Ceai puternic cu balerină laxativă: Ferește-te de această nouă băutură de slăbit

Visezi la un personaj de balerină? Un ceai pentru slăbit și chiar pentru slăbire rapidă se spune că ajută. Dar ceaiul de balerină miraculos este controversat.

Bea ceai și slăbești? Sună simplu la început și, prin urmare, bun, mai ales că se promit succese semnificative. Ceaiul de balerină este un produs popular care promovează pierderea rapidă și naturală în greutate folosind ingrediente pur din plante. Dar aici se recomandă prudență. În special rezultatele rapide ale pierderii în greutate înseamnă, de asemenea, un risc pentru sănătate. Deoarece ceaiul de balerină are un puternic efect de deshidratare, adică ca diuretic.

Din ce este făcut ceaiul de balerină?

Ceaiul de balerină este compus practic din doar două componente principale, și anume senna (Senna alexandrina sau Cassia angustifolia) și nalba chineză (Malva verticillata). Ambele substanțe vegetale sunt cunoscute pentru efectele lor laxative. Mai presus de toate, nalba crește producția de urină și stimulează spălarea apei. Senna este cunoscută sub numele de laxativ și este luată, de exemplu, înainte de colonoscopie. În amestecurile de ceai oferite în comerț, se adaugă uneori citrice sau condimente, cum ar fi scorțișoara, dar aceasta servește de fapt doar gustului băuturii.

După cum subliniază un studiu realizat de Universitatea din Innsbruck, senna și nalba au ambele un efect laxativ prin stimularea puternică a intestinelor și a vezicii urinare. Deoarece componentele relevante ale plantei sunt solubile în apă, se recomandă „ingestia” consumând ceai. Producătorii fac trimitere la o tradiție din medicina tradițională chineză (TCM), în care aceste substanțe vegetale au fost deja recomandate pentru o detoxifiere și purificare eficientă a corpului.

Slăbește rapid cu ceai de balerină?

Ceaiul de balerină va pierde, fără îndoială, kilogramele. Datorită efectului laxativ și de spălare, corpul pierde în principal apă. În plus, totuși, senna și nalba chineză nu au nicio influență asupra arderii grăsimilor și nu stimulează metabolismul. În acest sens, pierderea în greutate nu este de obicei durabilă.

Ceaiul de balerină este sănătos?

Avantajul băuturii este că este bogat în antioxidanți - mai precis în flavonoide. La fel ca toți antioxidanții, acești așa-numiți fitochimici sunt foarte importanți pentru sănătate, deoarece elimină radicalii liberi care, în cel mai rău caz, pot duce la boli de inimă și cancer.

Protecția activă a celulelor provocată de antioxidanți, care ajută la prevenirea bolilor, a fost dovedită într-un număr mare de studii. Într-o publicație din 2017 a Oxford University Press, sunt prezentate rezultatele a 22 de studii care au arătat relația pozitivă dintre flavonoide în bolile de inimă între 1996 și 2015. Au fost urmăriți și observați peste jumătate de milion de persoane - mortalitatea a fost redusă cu până la șase procente. Deoarece ceaiul de balerină cu senna și nalba chineză conține substanțe antioxidante, este bun pentru sănătatea ta.

Ceai de balerină util pentru constipație?

Fără îndoială, dacă sunteți constipat, ceaiul este un bun ajutor. Mai ales atunci când boala amenință să devină cronică, trebuie să luați contramăsuri. Și aici există studii care dovedesc efectele eficiente ale sennei ca laxativ, așa cum a fost publicat în 2015 în „Jurnalul de medicină tradițională și complementară”. O „utilizare pe termen scurt în constipație” este, de asemenea, susținută într-o evaluare a Comitetului pentru medicamente pe bază de plante (2007) de către Agenția Europeană pentru Medicamente.

Dar utilizarea senna ca laxativ poate provoca și efecte secundare nedorite. De exemplu, pe lângă diaree, poate exista o schimbare a echilibrului electrolitic în organism, care, în cazuri extreme, poate declanșa disfuncții cardiace și slăbiciune musculară. Problema este că compoziția exactă și doza de senna nu sunt de obicei specificate pe ambalaj.

Un pro: fără cofeină

Lovitura de cofeină pentru a începe ziua - bine, dar prea mult poate duce, de asemenea, la insomnie, neliniște și o inimă în cursă. Unul dintre avantajele ceaiului de balerină este că, spre deosebire de alte ceaiuri de slăbit, nu conține cofeină. Acest lucru este, de asemenea, pozitiv dacă doriți să evitați cofeina din motive de sănătate.

Concluzie: Niciun substitut pentru o modificare a dietei

În orice caz, este necesară o atenție specială. Ceaiul de balerină poate provoca probleme. Trebuie menționate crampele abdominale, diareea ușoară până la severă sau deshidratarea. În cel mai rău caz, riscați să vă deteriorați rinichii și ficatul. Aveți condiții preexistente conexe: mâini libere.

Cercetările arată că pericolele ceaiului de balerină depind de doză. Deci, dacă doriți să încercați efectul, ar trebui să începeți cu o cantitate mică. Deci ești în siguranță. În general, efectul ceaiului se bazează în principal pe pierderea de apă. Celulele adipoase nu se topesc ca urmare. Prin urmare: O schimbare pe termen lung a obiceiurilor alimentare este în cele din urmă mai reușită și mai sănătoasă decât succesul rapid de slăbire cu ajutorul ceaiului de balerină.