Ce să faci cu mucusul încăpățânat cu răceală și răceală?

Răceala cu greu poate fi evitată în perioada umedă și rece a anului și este de obicei inofensivă. Dacă agenții patogeni cuibăresc în sinusurile care se ramifică din nas, membranele lor mucoase se pot inflama și se pot umfla.

Un simptom tipic este o senzație de presiune în cap, care devine și mai puternică atunci când o apleci înainte. În plus: durere pe frunte sau în zona obrajilor și o secreție galben-verzui atunci când trebuie să sufli nasul.

Important: curățați-vă nasul

Pentru a preveni sinuzita, așa cum numesc medicii boala, în primul rând, este important ca pacient rece să vă curățați din nou nasul rapid. Inhalarea extractului de eucalipt sau de mușețel poate contribui la acest lucru. Secrețiile groase devin atât de fluide și poți respira din nou liber. Ambalate în capsule, uleiurile esențiale precum Myrtol sau Soledum-Cineol asigură faptul că mucusul blocat este slăbit din interior. Frecarea pieptului cu un balsam rece are un efect similar. Parfumul vindecător al uleiurilor ajunge apoi în nas prin piele. Și căldura uscată ajută și la slăbirea flegmei, de exemplu cu o lampă cu lumină roșie.

Sfat suplimentar: Când suflați nasul, nu suflați nasul prea tare și nu suflați nasul din ambele găuri în același timp. În caz contrar, agenții patogeni sunt ușor presați în sinusuri de presiunea ridicată.

Desigur, este chiar mai bine să nu răciți în primul rând. Și pentru aceasta este important să vă puneți sistemul imunitar în funcțiune - de exemplu, făcând exerciții în aer curat. Deoarece acest lucru stimulează circulația sângelui, celulele imune ajung mai repede la mucoase. Acolo pot intercepta agenții patogeni înainte de a provoca daune. Vizitele regulate la saună și schimbarea dușurilor dimineața au un efect pozitiv la fel.

Rece: întărește-ți puterile de autovindecare

Când aveți o răceală, sistemul imunitar luptă împotriva agenților patogeni nedoriti. Citiți aici cum puteți consolida puterile imune și de auto-vindecare.

De ce avem nevoie de picioare calde

O rețetă excelentă anti-infecție este o dietă variată, cu o mulțime de fructe și legume proaspete. Aceasta înseamnă că organismul este bine aprovizionat cu substanțe vitale care stabilizează membranele mucoase. Germenii au cărți proaste cu asta. Picioarele calde sunt foarte importante. Dacă acestea sunt reci, acesta slăbește sistemul imunitar chiar și în membranele mucoase nazale.

„Dușul” zilnic al nasului cu o soluție specială de sare minerală este un lucru extraordinar. Pe de o parte, agenții patogeni sunt îndepărtați, membrana mucoasă este umezită și devine mai puțin vulnerabilă. Pe de altă parte, sarea activează cilii din nas și astfel se auto-curăță în același timp.

Răceală obișnuită la bebeluși și copii

Copiii sunt mai predispuși să răcească. Aflați de ce copiii se infectează mai repede și care remedii naturale încetinesc infecția.

Dacă membrana mucoasă se umflă, apare inflamația

Capul nostru este străbătut de mai multe cavități care sunt acoperite cu membrană mucoasă. Se umflă atunci când este infectat. Atunci secretia nu se poate scurge. Agenții patogeni se răspândesc, inflamația încolțește.