Cele mai bune 10 afirmații pentru pierderea în greutate

Pfundig - Afirmații pentru slăbit! Propozițiile sugerate de repetarea frecventă (autosugestie) sunt menite să influențeze acțiunea. Nu puteți schimba lumea sau alte persoane prin afirmații. Poți face asta doar afectează propria gândire, pe baza cărora se iau decizii.

pentru

Nu fiecare propoziție este potrivită ca afirmație:

  • Sunt sexy! - Nu putem reprograma imediat situația. Cu astfel de propoziții ne tăiem în propria noastră carne, dacă am început mai întâi să credem în ele și apoi ne confruntăm cu realitatea.
  • Toată lumea mă place. - Dar nu putem influența gândurile și acțiunile altora.
  • Peste două săptămâni voi cântări cu zece lire mai puțin. - Doar spunându-vă asta, cu siguranță nu se va întâmpla. Propoziția nu conține instrucțiuni concrete pentru un comportament mai bun. O afirmație trebuie să aibă ca scop excluderea indezirabilului și întărirea comportamentului dezirabil. Apropo, dacă nu atingeți obiectivul declarat, veți deveni doar mai nefericiți.

Chiar și pentru afirmațiile privind pierderea în greutate, trebuie să știți cum să obțineți una Formulează afirmarea poate sa. Afirmațiile străine pot fi un stimul și sunt adoptate în cel mai bun caz numai dacă par să se potrivească bine cu propria situație.

Cele mai bune afirmații de slăbit sunt cele care oferă Motivul problemelor de slăbire știu și atac. Afirmații de monede tocmai asupra anumitor comportamente care te împiedică să slăbești.

Unde al tau Probleme trebuie să fii tu însuți cu un cap rece și o bună introspecție afla. Apoi puteți formula afirmații adecvate. De exemplu, afirmația „Îmi permit să mănânc sănătos” are un efect vizibil doar dacă nu ați mâncat niciodată sănătos înainte și dacă asta undeva în capul vostru Informații disponibile este, ce este mâncarea sănătoasă.

Pentru că prin afirmație te înveți doar pe tine însuți, mai des la gandeste-te sa mananci sanatos. Și făcând asta in mod regulat da, vei fi cu adevărat sănătos și apoi - cu excepția cazului în care alți factori joacă un rol - vei slăbi.

Afirmația „Eu atrag doar oameni cinstiți” este comparabilă. Cu siguranță nu atrageți pe nimeni doar spunându-vă. Dar afirmația îți amintește să evaluezi mai exact onestitatea omologului tău. Și dacă faci asta, vei fi mai puțin probabil să te îndrăgostești de oamenii necinstiți.

Ar trebui să aveți afirmații In fiecare zi si pentru Audiați cu voce tare timp de 30 până la 90 de zile, repetă în cap, etc. În caz contrar vei fi ineficient.

Afirmarea vine de la afirmare și înseamnă afirmă. Afirmațiile nu pot face mai mult decât atât. Dar nu afirmați modele de gândire dăunătoare!

Aici avem zece afirmații pentru dvs. care credem că sunt materii prime bune. Alegeți-le pe cele care se potrivesc problemei dvs., modificați-le, proiectează-ți propriul.