Câte dintre aceste cookie-uri poți mânca?
bună,
Am găsit rețeta din poză pe Internet și am copt-o. Câte calorii are un cookie dacă îl faceți la fel de mare ca în imagine și omiteți toppingurile?
3 răspunsuri
Deci nu pot vedea o poză.
Nu câștigi în greutate dintr-un singur cookie sau dintr-o singură masă, deoarece depinde de echilibrul zilnic și săptămânal de calorii.
Dacă doriți să știți exact, atunci trebuie să vă dați seama de toate ingredientele și să le împărțiți la prăjiturile pe care le consumați.
Doar mâncați o dietă sănătoasă și faceți niște exerciții, apoi nici nu vă vor deranja câteva fursecuri. Alimentele de îngrășat precum: făină albă, prăjituri, fast-food, cârnați grași etc. manevrează-l cu atenție. Sunt importante grăsimile sănătoase, cerealele integrale și produsele lactate, carnea slabă, peștele, legumele, fructele, etc.
Dacă faci o schimbare sănătoasă în dietă, poți mânca orice vrei, astfel încât să nu îți fie foame și să nu-ți refuzi nimic, învață doar să te descurci cu ea cu sens.
Minorii nu ar trebui să slăbească deloc, deoarece corpul îl reglează singur, dacă crești din nou, atunci corpul se întinde. Cu excepția cazului în care sunteți supraponderal, ar trebui să solicitați sfatul unui medic care va elabora un plan de dietă adaptat dvs.
- Ce să mănânci cu ketchup (nutriție, gătit, educație)
- Ce pot mânca în loc de șuncă fiartă în timpul dietei (nutriție, alimente)
- Ce pot mânca înainte de colonoscopie (sănătate, nutriție)
- Cum consumați efectiv caviar (nutriție, mâncare, gătit)
- Ce puteți mânca seara când pierdeți în greutate, cu excepția salatei (dietă)