Ceaiul, cafeaua și vinul promovează o floră intestinală intactă, care este bună pentru sănătate și sănătate

ceaiul

Bea ceai, cafea și vin pentru flora intestinală

Ești ceea ce mănânci, spun ei - tot ce mâncăm prin gură are un impact asupra sănătății noastre. Pentru băutorii de vin, cafea sau ceai, există acum vești bune.

Ceaiul, cafeaua și vinul sunt bune pentru flora noastră intestinală. Acest lucru este demonstrat acum de un studiu la scară largă din Olanda. Oamenii de știință au examinat diversitatea bacteriilor intestinale. Analiza s-a bazat pe probe de scaun de la peste 1.100 de olandezi.

Prin urmare, dieta noastră are o influență majoră asupra așa-numitului microbiom, așa cum au descoperit oamenii de știință.

Cercetătorii numără toate microorganismele care colonizează oamenii sub microbiom. Oamenii de știință s-au concentrat în principal pe tipurile de bacterii din intestin. Comunitatea acestor diferite microorganisme este apoi cunoscută și sub denumirea de flora intestinală.

Ceai, cafea și vin

Băuturile precum ceaiul, cafeaua și vinul sunt deosebit de bune pentru flora intestinală. Potrivit studiului, care a fost publicat în revista Science, aceste trei băuturi au un efect pozitiv asupra diversității microorganismelor. Zeama și iaurtul sunt, de asemenea, incluse.

Sifonul, dulciurile sau laptele integral - băuturi cu mulți carbohidrați sau zahăr - limitează diversitatea acestor organisme.

Cu toate acestea, o floră intestinală intactă este importantă pentru sănătate. Puterea vindecătoare a fecalelor în inflamațiile intestinale severe este bine cunoscută. Un așa-numit transplant de scaun ar putea ajuta în aceste cazuri.

Cu toate acestea, în acest studiu, oamenii de știință au reușit să arate pentru prima dată relația dintre dietă și flora intestinală la persoanele sănătoase.

Un total de 60 de factori nutriționali influențează diversitatea bacteriilor intestinale. Cu toate acestea, oamenii de știință nu pot spune încă exact ce înseamnă asta. Doar atât este sigur. „Mai multă diversitate este mai bună”, spune Alexandra Zhernakova de la Centrul Medical Universitar Groningen și coautor al studiului într-un comunicat de presă. Micile organisme ajută la digestia alimentelor și, de asemenea, la întărirea sistemului nostru imunitar.