Câte calorii există într-o porție de shake de proteine?

Câte calorii sunt într-o porție și în tabelul nutrițional puteți vedea câte calorii aveți pe porție, dar vă referiți la praf sau pulbere cu lapte și câte calorii ar avea o porție dacă folosesc lapte care are 3,8% grăsime, vă rog să le răspundeți consultați întrebarea Mulțumesc (puteți vedea informații în imagine)

4 răspunsuri

* 30 de grame pe porție în 300 ml lapte (1,5% grăsime).

Pentru că ar fi și puțin ciudat dacă 30 de grame de proteine ar avea aproape la fel de multe calorii ca 100 de grame.

În caz contrar, faceți-o în regula celor trei. Vedeți câte calorii sunt în 30 de grame și câte calorii sunt în laptele dvs. cu 3,5% grăsimi. Atunci îl ai.

Dacă nu înțelegeți singur acest lucru, ar trebui să găsiți alt hobby.

Dacă nu aveți niciun răspuns, nu aveți afaceri aici;)

Proteina lui Rossmann are gust de rahat. Mai ales vanilie.

Îmi place acea hahahahah

întrebări similare

Am praf de proteine, dar pulberea nu se dizolvă cu adevărat în laptele meu, chiar dacă o amestec

Este normal?! Cum faci acest lucru ?! Este vorba despre o calitate proastă ?!

Bună ziua, am cumpărat un shake proteic de 2 kg. Dețin un mixer și orice altceva . sticla amestecătoare poate. Am încercat tot ce există încă există întotdeauna bulgări. Am 1,5 lapte gras, este din cauza asta? Nu poate fi proteina, deoarece este o pulbere scumpă și foarte bună. Chiar am nevoie de ajutor, nu mai pot suporta cocoloașele .

Bună ziua am băut un shake de proteine pentru prima dată după antrenament astăzi (pachet unde există pulbere pentru un shake) și am amestecat această pulbere cu apă brusc m-am simțit rău și rău imediat după ce am consumat-o. Acum am vrut să întreb de ce poate fi LG

Buna ziua, vreau sa slabesc si sa construiesc muschi. Există shake-uri pe care le poți bea după antrenament. Care sunt beneficiile acestor shake-uri proteice? M-am uitat la unul din piața farmaciei, ar trebui să bei această pulbere cu 300 ml de lapte. Pulberea are 361 de calorii la 100 de grame. Este destul de puțin. Nu ai putea să economisești singur caloriile? Ai experiență cu aceste shake-uri și ce crezi despre ele? Sarah

Hei, în prezent sunt în fază de masă și vreau să fac mușchi pe fese, stomac și brațe. Am câștigat deja aproximativ 3 kilograme, acum este esențial că am auzit de matricea de masă totală pulbere extremă și un shake are aproximativ 1000 de calorii, deci 1 shake pe zi și completează restul de calorii deschise cu alimente. Are cineva experiență cu el sau știe dacă într-adevăr funcționează atunci pentru a crește în greutate mai repede.

Am primit proteina din zer Impact de la MyProtein, varianta de 5 kg.

deci întrebarea mea este cât de mult lapte

Îl beau cu lapte, de cât lapte și pulbere am nevoie în blender? În ambalaj există o lingură relativ mare cu cifre de la 10 la 70, dar se pare că ar trebui să dați o lingură întreagă la aproximativ 250 ml de lapte. Este adevărat sau știe cineva ceva mai mult despre asta?

În cazul pulberii proteice proteice, laptele de care aveți nevoie este inclus în cantitatea pe porție sau informațiile fără lapte provin doar din pulberea pură?

Un shake cu 25-30g proteine ar fi suficient pentru mine, dar cum îl pregătesc? Discutați cu cât lapte și cu cât g de pulbere

Bună ziua, am o pudră de proteine, dar nu știu când să o iau, înainte sau după antrenament. Acest shake are 111kcal, 22,4 proteine, 2,9g carbohidrați, 0,9g grăsimi, toate aceste informații sunt pentru o singură porție (30g + 300ml apă).

Am comandat recent mai multă pudră de proteine. Exact din aceeași marcă (atac de corp) și același gust, kg etc. Dar cumva pulberea se simte diferită de cea din urmă. Cu toate acestea, are un gust „normal” într-un agitator cu lapte. Cum pot să spun când pulberea de proteine a expirat sau este rău sau deteriorat?

Bună, tocmai am făcut piureul de cartofi al lui Pfanni (cel pufos).

Am folosit 52g de pulbere și apoi aproximativ 140g de apă - NIMIC MAI MULTE !

deoarece apa nu are calorii, mă întreb acum câte calorii au această pulbere de 52g: /

Ambalajul spune doar caloriile pentru o porție preparată cu margarină, lapte etc., dar am adăugat doar apă

ar trebui doar să presupun valorile de pe ambalaj oricum? (100g cu margarină = 61 kcal așa că am doar jumătate din cauza 52g ?)

Hei, pot să iau creatină cu lapte și, de asemenea, în legătură cu shake-ul meu de proteine, care este un shake normal, deci nu cei care au mulți Kh, vă mulțumesc în avans

Am o întrebare și este mai eficient dacă bei un shake de proteine cu apă sau cu lapte.

Am praf de carbohidrați, din păcate nu mai sunt în ambalaj, ci în recipiente diferite. Deci, nu știu de la ce servitor este, dar este bine, pot spune atât de multe pentru că persoana de la care o am cumpără numai bine. Deci, câte calorii are un shake? Mă bazez pe o lingură de 30g pulbere la 300ml shake . poți spune câte calorii sunt aproximativ? Vreau să încep faza în vrac în curând.