticipat. Lg: D

Am o înălțime de 161cm și cântăresc 72 de kilograme. Cu o dietă am pierdut deja 24 din cele 96 de kilograme inițiale și aș dori să continui să slăbesc 48 de kilograme, astfel încât să mă „înjumătățesc”. Este încă în regulă sau nu este suficient?

Personal, mă găsesc prea grasă și prea grea, de aceea am vrut să testez shake-ul yokebe timp de 2 zile, dar dacă doriți să comandați shake-ul yokebe nu spune câți kg pierdeți după 2 zile 3 etc. după o zi, de aceea am vrut să Voi afla. lg. fashionbeauty p.s: sperăm la răspunsuri utile!: D

Yokebe și ReFigura fac publicitate regulată la televizor.

Am fost nemulțumit de greutatea mea și de corpul meu de câteva luni și aș dori acum să folosesc una dintre cele de mai sus. Produse de slabit. Există multe mărturii de pe ambele produse pe net, dar nu știi niciodată în ce măsură sunt corecte.

La Yokebe auziți doar în publicitate că ar trebui să vă înlocuiți mesele cu aceste shake-uri. Ar trebui să se întâmple acest lucru permanent sau numai într-o anumită perioadă de timp? Aici mi-ar fi teamă că la un moment dat acest lucru ar deveni cu adevărat monoton și aș pierde consecința. (Dacă acest lucru se face în mod permanent) La urma urmei, sunteți și la petreceri aniversare, nunți sau altele similare. invitat sau vrei să ieși să mănânci cu prietenul sau familia. Apoi, bineînțeles, ați dori să mâncați ceea ce este oferit. La ReFigura, luați doar o tabletă de ceai înainte de a mânca. Sună mai bine, dar funcționează aceste tablete? Cât de compatibile sunt tabletele? Și cât de mare?

Aștept cu nerăbdare experiențele și opiniile dumneavoastră cu privire la acest lucru.

O greutate de 80 de kilograme cu o înălțime de 1,80 cm (m/16) este rea, foarte supraponderală? Cât ar trebui să slăbesc pentru a avea greutate normală? - pantaloni marimea 34/30

salut, mâine vreau să încep dieta yokebe pentru că ar fi bine câteva kilograme mai puțin. Desigur, fac și sport în mod regulat (4 ore de antrenament de dans pentru tot corpul pe săptămână). Acum aș vrea să știu dacă Yokebe v-a ajutat deja pe unii dintre voi și cum a mers această dietă? În plus, sunt bineînțeles fericit să primesc sfaturi bune pentru această dietă. Și ce altceva am vrut să știu, ar trebui să luați metabolismul activ plus Yokebe sau pierdeți ceva fără el singur cu Yokebe?:)

Va multumesc pentru raspunsuri:)

Buna:) Am inceput sa slabesc in noiembrie cand aveam aproximativ 85 de kilograme. La început am mâncat doar lucruri sănătoase, dar nu am slăbit suficient pentru mine și apoi la un moment dat am mâncat doar un kiwi și 4 biscuiți Blévita pe zi. Am rezistat până am avut 55 de kilograme și am vrut (încă vreau) să fiu 50 de kilograme. Mama m-a trimis apoi la un terapeut care mi-a spus că, dacă voi continua să slăbesc, va trebui să merg la o clinică. Apoi m-am gândit că voi câștiga doar câteva kilograme și apoi le voi lua din nou mai târziu, astfel încât să nu mă mai enerveze. Acum am o problemă și nu pot să nu mai mănânc. Acum cântăresc aproximativ 150 de lire sterline. Am 16 femele și aproximativ 170 cm înălțime. Întrebarea mea este acum cum să slăbesc 10 kilograme în cel puțin 23 de zile?

Bună, prieteni, am 1,73 înălțime și cântăresc 74 de kilograme. Dar vreau să slăbesc 10 kilograme. În prezent încerc Yokebe și până acum sunt foarte statornic și nu am interes pentru mâncare. Astăzi este a 3-a zi când îmi înlocuiesc mâncarea cu acest shake, dar nu am pierdut nimic, absolut nimic. Cu toate acestea, am citit prin rapoarte de experiență că mulți au pierdut deja aproximativ două kilograme în a 3-a zi. Apreciez doar apa și conținutul intestinal. Acum, la întrebarea mea, de ce nu pierd nici o greutate sau altceva, fac ceva greșit sau brusc voi fi cu 4 kilograme mai puțin pe cântarul meu în a 4-a zi? Am o oprire chiar acum sau pur și simplu nu funcționează? Mulțumesc anticipat !

Am 20 de ani, femeie și cântăresc 69 de kilograme cu o înălțime de 173 cm. De fapt, am o greutate normală, dar stomacul este zona mea problematică. Sunt numit „gras” de mama și am luat 8 kilograme în ultimii 2 ani. Cum îmi pot consolida abdominalele în mod eficient? În ce perioadă de timp pot slăbi 5 kilograme într-un mod sănătos? (Îmi place să mănânc dulciuri din când în când;-))

Nu mă simt confortabil cu greutatea mea actuală.

Cum poți pierde 10 kilograme și cât de repede ar putea merge fără efectul yo-yo?

Au o greutate de 61,5 kilograme cu una mai mare de 1,63