Câte kilograme pierzi pe săptămână dacă mănânci doar 800 de calorii?

Are cineva experiență cu asta.

Mulțumesc tuturor pentru ajutor

3 răspunsuri

În afară de faptul că acest lucru este mult prea puțin și sunteți sigur că vă va strica metabolismul.

Cu ceva exercițiu sau sport, aproximativ 1-2 kg pe săptămână

așa că a fost cu mine când am avut ideea proastă și am mâncat 1000 de calorii (cifra mea de afaceri 2000)

Fără kilogrames. Este o iluzie.

Ești doar o iluzie

Depinde de cât folosiți.

întrebări similare

Nu am consumat mai mult de 800 de calorii timp de 1 săptămână. Uneori este mai mult, alteori mai puțin. Astăzi, de exemplu, era doar 300 kcal. Nu m-am cântărit de o săptămână și mi-e teamă că nu voi slăbi dacă mănânc din nou aproximativ 800 kcal mâine (asta ar fi cu 500 mai mult decât în ziua precedentă). Se poate ca apoi să mă îngraș?

A avut cineva experiență cu această metodă? Dacă mănânci atât de puțin, inevitabil pierzi în greutate, nu? Sigur, masa musculară este mai mică, dar arzi și grăsimi. Sau mă înșel?

Apropo, am 1,74 m înălțime și cântăresc 79 kg (săptămâna trecută)

. Aștept cu nerăbdare răspunsuri

Dacă mănânci câteva calorii pe zi, pierzi în greutate. Asta înseamnă că dacă mănânci în jur de 800 de calorii pe zi, pierzi în greutate. Dar dacă ești un kebab care are în jur de 800 de calorii și nimic în acea zi mananca mai mult . slabesti oricum? Deoarece un kebab doner este gras, dar are doar 800 de calorii ?

te îngrași dacă faci o zi de înșelăciune o dată pe săptămână consumând aproximativ 3000 de calorii, dar doar aproximativ 1000 de zile rămase?

Bună, oameni buni, o întrebare: Dacă mănânc 800 de calorii pe zi, de exemplu, am mâncat cele 800 de calorii și apoi fac sport după aceea și ard 250 de calorii, de exemplu, aș putea mânca ceva pentru caloriile pe care le-am ars? Sau nu răspunzi atunci.

Când poți face zile de trișare? O dată pe săptămână? Câte calorii poți mânca atunci? A avut cineva vreo experiență cu asta? Chiar pierzi în greutate dacă ai o zi de trișare în fiecare săptămână?

Bună ziua, am vrut să iau o dietă consumând 500-800 de calorii pe zi sub formă de proteine și conținut scăzut de grăsimi (fără carbohidrați). Dar mă tem că va veni efectul jojo. Trebuie doar să slăbesc 4 kilograme și atunci voi fi mulțumit. Nevoia mea totală este de aproximativ 2000 de calorii pe zi. La ce oră ar merge corpul meu la „arzătorul din spate” dacă aș consuma 500-800 de calorii pe zi? ?

Dacă mănânci sănătos și nu atât de multe calorii pe o perioadă lungă de timp (cu senzație de sațietate) . se obișnuiește corpul cu el și apoi încetează să mai slăbească? Și atunci când mănânci 1800 kcal din nou în mod normal, câștigi atât de puțin kcal datorită obiceiului?

Aș vrea să slăbesc 1 sau 2 kilograme pe săptămână .´ Câte calorii pot mânca apoi pe zi ?

Bună băieți, am nevoie de ajutorul vostru într-o zi. În ultimele săptămâni am urmat o dietă în care am mâncat 500-800 de calorii pe zi. Știu că aceste diete nu sunt de niciun folos pe termen lung și nu pentru asta am început dieta. Sora mea se căsătorește în weekend și am vrut să slăbesc câteva kilograme. Vreau să păstrez greutatea pe care am pierdut-o sau chiar să o iau puțin mai mult. Dar nu pot mânca 500-800 de calorii doar o viață, nu-i așa? Dacă încep să consum 1000, 15000 de calorii, nu mă voi ingrasa total? Cum ar trebui să procedez cel mai bine acum? De acum, scopul meu este să slăbesc mai sănătos, să planific să mănânc 1200 de calorii pe zi și să fac sport în continuare, va funcționa? Sau o să mă îngraș acum?

Salut baieti. Am intrat astăzi pe bandă de alergat și am ars puțin peste 400 de calorii. Eu însumi cântăresc 81 kg. Cât pierd atunci în kilograme?

Câte kilograme poți pierde în aproximativ un an dacă alergi de 3-5 ori pe săptămână timp de 1 oră?