Cât de subțire a slăbit Ekaterina Skulkina de la Kamedi Vumen?

Ekaterina Skulkina este unul dintre cele mai strălucitoare programe de divertisment "Comedy Woman". Femeia s-a remarcat întotdeauna cu formele sale magnifice, dar, în același timp, a susținut că nu suferă de ea și s-a considerat întotdeauna atractivă. Ultimele ediții ale programului i-au surprins pe fani, deoarece favoritul lor și-a cucerit noua cale.

Cât de subțire este Ekaterina Skulkina din „Comedy Woom”?

După ce a apărut rețeaua, steaua de internet purtată de fotografii a explodat în ipoteze, iar majoritatea dintre ei erau inconfortabili. Mulți oameni erau siguri că Katya a fost operată sau a folosit pastile, dar toate acestea s-au dovedit a fi o minciună. Skulkina însăși a negat totul, spunând că succesul ei constă în mai multe componente: motivație, nutriție adecvată, activitate fizică și proceduri cosmetice.

Înțelegând modul în care Skulkina a slăbit, merită să vorbim despre regulile dietei lor:

Este necesar să se excludă din dietă alimentele cu glucide rapide. Această categorie include pâine albă și briose, orez alb dulce, cartofi, diverse fast-food etc. Este important să se controleze cantitatea de grăsime consumată, astfel încât norma zilnică să nu depășească 30 g. De asemenea, grăsimile ar trebui să fie utile, de exemplu cele găsite în pești.
Pierderea de Ekaterina Skulkina susține că inMenu trebuie să fie neapărat o proteină care poate fi obținută din carne slabă și pește slab, brânză de vaci și alte produse din lapte acru cu conținut scăzut de grăsimi. Katya a mâncat, de asemenea, o mulțime de fructe și legume proaspete neîndulcite.
Este obligatoriu să monitorizați echilibrul apei și să beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi.
Hrana ar trebui să fie împărtășită, ceea ce va ajuta să scăpați de foame. Skulkin, cu excepția a trei mese principale, a două gustări.
Ultima masă nu trebuie să fie mai târziu de trei ore înainte de culcare.

Dacă vă este foarte foame, puteți mânca un ou cu un ou fiert sau puteți bea un pahar de băutură cu lapte acru cu conținut scăzut de grăsimi.

Potrivit lui Skulkina, cel mai greu lucru pentru ea a fost să renunțe la dulceață, dar în acest caz a venit în ajutor un îndulcitor natural - stevia -.

Ekaterina Skulkina a fost foarte slabă Antrenament fizic intens sub supravegherea unui antrenor personal. Vedeta susține că este mai probabil să facă mișcare pe o bicicletă staționară, deoarece încărcarea cardio este mai eficientă în combaterea obezității.

Rămâne să aflăm cum a slăbit Skulkin. Conform informațiilor disponibile timp de câteva luni, femeia a reușit să slăbească 15 kilograme.