Ce altceva mai am voie să mănânc?!?

Buna ziua prof. Dr. Costa!

Conform testului, sunt foarte nou însărcinată și am prima întâlnire cu medicul luni.
Desigur, puteți afla ce este bine și ce nu este pe internet. Nu vrei să faci niciun rău. Cu cât primesc mai multe sfaturi, cu atât sunt mai nesigur despre ce mi se permite să mănânc, pentru că totul se contrazice și am aproximativ un milion de întrebări.
Unele dintre ele sună total prostesc și probabil că veți da ochii peste cap supărat sau îl veți folosi mai târziu ca o seară amuzantă de lectură la o bere după serviciu, haha.
Alcool, prea multe dulciuri, fumatul este limpede, lăsați-l în pace.
Dar trebuie să mănânc cumva - și cât mai bun și echilibrat posibil.
Spăl pe toată lumea cât mai bine posibil, îl las să se prăjească și să fiarbă mult timp, astfel încât să fie foarte bine făcut, dar totuși întrebările rămân fără răspuns:

1) Mi-ar plăcea foarte mult să mănânc supe și îmi plac unele dintre Knorr Tьtensoup-urile destul de mult (să-l faceți singur este mai bine, desigur, pentru că totul este proaspăt, dar Tьttensuppe este mai rapid în timpul săptămânii) - dar acum îmi păstrez distanța, deoarece țelina este în ea iar oamenii au strigat cu voce tare pe internet că nu ar trebui să facă asta, deoarece ar provoca contracții uterine. Și dacă da, atunci doar în cantități mici. (Dar ce sunt cantitățile mici? 2g sau 200g? Este țelina în supă sau bulion deja prea mult?)

2) Soia se presupune că este ceva interzis, deoarece duce la toate lucrurile rele - dar chiar și în pâinea integrală ca făină de soia. Și dacă nu făină de soia, atunci lecitină de soia.

3) Ce zici de mezelurile de la supermarket, ambalate? Nu am cum să obțin nimic de la măcelar.:(

4) Dacă în alimente există ou întreg (aluat de pizza, aluat de prăjitură, mese gata preparate din congelator - fursecurile cu ciuperci sau cu brânză sunt foarte gustoase, dar le interzic din cauza oului întreg și a brânzei din ele), pot sau nu?

5) Pot mânca fondue cu brânză?

6) Dar lucrurile prăjite? Și ce zici de pizza, mozzarella, ouă de la supermarket? Și quark, iaurt, budincă din magazin?

7) Pot să mănânc din când în când seara chipsuri sau bețișoare de covrigei?

8) Ce zici de cornuri și covrigi?

9) Dar sosul de brânză din Maggiore? Poți mânca asta? Există diferite tipuri de brânză și brânză procesată.

Am vizitatori la sfârșit de săptămână și sunt restaurante în așteptare și la fel de neliniștit ca acum, am groaza totală de a ieși să mănânc undeva pentru că habar nu am ce este bine și ce nu, până acum nu am avut niciun sfat obține și consultă.
Tind să am un pahar cu apă și un castron de orez cu pui fiert mort, fără condimente.:(