Ce părere ai despre o dietă zero ?

Salut
Nu am vrut să vă aud părerea despre o dietă zero, așa că nu am mâncat-o zile întregi! Ce trebuie să iau în considerare dacă vreau să fac asta.
: ajutor: la întrebarea dvs. despre subiect
[b] 0 [/ b] sau [b] NULL [/ b] Care este diferența? Știu că în timpul acestei diete nu ești altceva decât să bei și să iei cele mai importante vitamine din tablete! el crede că nu crede nimic (zero) din asta întrebarea ta a fost:
[citat] Ce crezi despre o dietă zero? [/ citat]
raspunsul meu:
[citat] 0 sau ZERO [/ citat] Efectul JOJO solicită salutări: val:

ciao Un prieten de-al meu a făcut-o timp de 25 de zile

a băut doar apă și 1 comprimat efervescent pe zi

5 s-a întors, dar acum face sport care probabil l-a ajutat să încetinească efectul jojo. Metabolismul este lent. Apoi evaluați complet fiecare Kcal -> JOJOeffekt (așa cum a scris deja GiorgioArmani85).
Dar depinde și pe termen lung. O săptămână de dietă zero - o zi de alimentație corectă etc. Acest lucru nu ar trebui să conducă la niciun efect de obișnuință. in orice caz, este destul de ieftin !: Dreh: Unde este oferta EW? Nu fi atât de leneș, exercițiu puțin mai mult și slăbești. Dieta zero este probabil cea mai mare prostie dintre toate și ar trebui să fie irelevantă pentru BBler din cauza pierderii brutale a masei musculare oricum. Dacă vrei să slăbești, practică sporturi de anduranță și mănâncă mai puțin KH. Recomand oricui vrea oricum să fie mai definit. [citat] Un prieten de-al meu a făcut asta timp de 25 de zile

a băut doar apă și 1 comprimat efervescent pe zi

5 s-a întors, dar acum face sport care probabil l-a ajutat să încetinească efectul jojo [/ quote]

îmi pare rău, dar chiar mă întreb în ce poți vorbi oamenii !
După 25 de zile de 0 dietă ești mort sau prea obosit ca să te ridici, să te plimbi și să spui cuiva despre asta:)

@ sambygef (de ce ar trebui să fii conștient)
Dacă urmați o dietă zero, metabolismul dvs. se va schimba pentru totdeauna (sau cel puțin pentru o perioadă foarte lungă de timp) și nu veți mai putea mânca din nou în mod normal, adică să vă îngrășați chiar și cu cantități normale și o dietă rezonabilă -> urmați mai multe diete (și dacă există mai multe diete zero) anorexie (modul clasic) !

.) capacitatea de concentrare scade enorm
.) nu veți mai avea energia să vă ridicați și să urmăriți o viață obișnuită,
.) Metabolismul dvs. este încetinit, astfel încât veți fi întotdeauna rece
.) apare reticența (generală/sexuală)
.) îți vei pierde toată grăsimea doar după ani, dar mușchii tăi după câteva luni (cu diete repetate care vor fi necesare deoarece efectul yo-yo nu ar trebui să fie subminat)

Așadar, aș recomanda o schimbare sensibilă în dietă și exerciții fizice! Căutați un sport care să vă placă (atunci acesta este „Trebuie să merg să alerg acum, mă aruncă - stresați-vă)
ia-ți timpul - nimeni nu este perfect !

mfg -T- Acum o fac ca să nu mănânc nimic sâmbăta, cu excepția supei seara. Și în celelalte zile, uneori normale și alteori puțin reduse seara. Am pierdut un kilogram bun în prima săptămână și mâine vine a doua sâmbătă. Aruncă o privire.
dar pentru multe zile l-aș recomanda cu siguranță Hmmm. În această direcție, o dietă „numai proteică”, în combinație cu antrenamentul pentru rezistența ușoară și multe lichide, ar fi mai potrivită pentru pierderea în greutate (fără această pierdere radicală de masă musculară)?

Și după o „dietă zero” sau o dietă cu reducere extremă, nu s-ar putea începe imediat metabolismul cu antrenamente stimulatoare ale metabolismului (antrenament de forță, HIIT etc.) pentru a ocoli efectul yo-yo?

Și după o „dietă zero” sau o dietă cu reducere extremă, nu ți-ai putea stimula metabolismul cu antrenamente de stimulare a metabolismului (antrenament de forță, HIIT etc.) pentru a evita efectul yo-yo?