Ceea ce este de fapt sfaturi nutriționale?

Navigare principală

container Ce este de fapt sfaturi nutriționale?

spacer2

TC Ceea ce este de fapt sfaturi nutriționale?

Ce este sfatul nutrițional?

Pentru a menține corpul uman și funcțiile acestuia, avem nevoie de o dietă adecvată. Aportul alimentar constă în aportul de lichide (apă potabilă) și alimente solide (carne, legume etc.).

O dietă săracă și necugetată poate perturba bunăstarea fizică, mentală, fiziologică și socială.

Un serviciu de consiliere nutrițională sprijină și consiliază oamenii și explică relațiile fiziologice, biochimice și alergologice în nutriție. Ea oferă sfaturi despre implementarea în viața de zi cu zi.

Cu toate acestea, o dietă sănătoasă trebuie adaptată la situația de viață respectivă, comportamentul alimentar, stilul de viață și conștientizarea corpului, cum ar fi B. sarcină, sportivi, obezitate sau boli precum de ex. Hipertensiune arterială, diabet zaharat, gută.

Defecțiunile consumului și utilizării alimentelor se numesc tulburări nutriționale. Sfaturile nutriționale servesc întotdeauna pentru a preveni bolile cauzate de o nutriție deficitară.

În consilierea nutrițională, se efectuează mai întâi o anamneză exactă. Aici se determină unde sunt sursele de eroare în dietă și stil de viață. Dieta joacă, de asemenea, un rol semnificativ în psihic. Înregistrarea zilnică a aportului alimentar oferă nutriționistului o imagine de ansamblu.

Un număr mare de pacienți vin la consiliere nutrițională pentru prevenirea bolilor. O dietă echilibrată și sănătoasă poate reduce riscul de boli cardiovasculare, boli ale articulațiilor sau de supraponderalitate. În combinație cu exercițiile prin sport, propria ta stare fizică și bunăstarea pot fi sporite.

În ultimii ani, sfaturile nutriționale pentru persoanele supraponderale și subponderale au crescut brusc. Sugestiile dietetice, modificările nutriționale, sprijinul psihologic și monitorizarea ușoară facilitează atingerea greutății normale sau dorite.

Schimbările de dietă trebuie adaptate oricând la situația nutrițională respectivă. Iată câteva exemple:

perioada de sarcină și alăptare

pentru a evita kilogramele în plus
să rămână în formă și în formă
pentru a recâștiga vechea greutate rapid după livrare
să nu mănânce alimente nesănătoase pentru copilul nenăscut
fără hrană nesănătoasă pentru copil în timpul alăptării
fii atent la suficiente vitamine

Dieta în copilărie și adolescență

alimentație sănătoasă în școală sau grădiniță
mâncare și băutură adecvate copiilor
alternative sănătoase delicioase la fast-food și dulciuri
dietă și exerciții fizice conștiente de calorii
fii atent la suficiente vitamine
o mulțime de fructe și legume

Viața de familie de zi cu zi

luați suficient timp pentru a mânca împreună în pace
Acordați atenție unei diete echilibrate și sănătoase, chiar dacă nu aveți suficient timp
Includeți mâncarea preferată a membrilor familiei
nu planificați o masă grea în orele de seară

dispoziție familială

preveni bolile familiale ereditare la timp
Boli cardiovasculare
tromboză
accident vascular cerebral
Cancer sau tumori
Tulburări ale metabolismului lipidic
Diabetul zaharat
Alergii la mancare

Munca de zi cu zi

mâncare nesănătoasă pentru cantină
prea multă cafea
prea multă nicotină
Lipsa de timp
prânzuri de afaceri târzii

Dieta la bătrânețe

Spre deosebire de sfaturile nutriționale, sfaturile legate de dietă vin cu boli precum B. utilizat în tulburări metabolice. Medicul a făcut deja un diagnostic aici. Sfatul privind dieta ajută pacientul în implementarea și supravegherea modificărilor dietei sau în respectarea planurilor de dietă. Iată câteva boli sau tulburări alimentare în care sfaturile dietetice sunt utile:

Obezitatea
Subponderalitate
bulimie
anorexie
Ulcere de stomac
după o intervenție chirurgicală de bypass gastric
Alergii la mancare
Intoleranță la mâncare
Boala celiaca
Boala inflamatorie a intestinului
Neurodermatită
reumatism
Boli cardiovasculare
tensiune arterială crescută
Boli ale stomacului, ficatului, vezicii biliare
gută
Cancer și boli tumorale
osteoporoză
constipație
Diabetul zaharat
migrenă
Vegetarian
vegetarian

Multe companii de asigurări de sănătate acoperă deja costurile sfaturilor nutriționale preventive sau ale sfaturilor dietetice.

Sfaturile nutriționale sunt un subiect foarte specific și extins. Pentru a dobândi suficiente cunoștințe despre anatomie și procesele metabolice, formarea ca nutriționist este de cea mai mare importanță.

Dacă nu doriți doar să vă concentrați singuri pe dieta dvs., dar doriți, de asemenea, să contribuiți la exerciții și fitness, vă recomandăm să vă antrenați ca antrenor de sănătate pentru prevenire.

Alternative

Posibil, de asemenea, interesant pentru tine..

Wellness Beauty Stylist Training Berlin - un curs combinat de strângere a țesuturilor, cu înfășurare corporală, ultrasunete și tratament curent inter-frecvență.

Wellness Stylist Training Berlin - Combinație de med. Masaj, drenaj limfatic și reflexologie piciorului. Ideal pentru produse cosmetice, wellness și fitness

Training nutriționist Berlin - se adresează formelor de nutriție, diete, scăderea în greutate, modificări ale dietei, tulburări alimentare, nutriția sportivilor.

Admitere, finanțare, întrebări, adresă

Admitere/finanțare

cere?

Programul nostru de birou este de luni până joi de la 9:00 la 17:00.