Pierderea poftei de mâncare: definiție, cauze și tratament

Tocmai ați luat prânzul și v-ați dorit încă o bucată mare de tort? Acesta este un caz clar de apetit. Deși este nevoie de un anumit control de sine pentru ca mulți oameni să reziste poftei, alții suferă de apetit slab. Dacă cei afectați nu mai au apetit, acest lucru se poate datora din motive fizice sau emoționale. Aflați mai multe despre posibilele cauze ale pierderii poftei de mâncare și măsurile care vă pot ajuta împotriva acesteia aici.

Ce este pierderea poftei de mâncare?

Pierderea poftei de mâncare, de asemenea Inapetență numit, înseamnă lipsa dorinței de mâncare. Cauza apetitului este un sistem complex în sistemul nervos central (SNC). Substanțele mesager (neurotransmițători), inclusiv serotonina, provoacă senzația de apetit. Va fi autoritar prin Percepții senzoriale, De exemplu, influențează mirosul, aspectul și consistența unei mese. Oamenii percep adesea mâncarea moale ca fiind nu foarte apetisantă. De asemenea, factori precum stres, Tristeţe și entuziasm vă poate afecta apetitul.

Fără pofta de mâncare: care sunt cauzele?

Mulți factori sunt considerați potențiali factori declanșatori ai pierderii poftei de mâncare. Printre altele, se pot distinge următoarele motive:

Boli fizice:

De exemplu, du-te Infecții gastrointestinale de obicei asociat cu o lipsă de alimente din cauza greață și vărsături. Dar și alte boli pot afecta apetitul:

Inflamația mucoasei stomacului
Stomac iritabil
Intoxicație alimentară
Intoleranță, cum ar fi intoleranța la lactoză sau boala celiacă
Diabet
boli neurologice precum demența
Dependențe
Racii

Nu numai supărarea stomacului, de exemplu din cauza alimentelor bogate în grăsimi, sau a bolilor din zona gastro-intestinală pot fi cauza pierderii poftei de mâncare - mulți suferinzi își pierd pofta de mâncare cu infecții precum gripa sau răceala. Motivul pentru aceasta sunt virușii pe care corpul încearcă să-i lupte. Procedând astfel, el pune alte sarcini de zi cu zi, cum ar fi digestia, pe arzătorul din spate - aceasta la rândul său duce la lipsa poftei de mâncare. După gripă, este posibil să nu doriți să mâncați câteva săptămâni. 1

Fazele și circumstanțele vieții:

Apetitul nostru se poate schimba în funcție de stadiul vieții în care ne aflăm. Mai ales la persoanele în vârstă dorința de a mânca și a bea scade. Acest lucru se aplică și în unele cazuri Femeile însărcinate la. Condițiile de viață pot provoca, de asemenea, lipsa poftei de mâncare: călătoriile în afara fusului orar obișnuit și munca în schimburi încurcă ceasul intern și obiceiurile alimentare. Pe lângă oboseală și dureri de cap, acest lucru duce adesea la pierderea poftei de mâncare.

Pierderea poftei de mâncare în situații de pandemie

Condițiile de viață în schimbare pot apărea și din pandemii, cum ar fi în timpul coronavirusului. Teama de viitor, grijile financiare, retragerea socială sau lipsa îngrijirii medicale sunt doar exemple de dificultăți care apar. Stresele sunt posibile declanșatoare ale pierderii poftei de mâncare.

Tensiune sau boală mintală:

Oamenilor cu boli precum depresiuni, tulburare de alimentatie și Anxietate În plus față de simptomele tipice ale bolii respective, adesea raportați că nu simt pofta de mâncare. Stomacul și psihicul sunt direct legate unul de celălalt, motiv pentru care bolile mintale afectează adesea apetitul.

Fără pofta de mâncare din cauza stresului:

Munca noastră de zi cu zi ne pune adesea multă presiune: Termenele, proiectele importante și programele încărcate ne permit cu greu să ne relaxăm. Dar grija pentru familie și loviturile soartei ne pot pune și pe noi. În astfel de perioade stresante, mulți oameni tind să mănânce neregulat. În timp ce unii mănâncă mult, alții nu au deloc poftă de mâncare în aceste vremuri.

Medicament:

Dacă luați medicamente pentru o boală, acestea pot duce la pierderea poftei de mâncare ca efect secundar. Acestea includ, de exemplu Antibiotice, Sedative (medicamente psihotrope) sau Medicamente pentru chimioterapie (cunoscut în terapia cancerului).

Se întâmplă că există zile în care simțiți mai puțin sau deloc pofta de mâncare. Acesta nu este un motiv de îngrijorare la început, atâta timp cât această pierdere a poftei de mâncare nu persistă și sunteți conștient de cauză, cum ar fi o fază stresantă.

Termenul „apetit” înseamnă că dorințe psihice pofticioase după ce am mâncat sau am băut. apetit nu trebuie echivalat cu foame. Sentimentul de foame este un fizic dorință. Corpul semnalează astfel că are nevoie de o sursă de energie.

Nu ai pofta de mancare? Poti sa faci asta

Există unele măsuri care pot fi luate pentru a contracara pierderea poftei de mâncare în cazuri necomplicate. Mișcare în natură și regulat Ventilare au adesea un efect favorizant al apetitului. O scurtă plimbare înainte de prânz și cină este utilă. Percepția senzorială, inclusiv simțul gustului, scade în special cu vârsta. Condiment puternic face mâncarea gustoasă și stimulează simțurile și, astfel, pofta de mâncare. Faceți mesele atractive, în porții mici și cât mai colorate posibil.

La fel au anumite alimente cand Aperitiv dovedit. Acestea includ, printre altele mentă, salvie, ghimbir, genţiană și coriandru. 2 De exemplu, consumul de ceai de ghimbir dimineața vă poate ajuta să vă deschideți pofta de mâncare.

Desigur, pofta de mâncare poate reaprinde mai ales atunci când vine vorba de feluri de mâncare pe care ți-a plăcut întotdeauna să le consumi. Pregătește-ți Mâncăruri preferate să, răsfățați-vă cu ceva Special și lasă-te să treci Spectacole de gătit a inspira.

Dar cei afectați trebuie să se forțeze să mănânce regulat? Persoanele care suferă de pierderea cronică sau prelungită a poftei de mâncare sau care mănâncă mai puțin sau nimic mai mult din cauza stresului ar trebui să se asigure întotdeauna că mănâncă la anumite intervale. Vă rugăm să luați notă de sfaturile menționate mai sus și aflați singur ce vă va ajuta.

Situația este diferită, de exemplu, în cazul unei infecții gastro-intestinale acute: aici, dacă este necesar, poate fi omisă o masă sau pot fi folosite mese mici, ușor de digerat. Cu toate acestea, pofta de mâncare ar trebui să se aprindă din nou în timp după boală.

Sunt ușoare Plângeri gastrointestinale Yamato ® Gast este unul dintre motivele pentru care nu vă simțiți pofta de mâncare. Formularea din medicina Kampo combină opt plante medicinale din Asia de Est și ajută la ameliorarea simptomelor precum pierderea poftei de mâncare, balonare și flatulență.