Ceai pentru slăbit: acestea sunt cele mai bune soiuri!

Ceaiul nu este doar o băutură săracă în calorii și sănătoasă. Ierburile, care sunt în diferite soiuri, stimulează metabolismul sau calmează nervii. Selectați inteligent, vă ajută să slăbiți și să țineți o dietă. Ceai pentru slăbit: Ulrike Kertscher și Lars Hämmerling de la magazinul de ceai Leipzig vă vor prezenta cele mai bune soiuri de slăbire.

Ceai pentru slăbit: Ceai mate

Ceaiul din America Latină și unul minunat Ceai pentru slăbit: Ceaiul de mate conține multe minerale și vitamine. Cofeina și saponinele stimulează metabolismul și ajută la arderea caloriilor. De altfel, frunzele proaspete de mate sunt mestecate pe continentul de origine pentru a suprima senzația de foame.

Momentul ideal al zilei: Dimineața. Mate conține cofeină, care te trezește frumos și, de asemenea, încetinește senzația de foame. Nu este exact ca cafeaua, deoarece cofeina se combină cu alte ingrediente active. În acest fel, stimulentul ajunge în organism într-o manieră dozată și durabilă.

Ceai pentru slăbit: ceai de ghimbir

Ceaiul de ghimbir este un talent general: ghimbirul conține multe vitamine importante precum vitaminele A, B și C și minerale (potasiu, fier, calciu, magneziu, sodiu) și, prin urmare, este un bun ajutor pentru sistemul nostru imunitar, mai ales iarna.

Se spune că ceaiul de ghimbir are un efect revigorant asupra corpului și minții, iar uleiurile esențiale conținute în ghimbir se spune că au un efect calmant asupra greaței. Ca ceai pentru scăderea în greutate, ceaiul de ghimbir este deosebit de potrivit deoarece stimulează metabolismul și astfel arde calorii. Ceaiul susține, de asemenea, digestia și detoxifică organismul.

Momentul ideal al zilei: o ceașcă după fiecare masă.

Ceai de slăbit: ceai alb

O băutură sănătoasă completă și un ceai delicios pentru slăbire. Ceaiul alb susține apărarea organismului, care uneori slăbește atunci când țin dieta. De asemenea, susține metabolismul grăsimilor.

Rețineți când pregătiți: La fel ca în cazul ceaiului verde, nu turnați apă clocotită peste el, ci turnați apă fierbinte la aproximativ 70 de grade.

Momentul ideal al zilei: După-amiaza, papilele gustative sunt deosebit de sensibile la această băutură nobilă.

Ceai pentru slăbit: ceai Oolong

Ceaiul Oolong este considerat ceaiul optim pentru scăderea în greutate. Se recomandă trei până la patru căni pe zi.

Secretul: Saponinele pe care le conține ajută propriile enzime ale organismului să descompună grăsimile, astfel încât acestea să poată fi excretate nedigerate. Cofeina stimulează și metabolismul. În China, ceaiul este, prin urmare, adesea servit cu mâncăruri grase.

Ceaiul conține, de asemenea, antioxidanți care ajută la detoxifierea organismului - astfel încât să străluciți din interior! Ceaiul Oloong nu este nici ceaiul negru, nici cel verde, deoarece timpul său de oxidare se situează între cele două tipuri, motiv pentru care este numit și un ceai semifermentat. Combină ingredientele active ale ambelor ceaiuri, dar are mai puțină cofeină decât ceaiul negru.

Momentul ideal al zilei: Toată ziua. Datorită conținutului de cofeină ușor mai mic, este potrivit și pentru orele plăcute de seară.

Ceai pentru slăbit: ceai de sunătoare

Planta cu florile galbene stimulează propriul hormon al fericirii organismului serotonina. Acest lucru ajută la scăderea în greutate clasică înlocuind și înlocuiește ritualurile de recompensă mici, bogate în calorii, cum ar fi o masă fastuoasă, care doar te obosește.

Momentul ideal al zilei: Amiază. Acum curba de performanță și motivație scade la zero. Este timpul pentru o pauză și un ceai răcoritor. Acum puteți utiliza un stimulent natural al dispoziției.

Ceai pentru slăbit: ceai verde

În principiu, fiecare ceai verde este un bun susținător al dietei datorită taninurilor pe care le conține. Ulrike Kertscher și Lars Hämmerling de la magazinul de ceai Leipzig recomandă în special soiurile Gyokuro și Sencha. Substanțele amare conținute în ceaiul verde au un efect de suprimare a apetitului și reduc dorința de dulciuri. Cofeina din ceaiul verde are un efect revigorant, stimulează metabolismul și astfel crește consumul de energie. Împreună cu catehinele pe care le conține, reduce absorbția grăsimilor din stomac și intestine. În plus, ceaiul verde are un efect regenerator asupra intestinelor.

Momentul ideal al zilei: 2 până la 3 căni pe zi, de preferat băut dimineața și la prânz - deoarece cofeina face ceaiul un stimulent.

Ceai pentru slăbit: ceai Rooibos

Ceaiul din Africa de Sud este un inhibitor natural al apetitului și ajută la pierderea în greutate, deoarece oprește dorința de dulciuri. În principal datorită gustului său dulce. Dacă combinați ceaiul rooibos cu vanilia, efectul este crescut (doar răzuieți o păstăi și adăugați-l). Rooibos conține numeroase minerale și o cantitate neobișnuit de mare de fier pentru ceai.

Momentul ideal al zilei: După amiază. Mai bine decât tort.

Ceai pentru slăbit: ceai de hamei

Cel mai bun mod de a slăbi este de a combina ceaiul de hamei cu valeriana. O ceașcă este suficientă, gustul nu este excelent, dar efectul asupra sistemului nervos central este foarte pozitiv. Ceaiul ajută la relaxare. Este deosebit de potrivit pentru a evita consumul de băuturi alcoolice.

Momentul ideal al zilei: seara. Ceaiul făcut din această plantă medicinală calmează nervii și ajută la adormire.

Magazinul de ceai Leipzig este condus de Ulrike Kertscher și Lars Hämmerling. Adresa: Richard-Wagner-Straße 10, 04109 Leipzig. Cei care nu locuiesc în Leipzig și în zona înconjurătoare pot comanda, de asemenea, ceaiuri pentru slăbit în magazinul online al magazinului de ceai.

Urmăriți videoclipul despre ceaiurile de slăbit aici: