Cât de periculoase sunt băuturile răcoritoare dietetice?

Cercetătorii de la Universitatea Miami, Florida, au avut nevoie de peste nouă ani pentru a testa sănătatea și efectele asupra sănătății băuturilor răcoritoare din dietă. La Conferința internațională de accident vascular cerebral din Los Angeles, studiul, care, potrivit oamenilor de știință, s-a bazat pe examinările a 2564 de subiecți testați, a fost prezentat.

știrile

Rezultatul studiului după evaluarea rezultatelor: Oricine consumă zilnic băuturi răcoritoare dietice are un risc cu 61 la sută mai mare de probleme vasculare decât cineva care nu bea sodă dietetică.

Șeful studiului, Hannah Gardener, a înregistrat un total de 559 leziuni vasculare și a luat în considerare, de asemenea, factori individuali ai stilului de viață general al subiecților, cum ar fi aportul zilnic de calorii, exercițiile fizice, fumatul și consumul de alcool în evaluare.

Băuturile răcoritoare dietetice s-ar putea să nu fie substitutul optim pentru cei cu zahăr atunci când vine vorba de evitarea problemelor vasculare, a spus directorul studiului.

Sarea este, de asemenea, dăunătoare

Un alt studiu efectuat pe 2.657 de persoane a constatat că persoanele care au consumat peste 10 grame de sare (4 grame de sodiu) pe zi au fost de două ori mai susceptibile de a avea un accident vascular cerebral decât cele care au consumat mai puțin de 4 grame de sare.

OMS (Organizația Mondială a Sănătății) recomandă adulților sănătoși să consume mai puțin de 5 grame de sare de masă pe zi. Hannah Gardener a spus că prea multă sare este o rușine - indiferent dacă aveți deja probleme de sănătate din cauza hipertensiunii arteriale sau nu.