Ce alimente ar trebui să evitați atunci când pierdeți în greutate?
natura directa
Alegerea mâncării în supermarket nu este întotdeauna ușoară. De cele mai multe ori încărcăm coșul de cumpărături plin de lucruri pe care ar fi trebuit să le lăsăm pe raft. Dar există la fel de multe alimente delicioase pe culoarele supermarketurilor. Există două sfaturi în avans. 1. Nu merge niciodată la foame la cumpărături. 2. Evitați alimentele care sunt promovate ca produse dietetice. În acest articol ne-am ocupat de următoarea întrebare: ce alimente ar trebui să evitați atunci când pierdeți în greutate?
Următoarele alimente trebuie evitate atunci când pierdeți în greutate:
- Chipsuri
- cartofi prajiti
- Carne procesata
- alcool
- Cereale zaharate
- Limonade
- Băuturi și băuturi dietetice
- pâine albă
- Bageluri și cornuri
- Gata smoothie-uri
- Fructe uscate
- bere
- suc
- Băuturi grozave de cafea
- Ceai îmbuteliat
- Iaurt de fructe
- cracker
- Energizante
Practic, mixul sănătos care te face să slăbești. Pentru aceasta, se recomandă alimente nutritive, o restricție de calorii și activitate fizică. Deci, dacă bucătăria dvs. este plină de bomboane și alte junk food, știți ce să faceți acum pentru a vă atinge obiectivul.
În timp ce alimentele de pe lista noastră pot părea inofensive, multe dintre ele prezintă unele dezavantaje. Au calorii goale și îți încetinesc metabolismul. Acest lucru face dificilă scăderea în greutate. Deci, dacă omiteți alimentele de pe lista noastră, vă veți apropia puțin de obiectivul dvs. de a pierde în greutate.
- Sfatul expertului „Trebuie să renunț la alcool în timp ce slăbesc” - 20 de minute
- Dieta în osteoartrita »Ce alimente să evite
- Slow Slim Rolul creierului în slăbit
- 6 diete puse la încercare care metodă este cea mai bună privire la pierderea în greutate
- Ajută la scăderea în greutate a fructelor kiwi (sănătate)