Probleme gastrointestinale

Ce pot face dacă nu mai pot lipsi de laxative?

Majoritatea laxativelor nu trebuie administrate mai mult de una până la două săptămâni fără a vă consulta medicul. Dacă nu mai puteți face fără laxative, se poate datora faptului că intestinele s-au obișnuit cu medicamentele și ceva a devenit leneș în sine. Apoi, trebuie să-l antrenezi încet din nou pentru a-i induce singuri mișcările intestinului.

Cele mai importante 10 sfaturi pentru sindromul intestinului iritabil

Reduceți laxativele

Cel mai bun mod de a face acest lucru este să vă reduceți treptat laxativele. Dacă luați comprimate, este recomandabil să treceți la picături (de exemplu Laxoberal®) sau sirop de lactuloză. Acest lucru vă permite să dozați cantitatea mai fin și, dacă este necesar, să o reduceți picătură cu picătură. Apoi treceți de la administrarea acestuia în fiecare zi la administrarea de laxative doar la fiecare două până la trei zile - până când în sfârșit nu mai aveți nevoie de ele.

Aveți grijă cu ceaiurile laxative

Foarte important: ceaiurile laxative făcute din plante precum aloe sau senna nu sunt o alternativă mai blândă. Aceste produse pe bază de plante conțin în special substanțe care sunt foarte iritante pentru intestine. Deci nu sunt potrivite pentru a scăpa de laxative. Situația este diferită cu substanțele sursă naturale, cum ar fi semințele de in sau de purici. Dacă beți suficient, acestea pot fi utilizate de obicei fără ezitare pentru a susține activitatea intestinală.

Ajutați cu fibre și exerciții fizice

Fii îngăduitor și răbdător cu intestinul. Dă-i câteva săptămâni să se adapteze. Are nevoie de ceva timp înainte de a deveni din nou activ și să lucreze singur. Încercați să susțineți mișcările intestinului printr-o dietă bogată în fibre, hidratare și exerciții fizice. Un pahar de grapefruit sau suc de portocale sau apă călduță dimineața pe stomacul gol poate face ca intestinul să funcționeze din nou. Este în valoare de ea . Iar corpul tău îți va fi recunoscător. Deoarece cu unele laxative există riscul ca acestea să facă mai mult rău decât bine dacă sunt utilizate pe o perioadă lungă de timp, deoarece poate duce la perturbări ale electrolitului și echilibrului apei.