Ce puteți face pentru subțierea părului și a pielii proaste în timpul menopauzei?

Sfaturi și măsuri împotriva simptomelor menopauzei de pe piele și păr

Căderea părului este unul dintre simptomele menopauzei care stresează multe femei. Dar nu numai părul suferă. Multe femei se luptă cu pielea pătată. De parcă bufeurile persistente și schimbările de dispoziție nu ar fi fost suficient de incomode, femeile trebuie să se lupte și cu aceste semne exterioare ale menopauzei. În timp ce starea pielii poate fi de obicei îmbunătățită prin diferite măsuri de îngrijire și remedii la domiciliu, examinarea unui medic are sens dacă există o creștere a căderii părului.

Piele impură și uscată în timpul menopauzei

Modificările hormonale care au loc în corpul femeii sunt vizibile pe piele. În timpul menopauzei, nivelul de estrogen scade, astfel încât pielea devine semnificativ mai uscată și își pierde din ce în ce mai mult elasticitatea. Petele sunt banale și chiar și femeile care altfel nu au avut niciodată cosuri se pot confrunta acum cu această problemă. Deoarece hormonul sexual estrogen este parțial responsabil pentru producerea de colagen în corpul femeilor, ceea ce contribuie semnificativ la supletea pielii, problemele pielii sunt consecința logică.

Atunci când se produce mai puțini estrogeni, există o colapsare a colagenului în organism. Aceasta înseamnă că elasticitatea anterioară a pielii nu mai este la fel de puternică ca înainte de menopauză. Mai degrabă, pielea devine din ce în ce mai ridată și pierde în mod vizibil umezeala. În același timp, femeile pot experimenta un exces proporțional de hormoni masculini numiți androgeni în timpul menopauzei. Acest lucru promovează producția crescută de sebum. Dacă acest sebum se acumulează, apar cosuri și puncte negre inestetice, deoarece glandele sebum înfundate sunt un aliment excelent pentru bacterii. Prin urmare, este favorizată o reacție inflamatorie sub formă de cosuri.

Ajutați la cosuri și piele uscată în timpul menopauzei

Acneea nu afectează în mod egal toate femeile în timpul menopauzei. Acest lucru se datorează faptului că acești factori afectează și pielea femeilor:

genele
stres
Luarea de medicamente
o dietă nesănătoasă cu prea mult zahăr

Dacă doriți să vă îmbunătățiți pielea în timpul menopauzei, ar trebui să evitați alți factori de risc, cum ar fi prea multe dulciuri și stres excesiv.

Următoarele sfaturi s-au dovedit, de asemenea, în practică:

Mai bine să lăsați cosurile în pace și să nu le stoarceți pentru a evita inflamații și cicatrici mai grave
Cereți ajutor unui cosmetician sau dermatolog de încredere
Alegeți cu grijă produsele de îngrijire și evitați ingredientele extrem de iritante, cum ar fi conservanții și parfumurile, pentru a nu risca iritarea suplimentară a pielii
Machiajul duce, de asemenea, la porii pielii înfundați - deci este mai bine să evitați machiajul sau să folosiți un machiaj special pentru pielea sensibilă

Uscăciunea pielii poate fi contracarată cu următoarele măsuri:

Utilizați în mod regulat creme grase, în special pentru pielea mai în vârstă, care oferă multă umiditate (în mod ideal, produse cu acid hialuronic)
Evitați loțiunile și produsele de îngrijire care conțin alcool, astfel încât pielea să nu se usuce în continuare
nu faceți baie sau faceți duș prea fierbinte sau prea mult timp
nu lua prea mult soare
bea multe lichide, bea cel puțin doi litri de apă pe zi
Acordați atenție dietei și consumați alimente precum legume, pește, nuci și carne cu conținut scăzut de grăsimi pentru a furniza pielii multă umiditate din interior.

Părul subțire - unul dintre simptomele deosebit de inestetice ale menopauzei

Aproximativ 30 la sută din toate femeile sunt afectate de problema epuizării părului în timpul menopauzei. Această cădere a părului poate avea diverse cauze. De exemplu, unele femei suferă de căderea ereditară a părului care corespunde pierderii tipice a părului la bărbați (alopecie androgenetică). Cu acest tip de cădere a părului, se poate observa adesea un anumit tipar. Părul din zona despărțirii este deosebit de afectat. Acolo scalpul strălucește din ce în ce mai mult. Zonele laterale și ale frunții pot fi, de asemenea, afectate de căderea părului.

Cu toate acestea, o altă cauză a căderii părului este strâns legată de menopauză. Termenul medical pentru acest tip de cădere a părului este efluviul telogen. Părul subțire este legat de echilibrul hormonal, prin care este implicată și predispoziția genetică. În primul rând, există mai mulți hormoni masculini în corpul unei femei în timpul menopauzei în raport cu hormonii sexuali feminini. Pe de altă parte, există femei care sunt sensibile exact la acești hormoni. Acest lucru se poate observa prin pierderea părului. Pe măsură ce rădăcinile părului se ofilesc și foliculii de păr sunt în faza inactivă, se dezvoltă părul din ce în ce mai subțire. Căderea părului este adesea distribuită difuz pe întregul cap.

Alți factori care influențează, cum ar fi stresul, probleme cu glanda tiroidă, medicamente, deficit de fier sau diete stricte pot provoca, de asemenea, căderea părului.

Cursul pierderii părului în timpul menopauzei este adesea cronic. Acest lucru ar trebui să însemne că rădăcinile părului afectat nu mai pot produce păr nou. Petele chele care apar în acest fel rămân pe termen lung. Căderea părului deja vizibil avansată nu poate fi inversată. Cu toate acestea, un curs cronic se instalează de obicei numai dacă femeile sunt deja ereditare. De obicei, efluviul telogen nu are ca rezultat pierderea permanentă a părului.

Sfaturi pentru căderea părului în timpul menopauzei

Pentru a clarifica cauza căderii părului în timpul menopauzei, cei afectați consultă un medic specialist într-un stadiu incipient. Aceasta este singura modalitate de a găsi tipul și cauza căderii părului și de a alege o terapie adecvată. Pe de o parte, sunt examinate scalpul și părul care a căzut (tricogramă); pe de altă parte, se folosește un test de sânge pentru a căuta valori anormale pentru hormoni și alți parametri. Tratamentul trebuie efectuat cât mai devreme posibil, astfel încât să existe cât mai puține pete chele, care în cazul căderii ereditare a părului nu mai pot fi tratate fără un transplant de păr. Căderea părului poate fi oprită cu diferite mijloace de aplicare sau chiar cu medicamente pentru ingestie, în funcție de cauză. Dacă o altă boală este cauza căderii părului, aceasta va fi tratată în mod specific.