Cauze, simptome și tratament ale constipației

Constipație: simptome și cauze ale mișcărilor intestinale dure

22 mai 2018, ora 14:10 | t-online

Simptomele tipice ale constipației includ balonare și dureri abdominale. (Sursa: champja/Getty Images)

Senzația de plenitudine, balonare și apăsare dureroasă în timpul mișcărilor intestinale sunt efecte secundare enervante ale constipației și pot îngreuna viața. Cauzele acestui fapt sunt adesea inofensive, dar în unele cazuri pot fi atribuite unor boli grave.

Constipația (constipația) este una dintre cele mai frecvente afecțiuni gastro-intestinale. Fiecare a patra persoană din Germania este afectată în mod regulat.

Definiție: ce este constipația?

Medicii vorbesc despre constipație atunci când scaunul este foarte greu pentru o perioadă lungă de timp și intestinul poate fi golit de mai puțin de trei ori pe săptămână și doar prin apăsare puternică. Se face distincția între constipația acută datorată unei schimbări bruște a stilului de viață și constipația cronică.

Constipație: aceste remedii la domiciliu ajută

Bea mult! (Sursa: VladimirFLoyd/Thinkstock de Getty-Images)

Fibre dietetice (Sursa: CHROMORANGE/imagini imago)

Masaj abdominal (Sursa: gbh007/Thinkstock de Getty-Images)

Semințe de in (Sursa: Alfred Schauhuber/imagini imago)

Suc de varza (Sursa: lola1960/Getty Images)

Ulei de măsline (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

Prune uscate (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

Mișcarea (Sursa: Martinan/Thinkstock de Getty-Images)

Femeile sunt afectate de două ori mai des decât bărbații. În plus, persoanele în vârstă se plâng adesea de mișcările intestinului dur. Acest lucru se datorează, printre altele, faptului că exercită mai puțin sau iau în mod regulat medicamente care provoacă constipație.

Cauzele constipației

Una dintre cele mai frecvente cauze ale constipației este încetinirea trecerii scaunului prin colon. Acolo, o mulțime de lichid este extrasă din scaun, rămânând mult timp. Astfel devine ferm și greu în drumul său spre rect. Acest lucru face dificilă golirea intestinului.

Constipația cauzată de constipație este de obicei doar temporară și poate fi tratată bine cu remedii casnice. Dar există și boli grave care pot fi în spatele constipației.

Constipația poate fi cauzată de oricare dintre următoarele:

Uneori nu se găsește nicio cauză organică a constipației: medicii vorbesc apoi de constipație idiopatică. Un exemplu clasic în acest sens este constipația în vacanță. Motivul aici este de obicei doar o tulburare de adaptare temporară la o rutină zilnică necunoscută și alimente sau condimente străine.

Prevenirea diareei: fibre și ajutor pentru exerciții fizice

În multe cazuri, alimentația greșită este cauza constipației. Alimentele bogate în fibre, hidratarea adecvată, exercițiile fizice și exercițiile fizice pot rezolva problema de obicei rapid. Experții în nutriție recomandă aproximativ 35 de grame de fibre pe zi pentru simptomele cu constipație. Acest lucru este aproximativ echivalent cu o rație zilnică formată din două felii de pâine integrală, trei cartofi, un măr necojit, o salată mică de roșii, o pere necojită și aproximativ 200 de grame de broccoli.

Următoarele alimente sunt deosebit de bogate în fibre:

Fulgi de spelta si ovaz
Pâine din cereale integrale
leguminoase
Nuci si seminte
Amarant și tărâțe
Fructe uscate
fructe și legume

Simptome: Astfel se manifestă constipația

Semnele care sunt tipice constipației variază de la persoană la persoană și depind de cauza indigestiei. Următoarele simptome pot apărea ca urmare a constipației:

Balonare
Umflat, stomac dur
dureri de stomac
Flatulență
Mișcări intestinale dure
Volumul scaun scăzut
Apăsare puternică la defecare
Lipsa defecării
Pierderea poftei de mâncare și stare generală de rău
Durere ascuțită în rect
Durere în zona anală cauzată de apăsare

Cu constipație care se întinde pe mai multe zile, mulți suferinzi se plâng de oboseală și lipsă de aparență. Chiar dacă constipația poate reduce grav calitatea vieții, nu este nimic de îngrijorat din punct de vedere medical. Nu se acumulează toxine periculoase dacă nu există mișcare intestinală sau este mică.

Cu toate acestea, ar trebui să fiți prudenți dacă există sânge în scaun, dacă durerea de stomac este colică sau dacă pierdeți în greutate în mod vizibil. În acest caz, este recomandabil să consultați rapid un medic.

Aceste remedii casnice rezolvă mișcările intestinului

în multe cazuri nu este nevoie să recurgeți la laxative. Există numeroase remedii casnice care s-au dovedit eficiente pentru mișcările intestinului dur, care vor rezolva rapid constipația:

Apă: Ar trebui să fie doi până la trei litri pe zi. Un pahar cu apă caldă imediat după ridicare stimulează reflexul gastrocolic și astfel activitatea intestinală.
Ulei de măsline, ulei de in, ulei de ricin: O lingură înainte de micul dejun face scaunul mai lin.
Prune uscate sau Suc de prune Pentru mic dejun. Smochine uscate au un efect laxativ similar și conțin o mulțime de fibre pentru a face intestinele să meargă.
Semințe de purici, tărâțe sau semințe de in: Efectul lor de umflare crește volumul scaunului și astfel stimulează mișcarea intestinului.
Iaurt natural este un probiotic natural care susține și funcția intestinului. Alte alimente probiotice, cum ar fi varza murată, chefirul și oțetul de mere sunt, de asemenea, bune pentru indigestie.
Mișcare și sport: Oricine se mișcă cel puțin o jumătate de oră în fiecare zi își stimulează în mod natural mișcările intestinale.
Cofeină: O ceașcă de cafea sau ceai dimineața face ca intestinele să funcționeze, deoarece cofeina (sau teeinul) pe care o conține stimulează digestia.
ceai de plante: Ceaiul cald de fenicul sau mușețel are, de asemenea, un efect pozitiv asupra intestinelor și, de asemenea, previne flatulența.
Căldură: O sticlă de apă fierbinte pe stomac promovează circulația sângelui și stimulează activitatea intestinului
Masaje: Masajele abdominale ușoare activează intestinele.
Zahar din lapte: Acesta este descompus de bacteriile din intestinul gros în glucoză și galactoză și apoi descompus în acid lactic și acid acetic. Acești doi acizi au un efect laxativ.
Clismă: O constipație acută poate fi îndepărtată foarte ușor și rapid cu o clismă intestinală.

Tratament: constipație cu laxative

Remediile casnice nu sunt întotdeauna suficiente pentru a face ca intestinele să funcționeze din nou. Dacă toate măsurile naturale nu ajută, se pot utiliza și medicamente laxative. Se face distincția între așa-numiții agenți de umplere și agenți de umflare, laxativi osmotici și agenți care stimulează activitatea intestinului. În funcție de mecanismul de acțiune, există laxative stimulatoare intestinale și care leagă apa în următoarele forme de dozare:

Supozitoare
Dragees
picături
Pulbere de dizolvat
Soluție orală

Aveți însă grijă: laxativele nu trebuie luate pentru o perioadă lungă de timp din cauza efectului de obișnuință. În plus, în cazul constipației cronice, ar trebui exclus dacă există cauze organice sau boli grave în spatele acesteia. Prin urmare, cei afectați trebuie să consulte întotdeauna un medic înainte de a lua comprimate.

Pentru a exclude bolile, medicul efectuează examene de palpare a abdomenului, analize ale scaunelor și teste de sânge, precum și înregistrări cu ultrasunete și colonoscopii ca parte a diagnosticului său.

Constipație la bebeluși și copii mici

În timp ce adulții vorbesc despre diaree când intestinul se golește de mai puțin de trei ori pe săptămână, regulile diferite se aplică bebelușilor și copiilor mici. Nu este neobișnuit ca bebelușii care sunt încă alăptați să nu aibă mișcări intestinale timp de trei până la patru zile. Regula generală pentru sugari este: de cinci ori pe zi sau o dată la cinci zile se încadrează în normă. Constipația este, de asemenea, frecventă atunci când bebelușul este trecut de la laptele matern la alimentele solide. cu toate acestea, diareea poate fi și rezultatul schimbării dietei.

Practic, la bebelușii și copiii mici care sunt constipați, trebuie consultat întotdeauna un medic care va investiga cauzele indigestiei. În plus, următoarele remedii casnice s-au dovedit eficiente pentru copii:

„Merg cu bicicleta” cu picioarele bebelușului.
Masaje abdominale ușoare
Dacă bebelușul este pe bază de formulă, dați apă suplimentară între mese
Dacă bebelușul primește alimente complementare, adăugați multă apă sau suc de fructe neîndulcit

Dacă niciunul dintre acestea nu ajută la constipație, ar trebui să vă adresați medicului pediatru. El poate prescrie un supozitor de glicerină pentru bebeluș, care va elimina rapid constipația.

Constipație în timpul sarcinii

Multe femei însărcinate se plâng de constipație. Acest lucru se datorează în principal faptului că hormonii sarcinii care slăbesc mușchii intestinului. Acest lucru îl face lent și împinge mâncarea digerată înainte mai încet decât de obicei. În plus, unele femei însărcinate exercită mai puțin, ceea ce încetinește și mișcarea intestinului. În plus, uterul în creștere și copilul apasă din ce în ce mai mult pe intestine, ceea ce poate duce la probleme digestive.

Deoarece copilul nenăscut este alimentat de fluxul sanguin al mamei, laxativele trebuie evitate. Aceste măsuri naturale nu conțin efecte secundare și vor ajuta femeile gravide să rezolve mișcările intestinului:

Exerciții regulate în aer curat (cel puțin 30 de minute pe zi)
Bea suficient: Cel puțin doi litri de apă, ceai de plante sau sucuri diluate
Dieta bogată în fibre
Mănâncă încet și mestecă bine
Evitați gâfâitul alimentelor precum varza, leguminoasele și ceapa
Evitarea alimentelor cu efect constipant precum ciocolata sau bananele

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.