câte kcal poate consuma un copil de 12 ani pe zi?

4 răspunsuri

poate

Te referi la mâncare sănătoasă sau ciocolată?

Faceți sport sau pur și simplu stați în colțul canapelei?

În orice caz, în loc să numărați doar caloriile, ar trebui să vă asigurați că mâncați suficient și sănătos! Corpul tău crește și are nevoie de multă energie sănătoasă pentru el! Dietele sunt deplasate în creștere și, dacă este deloc, doar sub supraveghere medicală!

Amintiți-vă, trebuie să trăiți o viață întreagă cu corpul vostru! Prin urmare, nu-i face rău de la o vârstă fragedă!

Mă simt doar grasă.: /

Apoi introduceți datele aici și vedeți singur dacă sentimentul dvs. este corect sau dacă vă mințiți.;-)

depinde de înălțimea și greutatea ta, faci sport? Dacă stai mult în fața calculatorului sau a televizorului, se măsoară aproximativ 1800 - 2000 kcal peste degetul mare

Urc scări foarte, foarte mult în fiecare zi! Și eu sunt 1,57 și cântăresc în jur de 40 de kilograme

Hei Mergeți la jogging, urcarea singură a scărilor nu este suficientă - practic nu este activitate decât dacă alergați în sus și în jos toată ziua. Trebuie depășit, dar. Dan nu a trebuit să renunțe la nimic și să obțină o rezistență chiar mai bună.

Depinde dacă lucrați la o plantație de banane sau stați toată ziua în fața FB