Aflați ce se întâmplă dacă beți apă de ananas pe stomacul gol

Apa de ananas are un efect purificator și antiinflamator, efecte de care organismul beneficiază cel mai bine atunci când este băut pe stomacul gol. Apoi, nutrienții conținuți în apa de ananas pot fi mai bine absorbiți

Știm cu toții despre proprietățile excelente de sănătate ale ananasului delicios. Dacă nu ai făcut-o încă Apă de ananas ați încercat, atunci acest articol va fi cu siguranță interesant pentru dvs.

Apa de ananas nu conține zahăr și este bogată în substanțe nutritive importante, ceea ce îl face o alternativă sănătoasă atunci când vine vorba de ea, pentru a ne menține corpul hidratat.

Apa de ananas ajută și ea, Ameliorează inflamația, stimulează și protejează viațar și are multe alte efecte.

Este foarte ușor de preparat și atât de delicios, încât nu veți dori să mergeți fără el în curând. Să mergem, doar să scriem împreună.

Avantajele consumului de apă de ananas pe stomacul gol

Despre noi vorbim în mod regulat pe blogul nostru Mijloace și modalități de curățare a organismului și de întărire a apărării acestuia. Poti:

În fiecare dimineață, apoi bea un pahar de apă călduță cu lămâie pe stomacul gol.
Mănâncă usturoi pe stomacul gol.
Consumați o lingură de ulei de măsline cu câteva picături de suc de lămâie.
Adăugați o lingură de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă, adăugați puțin suc de lămâie și apoi beți-l.
Bea un pahar cu apă cu puțină miere pe stomacul gol.

Cu toate aceste recomandări, totuși, trebuie să fim clari că diferite persoane se înțeleg mai bine cu unul sau altul tratament.

Nu fiecare corp este la fel ca celălalt și probabil că există o idee care vă atrage mai bine decât celelalte, și anume cea cu care veți avea atunci succes.

Consumul recomandat de doi litri de apă pe zi poate sa Suplimentat prin consumul de suc de ananas voi.

Aceasta este o băutură sănătoasă, fără zahăr, cu același gust ușor acru pe care îl au ananasul. Chiar și stomacurile sensibile tolerează fără probleme apa cu ananas.

Dar acum să vedem mai întâi ce poate face apa de ananas pentru noi.

1. Are efecte antiinflamatoare

După cum știți deja, este în ananas enzima bromelaină. În primul rând, servește acestui scop, Ameliorează inflamația, prin reducerea concentrației de toxine pentru care sunt utilizate în cele din urmă Umflare, edem și durere sunt responsabili.
consum regulat de apă de ananas apoi se va face rapid simțit, mai ales dacă aveți o boală inflamatorie, cum ar fi artrita.
S-ar putea să vă întrebați de ce apa de ananas a băut pe stomacul gol ar trebui să fie. Vă recomandăm să începeți ziua cu un pahar cu apă de ananas, deoarece stomacul gol conține apa conținută în ananas Absoarbe mai bine substanțele nutritive poate și de aceea beneficiază mai mult de efectele lor.
Dacă apa de ananas se bea după micul dejun, aceasta se amestecă cu alte alimente din stomac, ceea ce afectează proprietățile sale antiinflamatoare și de curățare. Așadar, nu ezitați și răsfățați-vă cu un pahar cu apă de ananas dimineața devreme.

2. Completează în mod optim o dietă pentru pierderea în greutate

Am dori să subliniem în acest moment că doar apa de ananas nu este capabilă să facă să dispară kilogramele în plus. Cu el se poate o dieta echilibrata, variata Intr-adevar adăugat voi.

Puteți opri consumul de apă de ananas numai dacă această cerință este îndeplinită următoarele beneficii Trage:

Experimentezi unul mai durabil Sațietate.
Pofta de dulciuri este în scădere.
Cea conținută în apa de ananas Tiamina susține conversia carbohidraților în energie și prin urmare stimulează metabolismul.
Te hidratează.
Livrează corpului tău încărcături de micronutrienți, care nu sunt conținute în apă pură. Prin urmare, este foarte recomandat să împachetați în fiecare zi o sticlă de apă de ananas în geantă.

Apa de ananas se îndoaie Spasme musculare și alte probleme, care poate apărea după eforturile zilei. Pentru asta este potasiu responsabil, care se află în ananas și readuce echilibrul electrolitului în echilibru.
Amintiți-vă mereu, primul pahar cu apă de ananas pe stomacul gol a bea.

Puteți afla cum ananasul vă poate ajuta să slăbiți aici: Slăbiți sănătos cu dieta cu ananas-aloe

3. Protejează ficatul și intestinele

Efectele digestive ale bromelinei ameliorează ficatul și îi permite să producă mai multe vitamine și proteine.
Apa de ananas conține, de asemenea o serie de antioxidanți, că în organism Prindeți toxine și astfel vă permite să vă curățați corpul.
Curățarea colonuluiare un efect foarte pozitiv asupra sănătății multor sisteme de organe.
Cu toate acestea, pentru a preveni constipația, vă recomandăm să consumați ananas ca fruct.

4. Apa de ananas are un efect pozitiv asupra glandei tiroide

Știați, acel ananas conține iod? Bromelaina ne protejează și de o varietate de boli autoimune, de care beneficiază și tiroida.

Cum pregătesc apa de ananas?

Posibilitatea numărul 1

ingrediente

½ ananas
1 litru de apă

pregătire

Acesta este variantă mai rapidă și mai ușoară. Curățați jumătate de ananas, tăiați-l în bucăți mici și puneți-l într-un ulcior cu apă proaspătă.
Lăsați ananasul peste noapte trage în apă. A doua zi scoți bucățile de ananas din apă (le poți mânca desigur) și ai apă îmbogățită. Puteți să-l beți pe tot parcursul zilei, dar amintiți-vă întotdeauna că primul pahar trebuie băut pe stomacul gol.

Posibilitatea 2

ingrediente

½ ananas, cu piele
1 băț de scorțișoară
1 litru de apă

pregătire

Ananasul este tăiat în lung și decojit, dar pielea nu este aruncată. Devine o infuzie pregătită.
Tăiați ananasul în bucăți mici.
Aduceți litrul de apă la fierbere și adăugați coaja de ananas, acesta trebuie să fie foarte curat. Adăugați și scorțișoara și bucățile de ananas în apa clocotită.
Lăsați preparatul să fiarbă de câteva ori și păstrați-l pentru aproximativ 20 de minute Fierbinte.
Atunci o lași pentru alte 15 minute trageți, apoi turnați-l și prindeți apa.
Așezați ulciorul cu apa de ananas în frigider și bea-l frumos și răcoros. Vei vedea cât de bine este pentru tine!