Ce trebuie să știți pentru a vă menține rinichii sănătoși

Este important să diagnosticați precoce boala renală, deoarece funcția renală nu poate fi recâștigată.

Rinichii îndeplinesc funcții vitale în corpul nostru. Pentru Rinichii sănătoși și evitarea bolilor cronice de rinichi, o dietă echilibrată și controale regulate sunt de o mare importanță.

Ei sunt responsabili pentru eliminarea toxinelor din sânge și producerea de hormoni care controlează tensiunea arterială, creează globule roșii și ne mențin oasele sănătoase.

Diabet și hipertensiune arterială poate fi astfel controlat. Citiți mai departe pentru a afla lucruri importante despre insuficiența renală cronică, cum ar fi: B. Factori de risc și măsuri preventive.

1. Ce este insuficiența renală cronică?

În cazul insuficienței renale cronice (boli renale cronice sau insuficiență renală), rinichii își pierd treptat capacitatea de funcționare. Din păcate, acest proces nu poate fi apoi inversat.

Cu toate acestea, dacă insuficiența este detectată devreme, procesul poate fi oprit sau cel puțin încetinit sau încetinit.

2. Principalii factori de risc

Principalii factori de risc pentru bolile cronice de rinichi sunt:

Diabet este principala cauză a insuficienței renale cronice. Persoanele cu diabet care nu își controlează în mod corespunzător nivelul zahărului din sânge vor primi atunci mici vase de sânge în rinichi deteriorate, ceea ce duce la o deteriorare a funcției. Dacă nivelul zahărului din sânge rămâne în intervalul normal, acesta are și un efect pozitiv asupra rinichilor, aceștia rămân sănătoși.
tensiune arterială crescută este a doua cauză principală a insuficienței renale cronice. Dacă valorile tensiunii arteriale se încadrează în limitele limită, rinichii sunt, de asemenea, scutiți.

Istorie de familie: Boala renală cronică poate avea, de asemenea, cauze genetice. Dacă aveți cazuri de insuficiență renală în familia dvs., este recomandabil să acordați o atenție deosebită și să vă verificați cu regularitate.
Sedentarism, consum de țigări și obezitate sunt semne ale unei vieți foarte nesănătoase și reprezintă un factor de risc.

3. Etapa inițială este lipsită de simptome

În stadiile incipiente, afectarea rinichilor este încă minoră și persoana afectată o va face nu simt niciun simptom. Din acest motiv, este foarte important să cunoașteți factorii de risc și să aveți examinări periodice.

Puteți pierde funcțiile renale din păcate nu a fost recuperat. Cu toate acestea, progresia bolii poate fi oprită dacă este recunoscută devreme. În acest caz, dializa sau transplantul pot fi evitate.

4. Detectați precoce insuficiența renală

Cu un simplu Puteți lua probe de sânge și urină pe baza valorilor creatininei (în sânge) și a valorilor proteinelor (în urină) stabiliți dacă există o insuficiență.

Consultați-vă medicul pentru un control. Testele de sânge și urină trebuie făcute în mod regulat, deși frecvența depinde de factorii de risc.

5. Dieta vă poate menține rinichii sănătoși

Pentru a vă salva rinichii, ar trebui să urmați aceste instrucțiuni simple pentru o dietă sănătoasă. Aceste sfaturi nutriționale pot fi deosebit de utile dacă ați diagnosticat deja o boală renală:

Eliminați sarea din dieta ta. Sarea crește tensiunea arterială, care are apoi un efect negativ asupra rinichilor. Gatiti fara sare si evitati alimentele sau mesele sarate (carnati, conserve, mese gata etc.).
Evita mese bogate in grasimi. În loc să prăjești sau să prăjești cu multă grăsime, încearcă alte opțiuni de preparare, precum tocănița, coacerea la cuptor etc.

Reduce Aportul de proteine. Medicul sau nutriționistul vă va oferi cu siguranță o anumită cantitate zilnică de proteine la care ar trebui să respectați cu strictețe pentru a preveni agravarea bolii.
Bea suficientă apă. Beți două litri de apă pe zi pentru a vă menține rinichii sănătoși, mai ales dacă aveți depozite renale sau infecții renale frecvente.

Dacă vă aflați în grupul de risc pentru insuficiență renală cronică, solicitați sfatul medicului dumneavoastră și urmați instrucțiunile disciplinare pentru a vă menține rinichii sănătoși cât mai mult timp posibil.