Nivelul de glucoză din sânge Care niveluri de zahăr din sânge sunt normale?

Te amețești uneori și ai o gaură uriașă în stomac? Acest lucru se poate datora faptului că nivelul zahărului din sânge scade rapid. Vă vom spune care sunt valorile normale.

sânge

Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.

Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.

Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.

În mod normal, oamenii sănătoși nu trebuie să-și facă griji cu privire la nivelul zahărului din sânge. Fluctuații ușoare sunt normale. Cu toate acestea, dacă există fluctuații extreme, ar trebui să fii atent.

Ce niveluri de zahăr din sânge sunt normale?

Pe stomacul gol, nivelul zahărului din sânge ar trebui nu mai mult de 100 mg/dl minciună. La două ore după masă ar trebui să fie valorile optime maxim 140 mg/dl fi. Cu toate acestea, deviațiile ușoare sunt normale și nu reprezintă un motiv de îngrijorare.

Cum fluctuează nivelul zahărului din sânge?

Dimineața pe stomacul gol, nivelul zahărului din sânge este scăzut și după masă cresc. Exercițiile fizice pot afecta, de asemenea, nivelul de glucoză din sânge. Aceștia sunt factori normali.

Cu toate acestea, o dietă greșită poate duce și la fluctuații ale nivelului de zahăr din sânge. Dacă nu mănânci mult timp, nivelurile pot deveni foarte scăzute. Peste 70 mg/dl se vorbește de hipoglicemie, care poate fi însoțită de simptome precum amețeli și dureri de cap până la inconștiență.

Anumite alimente pot determina creșterea nivelului de zahăr din sânge, în special carbohidrații simpli determină creșterea extremă a zahărului din sânge. Apoi cade rapid la vale și începe pofta.

Când ar trebui să văd un medic?

Dacă aveți senzația că nivelul zahărului din sânge nu se încadrează în intervalul normal și aveți frecvent amețeli, oboseală, senzație de sete și urinări frecvente, ar trebui să vi se testeze glicemia de un medic. Dacă da, este posibil să aveți diabet.